CALMA Lélekterápia

05/09/2026

🤗Ismerjétek meg Orsit, a Silent Session megalkotóját!

Lévai Orsi szomatikus szemléletű szakember és légzésterapeuta.
Közel 16 éve foglalkozik önismerettel, 2017 óta pedig egyéni folyamatokban is kísér embereket.

Az ő útja jóval azelőtt kezdődött, hogy hivatássá vált volna mindaz, amivel ma foglalkozik. Hosszú évek saját önismereti munkája, különböző élethelyzetek és újrakezdések vitték egyre közelebb az emberi működés, a test és az érzelmek kapcsolatának megértéséhez.

Öt évet élt Kanadában, majd közel három éve kislányával hazaköltözött Magyarországra. A válás, a hazaköltözés és egy teljesen új élet felépítése személyesen is sokat formált azon, ahogyan ma a belső biztonságra, az alkalmazkodásra és a változásra tekint.

Szakmai útját aromaterápiával kezdte a Panaromnál, később Theta Healinget tanult, majd egyre inkább a testorientált és szomatikus módszerek felé fordult.

Az InnerCamp 300 órás, nemzetközileg akkreditált Holosomatic Bodywork képzését végezte el, amelynek Level 1 és Level 2 szintjét követően Holosomatic Bodywork Facilitator diplomát szerzett.
A képzés a CPD Certification Service által 300 CPD órával akkreditált, az InnerCamp pedig a Complementary Medical Association (CMA) regisztrált képzőhelye és az International Breathwork Foundation (IBF) tagiskolája.

A képzés során mélyrehatóan tanult a trauma és az idegrendszer működéséről, a test stresszre adott válaszairól, a légzés és a testérzetek szerepéről, valamint a szomatikus megközelítés gyakorlati alkalmazásáról.
A képzés része volt a transzformatív coaching és a szomatikus mentoring is.
Orsi jelenleg egy újabb, 300 órás Somatic Energy képzésen mélyíti tovább szakmai tudását.
Munkájára és szemléletére nagy hatással voltak Dr. Máté Gábor és Dr. Joe Dispenza személyesen látogatott workshopjai, valamint saját, több mint másfél évtizedes önismereti útja.

Ma munkájának középpontjában az idegrendszer szabályozása, a légzés, a testérzetek és a szomatikus önismeret áll.
Egyéni folyamatok mellett rendszeresen vezet csoportos alkalmakat is.

Ebből a szakmai és személyes háttérből született meg saját koncepciója, a Silent Session, amely most Telkiben is elérhető.

A 60 perces Silent Session alatt minden résztvevő zajszűrős fejhallgatón keresztül hallja Orsi vezetését és a gondosan összeállított zenei anyagot.
A gyengéd mozgást légző- és mindfulness gyakorlatok, majd vezetett relaxáció követi. Nincs csoportos megosztás, és nem kell beszélni arról, ki mivel érkezett.
A résztvevők a teljes órát a saját belső folyamatukra figyelve tölthetik.

Orsi szeptembertől 60 perces Silent Session alkalmakkal érkezik a CALMA Lélekterápia-ba, Telkibe, ahol sok szeretettel várunk téged is.

👀Az aktuális foglalkozások linkjeit itt találod:

🎧TINI SILENT MINDFULNESS - fejhallgatós relaxáció
🎧SILENT SESSION - FEJHALLGATÓS RELAXÁCIÓ

04/09/2026

🎧 SILENT MINDFULNESS - fejhallgatós relaxáció
10–14 éves gyerekeknek

🎒Elindult az iskola, nincs mese, vissza kell állni a kihívásokkal teli hétköznapi rutinba.
🎬Eljön lassan a számonkérések ideje is, ami minden gyermek számára jár némi szorongással.
Ki könnyebben, ki nehezebben veszi az akadályokat, ami változást hoz a nyári lazaság és napsütéses örömpillanatok után.

🧘‍♀️Egy olyan egyedülálló relaxációs alkalomra hívjuk most a gyermekeket, ahol Lévai Orsi - Belső Biztonság vezeti őket, de nem kell beszélniük, megosztaniuk, vagy interakcióba lépniük.

A foglalkozás különlegessége abban rejlik, hogy minden résztvevő egy zajszűrős fejhallgatót visel, melyen keresztül vezetett mozgásos- és légzőgyakorlatokat, majd pedig egy meditációs folyamatot hallgathat végig.
Sok zene, egy bársonyos hang és Orsi aktív jelenléte – ez kíséri a gyermekeket, akik megtapasztalhatják, milyen egyszerű eszközök is lehetnek stabil kapaszkodók, mint a légzésük vagy a belső csendjükkel való összehangolódás.

Szeretettel várjuk azokat a gyerekeket, akiknek:
• túl nagy terhet jelentenek a hátköznapok kihívásai
• sok energiájukat felemészti az, hogy teljesíteni kell.
És azokat is, akik:
• több időt töltenek képernyő előtt és vágynak elcsendesedni
• érzékenyek vagy szuperérzékenyek a környezeti ingerekre
• egyszerűen kíváncsiak a meditációra, a légzőgyakorlatokra vagy a mindfulness világára
• szeretnék megtapasztalni, milyen érzés egy órára befelé figyelni, zenével, mozgással és vezetett relaxációval
•
már most érdeklődnek az önismeret és a belső figyelem iránt, akkor is, ha éppen semmilyen különösebb nehézséggel nem küzdenek.

Ez az egy óra biztonságos tér arra, hogy picit lehalkítsuk a világ zakatolását és meghalljuk a belső hangunkat.

Olvassátok el Orsi részletes esemény leírását és nézzetek be hozzánk.
Szeptember 12-én a tiniket, majd szeptember 20-án a felnőtteket várjuk szeretettel a CALMA Lélekterápia gyönyörű nappalijában.

TINI SILENT MINDFULNESS - fejhallgatós relaxáció
SILENT SESSION - FEJHALLGATÓS RELAXÁCIÓ

A foglalkozáson való részvételhez semmilyen előképzettségre nincs szükség.

29/08/2026

🌊 HANGFÜRDŐ A VÍZ ÖLELÉSÉBEN – szezonzáró alkalom 🌊

Van valami egészen különleges abban, amikor a víz felszínén lebegve érkeznek meg hozzád a hangok, rezgések és illatok.

Hogy miért? Képzeld el, hogy:
✨a matracod finoman követi a víz mozgását
✨a testednek nem kell megtartania magát, az izmaid elernyednek
✨a ringató mozgás segíti a mély, relaxált állapot elérését
✨így neked már csak át kell adnod magad a rezgések és illatok világának
✨a szemeden puha súly-párna, a kezedben a saját aromaterápiás inhalátorod
✨ puhaság és pihenés egy órán át

Így tapasztalhatod meg az áramlás élményét, ahogy a hangok és rezgések nemcsak körülötted, hanem benned is életre kelnek.

Minden érzékszervet megszólító élmény, melyek együtt adnak teret az elcsendesedésnek.
A nyári szezon utolsó estéjére egy különleges aromaterápiás szinergiával is készülök. 🌿
A személyre szóló inhalátorokba ezúttal bergamott, tömjén, mirtusz és himalájai cédrus kerül, melyek a teljesség megélését és az elengedést támogatják, hiszen a:
🍋 bergamott – könnyedséget
🤍 tömjén – elcsendesedést
🌿 mirtusz – tisztaságot
🌲 cédrus – stabilitást képvisel.

Búcsúztassuk együtt a nyarat augusztus 30-án este a HANGFÜRDŐ A VÍZ ÖLELÉSÉBEN eseményen. 🤍

24/08/2026

Ha a kebel bőre érzékennyé válik…
Főleg a dúsabb idomokkal megáldott hölgyeket érintő kérdés, de a nyári melegben, a szoros melltartók alatt bárkivel előfordulhat, hogy apró, viszkető kiütések jelennek meg. Az orvosi diagnózis és kezelés mellett ez a keverék egy remek kiegészítő termék. Elérhető a Calmaban🌿

KEBEL-CARE
Nyugtató aromaterápiás olaj érzékeny, irritált kebelbőr ápolására

A Kebel-Care egy célzott aromaterápiás olajkeverék a kipirosodásra, irritációra, viszkető–feszülő érzetre hajlamos kebelbőr mindennapos ápolására, mivel a mellek közötti és alatti területen, a meleg, az izzadás és a dörzsölődés hatására könnyen érzékennyé válik a bőr.

A gondosan összeállított növényi olajok és illóolajok kombinációja a bőr komfortérzetének helyreállítását, nyugtatását és regenerációját támogatja.

A keverék értékes összetevői:

* Varádics illóolaj - irritált viszketés csillapító
* Vadlevendula illóolaj – nyugtató
* Feketefenyő illóolaj – frissítő, gyulladáscsökkentő
* Olasz szalmagyopár illóolaj – bőrregeneráló
* Andiroba olaj – táplál, puhítja és komfortosabbá teszi az irritált bőrt
* Jojobaolaj – folyékony viasz a bőr számára
* Körömvirágolaj – regeneráló

Használata /// aromapermettel nedvesített bőrre ( aromaterapeutával egyeztetve, hogy számodra melyik a legalkalmasabb)
Naponta 2–3 alkalommal használandó.

A bőrt ne dörzsöld erősen, semmiképpen ne hámlaszd - az olaj felvitele előtt a terület legyen tiszta.

Külsőleges használatra. Ne alkalmazd sérült, nedvedző vagy nyílt bőrfelületen, illetve közvetlenül a mellbimbón és a bimbóudvaron. Tartósan fennálló, terjedő, erősen viszkető vagy nedvedző bőrelváltozás esetén érdemes orvosi diagnózist kérni, mivel a mell alatti bőrredők irritációjának hátterében fertőzés is állhat.

Az aromaterápiás olajkeverék kozmetikai bőrápolásra szolgál, nem helyettesíti az orvosi kezelést.

Elérhető a CALMA Lélekterápia-ban. 🌿

19/08/2026

✨ Bár elsőre úgy tűnhet, hogy Bogdán Dóra csak játszik a hangokkal, de aki részt vett a tegnap esti hangfürdő eseményünkön, megtapasztalhatta, hogy milyen, amikor művészi szinten szólaltatja meg a hangtálakat, gongot és a többi hangterápiás eszközt - hol finoman körülöleltek, hol mélyebb rétegeket érintettek, miközben a víz ringatása szinte teljesen feloldotta a külvilág határait.

Az este folyamán különleges atmoszférát hoztunk létre, ahol vendégeinket az illatok vezették, a víz megtartotta, a hangok pedig átjárták testüket és lelküket.

Ezúttal a személyes aromaterápiás inhalátorban a nyugat-indiai babér és az édesnarancs nászából született harmóniát vihette magával mindenki.

🍊 Az édesnarancs illata – könnyedséget, örömöt és elengedést képvisel és támogat.
Azt üzeni, biztonságban vagy, most nem kell tartanod magad, segítek letenni a folyamatos készenléti állapotot, add át a tested és lelked súlyát a víznek és a rezgéseknek – oldódj bele a pillanatba.
🌿 A nyugat-indiai babér illata – a belső erőt és jelenlétet támogatja.
Segít, hogy visszatalálj a saját belső tengelyedhez, amikor a gondolataid szétszóródnak vagy túl sok minden zajlik benned, összerendez. Határozottan meleg és fűszeres karaktere a tengelyt képviseli, az itt és most-ban tart

Lebegés közben, amikor a test és a külvilág határai belemosódnak a vízbe:
🍊 az édesnarancs támogat az elengedésben,
🌿 a nyugat-indiai babér emlékeztet arra, hogy ne veszítsd el önmagad
🍊 az édesnarancs felold
🌿 a nyugat-indiai babér megtart

🌿🍊 A két illat szinergiája a gondolatok hömpölygő folyamát nem akarja kisöpörni, csak emlékeztet arra, hogy nem szükséges most követned őket.

🌙 Augusztus 30-án tartjuk az idei szezon utolsó HANGFÜRDŐ A VÍZ ÖLELÉSÉBEN eseményünket, ahová szeretettel várunk téged is, ha arra vágysz, hogy az illatok vezessenek, a víz megtartson, a hangok pedig átjárják a testedet és a lelkedet.

Vidd magaddal az őszi időszakra ezt a mélyen stabilizáló és kiegyensúlyozó élményt!

26/04/2026

Egy asszony illata - botanikai parfümbalzsam workshop lesz ma este a Calmaban.

24/04/2026

Mi is az a magvető rituálé?
A mai Calma Cafén - sok más mellett - erről is beszéltünk.
Köszönöm az őszinte megnyílásaitokat, a bizalmatokat, mellyel megajándékoztatok engem, egymást, önmagatokat.
Ami oldódott, annak ideje volt.

Fogadjátok szeretettel az én magvető rituálémat - olvassátok, alakítsátok kedvetekre, valósítások meg és éltessétek. 🌱

A magvetés szorosan összefügg a növekedés lehetőségével és gondolatával, így ha teheted, ültesd el azt a szándékot, amin már régóta gondolkozol.

🌱/🌱/🌱/🌱 MAGVETŐ RITUÁLÉ 🌱/🌱/🌱/🌱

🌱állj meg egy pillanatra, tarts szünetet, adj időt magadnak, hogy át tudd gondolni, mit is szeretnél igazán, mit súg a belső hangod
🌱 tervezd meg, hogyan akarod kialakítani a helyet, ahova a magokat veted
🌱figyeld meg és kövesd a légzésedet - kerülj összhangba a saját ritmusoddal
🌷 válassz egy illóolajat, vagy aromaterápiás PureBalm kézkrémet, ami nem tolakszik, csak finoman kísér
🌷 hunyd le a szemeidet és fogadd be az illatot
🌷 érezd, ahogy végigfut benned az illat
🌷 szívd tele a tüdődet a növény energiájával, a kézápoló balzsam minden természetből eredő növényi hatóanyagával
🪷engedd át magadon a gondolatokat és érzéseket, amiket fölébreszt benned, figyeld meg őket
🪷engedd, hogy az illat megnyugtassa a légzésedet, az elmédet
🌱gondolj valamire, amit ebben az évszakban szeretnél ápolni, gondozni - legyen az a kerted virágai, a tested vagy egy bizonyos szerved ápolása, akár a tüdőd (egy kellemes erdei sétával) az elméd (tanulással vagy olvasással)
🌱 engedd el a bántó gondolatokat, bármit, amit úgy érzel, hogy már nem szolgál téged tovább
✍️ írd le egy cetlire - figyeld meg, ahogy serceg a toll a papíron
🌱amikor magot vetsz legközelebb a kertedbe, balkonládádba, akkor a leírt szándékodat is rejtsd el a magok mellé a földbe
💧ültetés után alaposan öntözd meg
🧘‍♂️képzeld el, hogy a mag és a leírt szándékod a tápláló földtől, a napsütéstől a víztől erőre kap és elkezd növekedni
🧘‍♂️képzeld el, ahogy a gyökér elindul lefelé a földbe és belekapaszkodik, átszövi a föld minden rétegét
🧘‍♂️képzeld el, hogy ez a kapszkodás a te szándékodat is stabillá teszi
🌱a stabil gyökérzetből elindul a növekedés, formát ölt a növény, ami rügyezik, bimbózik és virágzik

Tudd, hogy pontosan ebbe a rendbe fog a te szándékod is virágba borulni – öröm lesz majd ránézni.
Minden egyes alkalom, amikor a magból kikelt növényt, virágot öntözöd, lépj kapcsolatba a velük együtt elültetett szándékoddal.
Mert a magvető rituálé emlékeztet arra, hogy minden növekedés belül kezdődik - a földbe nemcsak mag kerül, hanem figyelem, jelenlét, a gyógyulás lehetősége és bizalom is.
Ahogyan gondozod a növényt, úgy gondozod önmagadat is.
Ahogyan gyökeret ereszt a mag, úgy találhat stabilitást benned is az új szándék.
Adj időt és teret neki, és bízz abban, hogy ami a tiszta szíved mélyéből indul, az virágba fog borulni. 🌱

A fent említett kézápoló balzsam, mely erre az alkalomra készült pacsuli, levendula, pálmarózsa és citrom illóolajjal - elérhető a Calmaban.

23/04/2026

Nézz be a Calmaba - 🌷Anyák napi 🌷 csomagok készültek
Csupa illatos, kézzel készült kinccsel teli dobozokat állítottam össze egyedi kérésre, de ha már megszülettek, akkor arra gondoltam, hátha más családban is örömöt szerez.

Mi minden kerülhet a dobozokba?
Bármi, ami a PureBalm Aromaterápia kínálatában megtalálható, de azért hozok néhány ötletet:
🌷damaszkuszi rózsapermet
🌷ajakápoló balzsam szív alakú dobozkában
🌷gondosan megalkotott kézápoló balzsam, tele értékes hatóanyagokkal
🌷arcápoló olaj
🌷testápoló
🌷illatos, virágszirmos fürdősó
🌷rózsa, neroli vagy jázmin pulzusparfüm

Ugorj be és válogass édesanyád, nagymamád, dédnagymamád örömére a 100%-ban természetes illatos finomságok közül!

09/04/2026

🌷 A BŐRÖD INTELLIGENCIÁJA🌷
Tudtad, hogy a bőröd nem csak egy védőréteg, hanem érzékszervi kommunikátor is?
Az illóolajok minden egyes cseppje, melyet a bőrödön alkalmazol, jeleket küld az ideg-, immun- és hormonrendszered felé, így oldódhat a stressz, változhatnak az érzelmek és stabilizálódhat a belső egyensúlyod is. 🌿✨

Ha megfelelően keverjük őket egymással, akkor a nászukból még erőteljesebb hatásmechanizmussal lép fel a kibillent állapot harmonizálására.

Míg a szintetikus vegyszerek és illatanyagok könnyen összezavarhatják ezt a finom kommunikációs rendszert, a növényi eredetű hatóanyagok, vagyis az illó- és növényi olajok támogatják a természetes egyensúlyt. 💚

Ez az aromaterápia lényege: egyfajta párbeszédet folytat a testünk és a környezetünk között, ahol minden csepp illóolaj aktiválja a bőr intelligenciáját. 🌸

✨ Ha elkészítenéd a saját illatodat, mely a te energiádat, személyiségedet tükrözi, akkor az elkövetkező hetekben két alkalom is kínálkozik majd:
💧Április 10-én, pénteken 18:30-tól:
Ajak- és parfümbalzsam készítése - aromaterápiás workshop
💧Április 26-án, vasárnap 18 órától
EGY ASSZONY ILLATA - KRÉMPARFÜM WORKSHOP