FlowPont

16/10/2026

Fáj a csípőd? Ezeket a gyakorlatokat otthon is elvégezheted, hogy megszüntesd a fájdalmat! ‼️

14/10/2026

Pov: az edződ elnéz egy pillanatra🫣 kinek ismerős?😂

13/10/2026

Pov: az edződ észreveszi, hogy a súly amivel a gyakorlatot végzed túl könnyű… upsz…. 🫢 Veled történt már ilyen?

04/10/2026

Ne hagyd ki🍂🎃Recept: Hokkaidó sütőtök krémleves

Kókusztejes sütőtökkrémleves – 4 személyre

Előkészítési idő: 60 perc
Elkészítési idő: 30 perc

Hozzávalók

* 1 közepes Hokkaido tök (kb. 1 kg)
* 1 evőkanál olívaolaj
* 1 kisebb vöröshagyma, apróra vágva
* 3 gerezd fokhagyma, apróra vágva
* 2 közepes krumpli, felkockázva
* ½ teáskanál só
* 1½ teáskanál őrölt gyömbér
* ½ teáskanál őrölt fahéj
* ¼ teáskanál chilipehely
* 6 dl alacsony sótartalmú zöldségalaplé
* 4 dl konzerves kókusztej
* Pirított tökmag és kruton a tálaláshoz

Elkészítés

1. Mossuk meg a tököt, vágjuk félbe, és kanállal kaparjuk ki a magjait. Mindkét felét vágjuk négy részre, így összesen 8 szeletet kapunk.
2. Tegyük sütőpapírral bélelt tepsibe, takarjuk le alufóliával, és 180 °C-on süssük puhára 50–60 perc alatt. Ha már eléggé kihűlt, hámozzuk meg, és tegyük félre.
3. Egy közepes edényben hevítsük fel az olívaolajat. A vöröshagymát 2–3 perc alatt dinszteljük üvegesre. Adjuk hozzá a fokhagymát, pirítsuk további 1–2 percig, majd keverjük bele a krumplit.
4. Öntsük fel a zöldségalaplével, sózzuk meg, és adjuk hozzá a gyömbért, a fahéjat és a chilipelyhet. Fedő alatt főzzük puhára 15–20 perc alatt.
5. Adjuk hozzá a sült tököt és a kókusztejet, majd botmixerrel dolgozzuk selymesre.
6. Melegen tálaljuk, pirított tökmaggal és fokhagymás krutonnal.

A képeken szereplő SóBors-recept alapján.

03/10/2026

Zseniális! Aki mozog , edz vagy nem edz! Érdemes meghallgatni ! Inspiráló - elgondolkodtató ! Megmosolyogtat 😁
Irjatok kommentben ki miért ???? …. !!!
Pont ezt képviseljük . Így is , úgy is! 💕

Miért gondolja valaki, hogy az edzőteremben mindenki csak minket né...

30/09/2026

Nem kell újra és újra megfogadnod, hogy „most már tényleg” elkezded. 🤍
Nem kell bűntudat. Nem kell végletes fogadalom.

A Flowpontban a cél az, hogy jobban megismerd a tested, megértsd, mire van szüksége, és megtaláld azt a mozgásformát, ami hosszú távon is beilleszthető az életedbe.

Amire nálunk számíthatsz:
🔎 Állapotfelmérés – hogy lássuk, honnan indulunk
🧠 Testtudat fejlesztése– hogy ne csak mozogj, hanem értsd is, mi történik a testedben
🎯 Személyre szabott irány – mert nem mindenkinek ugyanaz válik be
🌱 Hosszú távú tervek – nem gyors fogadalmak, hanem fenntartható szokások

Ne add fel – inkább találjuk meg azt az utat, ami valóban neked való.

📍Flowpont
Kezdd azzal, hogy megismered, mire van szüksége a testednek

29/09/2026

Nyílt hetünkön | Szept.25. - Okt.2 | funkcionális órákból sincsen hiány 💪🏻 Ha a hétfőről lemaradtál, még van lehetőséged 🫵🏻 Gyere el, próbáld ki!
Flowpont
📍 Szeged, 6723, Római krt. 23
📞 06703428526

29/09/2026

Nyílt hetünkön | Szept.25. - Okt.2 | még rengeteg lehetőség közül tudtok válogatni ha a Pilatest szeretnétek kipróbálni 🧘🏻‍♀️🌷
Flowpont
📍 Szeged, 6723, Római krt. 23
📞 06703428526

21/09/2026

🎁 NYÍLT HÉT A FLOWPONTBAN!
📅 Szeptember 25. – október 2.

Próbálj ki 3 különböző csoportos órát ajándékba, és találd meg azt a mozgásformát, amely igazán neked való! 💜

Pilates, Pilates és Intim torna, walking, TRX, köredzés és további izgalmas órák várnak. Megismerheted edzőinket, kipróbálhatod az infratréninget és a Reformer Pilatest is.

👉 Az első választott órádra jelentkezz be a Motibróban!
👉 A további ajándék órákra a helyszínen, edzőinknél tudsz regisztrálni.

Gyere el, mozdulj velünk, és találd meg újra a lendületedet! ✨

📍 Szeged, 6723, Római krt. 23
📞 06703428526
🧭Weboldalunk linkjét a profilra kattintva találjátok
📲 A helyek száma korlátozott, foglald le az első órádat időben!