Egészségfejlesztési Iroda Szentes

19/06/2026

☀️ Kánikula a hétvégén – vigyázzunk magunkra! ☀️

❗️Június 20. és 23. között másodfokú hőségriasztás lesz érvényben az ország egész területén. A hétvégére várható erős felmelegedés miatt fokozottan ügyeljünk a rendszeres folyadékpótlásra, és tegyünk meg mindent a hőség káros hatásainak megelőzése érdekében.

💧Igyunk rendszeresen vizet, ne várjuk meg, amíg szomjasak leszünk!
⏰11 és 15 óra között lehetőség szerint kerüljük a tűző napot.
👒Viseljünk világos, szellős ruházatot, kalapot és használjunk fényvédőt.
🍉Fogyasszunk vízben gazdag zöldségeket és gyümölcsöket (pl. görögdinnye, uborka, paradicsom).
❗️Fordítsunk fokozott figyelmet az idősekre, kisgyermekekre és a krónikus betegekre.
🐶 Háziállataink számára is biztosítsunk elegendő friss ivóvizet és árnyékos helyet.

A nagy meleg megterhelheti a szervezetet, ezért figyeljünk oda magunkra és egymásra! 🫂

19/06/2026

17/06/2026

❗️Köszönjük a nagy érdeklődést, a csoport BETELT❗️
---------------------------------------------------------------
Júniusban újra 6 alkalmas térítésmentes alakformáló torna - gerinc és ízületi fókuszú, stabilitást és mobilitást fejlesztő dinamikus tréninget indítunk. 👇

📌 Első alkalom: június 30. kedd

------------------------------------------
Jelentkezés módja az Egészségfejlesztési Irodán keresztül:
💌Üzenetben: Egészségfejlesztési Iroda Szentes
➡️Az üzenetben írd meg a neved és a telefonszámod.
➡️Ha veled jönne még valaki, akkor az ő telefonszámát is meg kell adnod.
➡️Ha véletlenül nem jutottál be, lemorzsolódás esetén értesítjük a túljelentkezőket.
➡️Fő szabály, hogy 2 "igazolatlan" hiányzás után, egy pótjelentkező kapja meg a lehetőséget a maradék alkalmak igénybevételére. (Igazolatlan hiányzásnak számít, ha nem jelzed az oktatónak, hogy nem tudsz részt venni az órán)
‼️Figyelem! ‼️
⛔️A bejegyzéshez való hozzászólásban nem áll
módunkban a jelentkezésed fogadni.

14/06/2026

💥BAMM!💥 Egy véradás. Három megmentett élet. Ez aztán az igazi szupererő!❤️🩸

Június 14.- A Véradók Világnapja❣️
Köszönjük Nektek!

12/06/2026

Jövő héten ismét gyalogló klub! 🚶‍♀️🚶
Ebben az évben, az első nyolc alkalom záró napja lesz!

Terveink szerint ősszel folytatódik a gyalogló klub!

A gyalogló klub célja, hogy az 55 év feletti korosztály rendszeresen mozogjon és társasági programokon vegyen részt. A gyaloglás bármely életkorban elkezdhető, olcsó és egyszerű sport, hasznos és tartalmas időtöltés, mindenkinek ajánlható kortól és edzettségi szinttől függetlenül!

🔸Nyolcadik alkalom időpontja:
2026. június 16. 15.00

Találkozás a Liget Csongrádi út felőli, hídhoz közeli bejáratánál 15.00 órakor.

🔸Ami szükséges: sportcipő, sportos öltözet, innivaló, harapnivaló

Várunk mindenkit sok szeretettel! 🙂

09/06/2026

Ma folytatódik a gyalogló klub!

A gyalogló klub célja, hogy az 55 év feletti korosztály rendszeresen mozogjon és társasági programokon vegyen részt. A gyaloglás bármely életkorban elkezdhető, olcsó és egyszerű sport, hasznos és tartalmas időtöltés, mindenkinek ajánlható kortól és edzettségi szinttől függetlenül!

🔸Hetedik alkalom időpontja:
2026. június 9. 15.00

Találkozás a Rendelőintézet (SZTK) bejáratánál 15.00 órakor.

🔸Ami szükséges: sportcipő, sportos öltözet, innivaló, harapnivaló

🔸Következő tervezett gyaloglónap:
2026. június 16. 15.00

Várunk mindenkit sok szeretettel! 🙂

08/06/2026

Kedves Követőink!

Egy újabb előadásunkat ajánljuk figyelmükbe, mely az asszertivitás témájáról szól.

Az asszertív kommunikáció olyan szemlélet és készség, amely segít abban, hogy őszintén fejezzük ki gondolatainkat és érzéseinket, miközben tiszteletben tartjuk mások nézőpontját és igényeit is.
Előadásunk során megismerkedünk az asszertív kommunikáció alapelveivel, a passzív, agresszív és asszertív viselkedés közötti különbségekkel, valamint olyan gyakorlati eszközökkel, amelyek a mindennapi helyzetekben is alkalmazhatók. Szó lesz arról, hogyan kezelhetjük a nézeteltéréseket, hogyan képviselhetjük érdekeinket bűntudat vagy feszültség nélkül, és miként alakíthatunk ki kiegyensúlyozottabb emberi kapcsolatokat.

Minden érdeklődőt szeretettel várunk, aki szeretné tudatosabban és magabiztosabban alakítani kommunikációját.
A részvétel ingyenes!

08/01/2026

❗️Köszönjük a nagy érdeklődést, a csoport BETELT ❗️
------------------------------------------------------
6 alkalmas térítésmentes alakformáló torna - gerinc és ízületi fókuszú, stabilitást és mobilitást fejlesztő dinamikus tréninget indítunk heti két alkalommal 👇

📌 Első alkalom: január 13. kedd

------------------------------------------
Jelentkezés módja az Egészségfejlesztési Irodán keresztül:
💌Üzenetben: Egészségfejlesztési Iroda Szentes
☎️Telefonon: 63/313-244 263-as mellék
➡️Az üzenetben írd meg a neved és a telefonszámod.
➡️Ha veled jönne még valaki, akkor az ő telefonszámát is meg kell adnod.
➡️Ha véletlenül nem jutottál be, lemorzsolódás esetén értesítjük a túljelentkezőket.
➡️Fő szabály, hogy 2 "igazolatlan" hiányzás után, egy pótjelentkező kapja meg a lehetőséget a maradék alkalmak igénybevételére. (Igazolatlan hiányzásnak számít, ha nem jelzed az oktatónak, hogy nem tudsz részt venni az órán)
‼️Figyelem! ‼️
⛔️A bejegyzéshez való hozzászólásban nem áll
módunkban a jelentkezésed fogadni.