25/08/2026
💪A mozgás nem csak a jelenről szól.
Ahogy telnek az évek, egyre fontosabbá válik, hogy megőrizzük az izomerőnket, a csontjaink állapotát és a mozgékonyságunkat.
Mert nem csak az számít, hány évig élünk.
Az is számít, hogyan élünk azokban az években.
Hogy fel tudunk-e menni a lépcsőn.
Le tudunk-e hajolni.
Tudunk-e utazni, kirándulni, játszani az unokákkal, aktívak maradni.
A rendszeres, megfelelően felépített mozgás ebben az egyik legfontosabb eszközünk.
Most új, maximum 4 fős kiscsoportokat indítunk Szegeden.
Kezdd el most azt építeni, amire 10–20 év múlva is szükséged lesz.
📍ÚJ CSOPORTOK
👥 Maximum 4 fő
Amazon (női) -1 szabad hely 🕐 Kedd és Csüt. - 17:30 - 18:30
Harcos (férfi) - 4 szabad hely 🕐 Kedd és Csüt. - 9:00 - 10:00
55+ - 4 szabad hely 🕐 Kedd és Csüt. - 10:30 - 11:30
📩 Jelentkezés, további infó: üzenetben
Üdv, Miki ☀️
___
Albert Miklós – rehabilitációs és medical tréner, masszázs szakember, személyi és rehab edző.
20 év tapasztalat testekkel – sportolókkal, ülőmunkásokkal, túlhajtott fiatalokkal és megfáradt szeniorokkal.