06/10/2026
„Már mindent próbáltam, mégsem működik.”
🌿Sokszor éppen innen indul a közös munka Hajdu Judittal.
Judit táplálkozási tanácsadóként nemcsak azt nézi, mi kerül a tányérra vagy mennyi mozgás fér bele egy hétbe. Számára az a fontos, hogy összeálljon a teljes kép: a laboreredmények, a tünetek, az alvás, a stressz, az életmód, a hormonális változások és természetesen az is, hogy a páciens mit szeretne elérni.
Különösen közel állnak hozzá azok az élethelyzetek, amikor a korábban bevált módszerek már nem hozzák ugyanazt az eredményt. Ilyen lehet például 35–40 éves kor felett:
- a testsúly vagy a testösszetétel változása,
- az alacsonyabb energiaszint,
- a változókor,
- illetve bizonyos anyagcsere- vagy emésztőrendszeri problémák.
💪A sport és a teljesítmény szintén fontos része a szemléletének. Hiszen 40–50 év felett sem kell megelégednünk azzal, hogy „csak ne hízzunk”. A cél lehet az is, hogy erősebbek, energikusabbak legyünk, izmot építsünk, és újabb célokat érjünk el.
Judit számára pedig talán az a legfontosabb, hogy a sok apró információból végül egy olyan rendszer álljon össze, amely nemcsak szakmailag megalapozott, hanem a hétköznapokban is valóban követhető.
💙Nem a tökéletes étrend a cél, hanem megtalálni azt az utat, ami neked hosszú távon is működik.
Ha úgy érzed, nálad is eljött az a pont, amikor a korábbi módszerek már nem működnek, kérj időpontot táplálkozási tanácsadásra, és induljunk el együtt egy személyre szabottabb irányba.
📍 Synlab Partner – health.lab.tata
📞 +36 70 770 4795
📍 Tata, Piac tér 6.
