Szlávik Vanda-Traumatudatos, szomatikus és női jóga oktató, női life coach

Szlávik Vanda-Traumatudatos, szomatikus és női jóga oktató, női life coach IVanda Wakefulness és Holisztikus tér

Segítelek a stresszmentességben,traumaoldásban és lelassulásban,egy kiteljesedett női minőség felé.🌹
Csoportos jóga órák Szentesen,magán órák online és személyesen, és Somaya terápiás együttműködés 1:1

Narrálj és szabályozd az idegrendszered💙Ez a módszer egy kicsit hasonlít ahhoz, amit a pszichológiában néha öneltávolítá...
17/06/2026

Narrálj és szabályozd az idegrendszered💙

Ez a módszer egy kicsit hasonlít ahhoz, amit a pszichológiában néha öneltávolításnak neveznek:
amikor nem teljesen azonosulsz a pillanatnyi gondolataiddal és érzéseiddel, hanem megfigyelőként tekintesz rájuk.🤍

Persze nem mindenkinél működik mindig. Lehet, hogy komoly szorongásnál, pàniknàl nem segít, de ha jàtékos kedvedben vagy és játékosan oldanád a szorongásod akkor érdemes kipróbálni mert egyszerre növeli a jelenlétet, a megfigyelői tudatosságot és csökkenti a stresszes helyzetek érzelmi intenzitását✨

Ki fogod próbàlni?🥰

Ha pedig dolgoznál a belső hangodon, szorongásodon , pánikrohamon vagy stresszen akkor várlak egyéni folyamatba. Infók a linken:

https://docs.google.com/forms/d/1dltuLynkIYAB0m2WIrCIOvt4gOOmxIfyexQNe1FSbvg/preview

A múlthèten egy study tour-ra voltam hivatalos itt Szentesen, a kisvárosunkban, több influencerrel együtt🌶️🍅Bejàrtuk a p...
16/06/2026

A múlthèten egy study tour-ra voltam hivatalos itt Szentesen, a kisvárosunkban, több influencerrel együtt🌶️🍅

Bejàrtuk a paradicsomok és a paprikák termő helyeit, és nagyon sok hasznos infóval láttak el minket a folyamatról. Nagyon szuper volt látni, hogy mennyire bio, környezetbarát és modern módon termesztik a zöldségeket😍

Persze jó sokat kóstoltunk is, és egy közös ebéd, beszélgetés sem maradt el.✨

Nagyon köszönöm a meghívát a Szentesi Vagànyoknak!💚 Itt Szentesen keressétek őket a Lecsó Liget -ben vagy rendeljetek friss hazai zöldsègeket online.

ezért

2. Rész 🤍❤️‍🩹Amikor így néz ki felnőttként a gyerek-szülő kapcsolatotok: Telefonon csak a praktikus dolgokról beszéltek,...
10/06/2026

2. Rész 🤍

❤️‍🩹Amikor így néz ki felnőttként a gyerek-szülő kapcsolatotok:
Telefonon csak a praktikus dolgokról beszéltek, nincsenek személyes kérdések, senki nem mondja ki, hogy hiányzol, büszke vagyok rád, aggódom érted, szeretlek. Nem beszéltek félelmekről, veszteségekről, csalódásokról. Egy komoly élethelyzet után pár nap múlva mindenki úgy tesz, mintha semmi nem történt volna. Az információk átadása fontosabb, mint a kapcsolódás és maximum a gyerekeidről mesélsz nekik..

És amikor hasonló mondatokkal mesélsz a szüleidről:
-“Szeretjük egymást, csak nem beszélünk ilyenekről.”
-„Apámról semmit nem tudok igazán.”
-„Anyám mindent tud rólam, de valahogy mégsem ismer.”
-“Jó gyerekkorom volt, csak nem nagyon emlékszem rá”
-“Otthon soha nem beszéltünk érzésekről.”
-„Nem tudom elképzelni, hogy a szüleimnek elmondjam, ha szenvedek.”

….

Akkor lehet, hogy nálatok is hasonló volt gyerekkorodban a légkör?💔

6-ból hánynál ismersz rá? Gyere beszélgessünk róla kommentben❤️‍🩹

Ha pedig dolgoznál a gyerekkorodon, belsőgyermekeden akkor várlak egyéni Somaya terápiás ülésekre, ezen a linke tudsz olvasni a részletekről és jelentkezni is:

https://docs.google.com/forms/d/1dltuLynkIYAB0m2WIrCIOvt4gOOmxIfyexQNe1FSbvg/preview

24/05/2026

30 èv felelett már évente 1%-al csökken a szervezetben a kollagén termelés, ezért nem árt megtámogatni🤎

A VANDA kóddal kedvezményesen szerezheted be a Naturecan HU oldalán, és nézz körül mert május 24-28ig hatalmas szülinapi akció is van😍

Nem vagy egyedül, ha ezek igazak a gyerekkorodra…❤️‍🩹Amikor az első alkalmon megkérem a nőket, hogy meséljenek a gyerekk...
22/05/2026

Nem vagy egyedül, ha ezek igazak a gyerekkorodra…❤️‍🩹

Amikor az első alkalmon megkérem a nőket, hogy meséljenek a gyerekkorukról is, általában az a válasz, hogy jó volt. Mindig volt mit enni, néha nyaralni is elmentünk és anya meg apa nem vàlt el.

Aztán ahogy kicsit mélyebbre megyünk rálátunk, hogy vagy szinte nincs is emlék a gyerekkorból vagy pedig igazából szinte alig-alig volt olyan alap érzelmi szükséglet ami kielégült… fizikailag kívülről úgy tűnt, hogy egyben van a család, de belül állandó volt a feszültség, a titkolózás, hazudozás, a szégyen és a boldogtalanság.💔

Aztán felnőttünk és olyan nőkké váltunk, akiket a folytonos értéktelenség érzése hajt, a belső bizonyítási kényszerünk sosem tud kikapcsolni, de segítséget nem tudunk kérni. Vagy túl sokat tűrünk meg a párkapcsolatainkban, vagy nem is találjuk a megfelelő partnert, mert sokkal inkább a magára hagyott belsőgyermekünk irànyít, mint a felnőtt nő….

Hozok erről majd egy második részt is, de addig is írd meg kommentben, mit gondolsz a témáról, vagy a 6-ból hánynál ismertél rá a saját gyerekkorodra!❤️

Ha pedig dolgoznál azon, hogy meggyógyuljon az elhagyott belsőgyermek, és megérkezhess a magabiztos nőbe, aki ismeri az értékét, várlak egyèni Somaya folyamaton. Link a jelentkezéshez:

https://docs.google.com/forms/d/1dltuLynkIYAB0m2WIrCIOvt4gOOmxIfyexQNe1FSbvg/preview

Persze, hogy a feldolgozás során elkerülhetetlen, hogy találkozunk a nehèzzel, a mély érzésekkel, a könnyekkel vagy a fá...
19/05/2026

Persze, hogy a feldolgozás során elkerülhetetlen, hogy találkozunk a nehèzzel, a mély érzésekkel, a könnyekkel vagy a fájdalommal… De nem kell, hogy az önismeret mindig erről szóljon!❤️‍🩹

A játékossàg, humor, könnyedség annyira gyógyító tud lenni! Csak lerázni magunkról, mint a kis gyerekek…✨

Egy ilyen alkalomra várlak most online 06.03.-án : stresszoldó szomatikus jóga, ahol nem kell, hogy drámai legyen a stresszoldás; jelentkezés a linken!🥰

https://szlavik-vanda-ivanda-wakefulness.reservio.com/events/57318a70-01a5-4311-9d1a-2c73b388852a

18/05/2026

Annyit számít az az ébredés utáni 10 perc…❤️‍🩹

Te melyik vagy?🥺

Lehet, hogy nagyon nehéz szeretned magad, felismerni a határaid vagy gondoskodni magadról, mert belül még mindig az az e...
12/05/2026

Lehet, hogy nagyon nehéz szeretned magad, felismerni a határaid vagy gondoskodni magadról, mert belül még mindig az az elárvult kislány irányít, akinek nem volt ott apa.

Lehet, hogy a párodtól várod, hogy helyette is szeressen, cirogasson, öleljen, dícsérjen , megtartson, mert nem volt ott apa, hogy ezt megmutassa, megtanítsa.

De mindezt magadnak is képes vagy megadni!

Nem, nem arról van szó, hogy néha ne lehetnék kislányok, akiknek bújásra van szüksége…

De ha sosem fordulunk afelé a belső gyermek felé aki hiányt szenvedett mindebből, akkor láthatatlanul ő fog működtetni és nagyon nehèz lehet az önszeretet, a bőség megendése vagy az egészséges férfi megtalálása…

Írd meg kommentben mi van benned ezzel kapcsolatban!❤️‍🩹

Várlak egyéni terápiában, ha dolgoznál ezzel. Link a biomban a részletekkel és a jelentkezéssel!🤍

Cím

Szentes

Weboldal

,

Értesítések

Ha szeretnél elsőként tudomást szerezni Szlávik Vanda-Traumatudatos, szomatikus és női jóga oktató, női life coach új bejegyzéseiről és akcióiról, kérjük, engedélyezd, hogy e-mailen keresztül értesítsünk. E-mail címed máshol nem kerül felhasználásra, valamint bármikor leiratkozhatsz levelezési listánkról.

A Vállalkozás Elérése

Üzenet küldése Szlávik Vanda-Traumatudatos, szomatikus és női jóga oktató, női life coach számára:

Parancsikonok

Megosztás

Kategória