Vital ZENtrum Egészségműhely

21/05/2026

🌿🫖 Május 21.- Ma van a Tea Nemzetközi Napja 🍵✨

A tea sokkal több, mint egy egyszerű ital…
Egy pillanatnyi megállás. Egy mély levegő. Egy kis törődés önmagunkkal.

Egy csésze meleg tea képes lelassítani a rohanó napot, megnyugtatni a zaklatott elmét és feltölteni a testet-lelket. Legyen szó frissítő mentáról, nyugtató kamilláról, illatos hársfáról vagy egy különleges zöld teáról – minden csészében ott rejlik a természet ereje.

A gyógynövényteák évszázadok óta támogatják az embereket:
🍃 stresszoldásban
🍃 pihentető alvásban
🍃 immunerősítésben
🍃 emésztés támogatásában
🍃 és a belső egyensúly megteremtésében

Ma szánj néhány percet magadra…
Készíts egy finom teát, ülj le csendben, és élvezd azt a néhány békés percet.

Neked melyik a kedvenc teád? Írd meg kommentben!

A Vital ZENtrum Egészségműhely -ben pedig mint tudod, minden kezelést megelőzően és azt követően is egy csésze finom teával várlak szeretettel!🍃🍵🍃

Andi

16/05/2026

Már meséltem Nektek róla, hogy ismét nagy fába vágtam a fejszém.
Minél szélesebb eszköztárrral szeretném segíteni a hozzám fordulókat.
Az alapkepzes elvégzése után ez a hétvége egy újabb lépés abba az irányba, hogy hipnoterapeuta legyek. 🙏
Izgalommal várom a holnapi napot!:)

Hamarosan pedig hozom a részleteket, hogy hogyan is tud a hipnoterápia a tudatalatti által segíteni az eddig meg nem oldott problémákon. ☺️

Ölellek Titeket!
🍃Andi🍃

10/05/2026

Itt a tavasz. Csináltál egy tisztítókúrát és mégis fáradt vagy?
Lehet, hogy nem csupán a testednek, hanem az idegrendszerednek van szüksége támogatásra.

Olvasd el a múlt heti cikket – lehet, hogy magadra ismersz.
A most szerdait pedig holnap este hozom.

Szeretettel:
🩷🍃Andi🍃🩷

02/05/2026

Duplán örömet szerezhetsz! Hiszen Te is kapsz ajándékot! 🤗
Használd ki az utolsó lehetőséget, és ajándékozz élményt Édesanyádnak, Nagymamádnak.:)
Te Magad pedig figyelmességedért cserébe egy 20 perces arcmasszázs vagy egy 20 perces talpmasszázs közül választhatsz, amely az én ajándékom Neked!:)
Írj üzenetet, vagy hívj az ajándékokért!
06703365042

Szeretettel:
🩷Andi🩷

30/04/2026

Olvasd el a szerdai posztot a Vital ZENtrum Egészségműhely oldalán!

Lepd meg Édesanyádat, Nagymamádat…
és én pedig megleplek Téged az általad választott kezelések egyikével. 😊

Most egy különleges ajándékkal készültem:
🎁 20 perc INGYEN talp- vagy arcmasszázs ajándékutalvány Neked!

Egy kis pihenés…
egy kis feltöltődés…
egy kis „énidő”, ami mindenkinek jár ✨

És a legjobb rész?
👉 Ha ajándékozol, TE is kapsz egy meglepetést!
(Válassz a tegnapi Anyák napi csomagok közül, és a gondoskodásodért cserébe tőlem pedig Te kapsz ajándékot!)

📞 Időpontfoglalás: 06703365042
📍 Vital ZENtrum Egészségműhely

Lepd meg Őt… és közben egy kicsit magadat is 💕

29/04/2026

26/04/2026

Nehezen mennek le a centik?
Hozom a segítséget! ☺️
Nyárra hozhatod azt a bikini formát! 😉
Kezdd el most lefaragni a centiket!

Hívj az időpontodért!
06703365042

26/04/2026

Íme, a jeges Epres matcha latte recept🍃🍵🍓🍵🍃
A matcha tea jótékony hatásairól írtam Nektek előző posztomban.
A matchának rengeteg elkészítési módja van. Az eredeti recept szerint vízzel készítik -ahogy én is írtam a posztban - viszont ma már rengeteg változata van. Az én személyes kedvencem az ízesített matcha latte, vagyis a tejes változat.
Jelenleg a jeges epres matcha latte a kedvencem, melynek elkészítési módját szeretettel osztom meg most veletek (Kérlek,nézzétek el nekem, hogy nem maradt meg a zöld-feher-piros réteg, -mire jöttem vele a teraszra, leült a zöld, de gyakorlom ám!:)

Epres jeges matcha latte (természetesen ha melegen innád, akkor meleg tejet használj, -szerintem ez hidegen finomabb)

Hozzávalók (1 pohárhoz)
4–5 szem eper (friss vagy fagyasztott)
1–2 tk méz vagy cukor (ízlés szerint)
vagy ezt eper dzsemmel helyettesítheted, de előző mégiscsak természetesebb
1 dl tej (lehet növényi is)
1-2 tk matcha por
kb. 0,5 dl víz, vagy tej
jégkockák

🥄 Elkészítés lépésről lépésre
1. Epres réteg
Az epret villával törd össze vagy turmixold le
Adj hozzá egy kis mézet/cukrot
Kanalazd a pohár aljára
Ez adja a piros alsó réteget

2. Tejes réteg
Tölts rá jeget
Öntsd rá a tejet lassan
Ettől lesz a fehér, krémes középső rész

3. Matcha elkészítése
A matcha port keverd el a hideg tejjel.
Használhatsz kis habverőt, botturmixot vagy tejhabosítót, hogy csomómentes legyen (Nyugi, nekem sincsen bambusz habverőm, így én tejhabosítóval keverem össze)

4. Összeállítás
Lassan öntsd a matchát a tej tetejére
Így alakul ki a gyönyörű zöld felső réteg

+ Tipp, hogy szép réteges legyen
Mindig lassan önts (kanál hátán keresztül még jobb)
Hideg tej + jég segít megtartani a rétegeket
Sűrűbb epres alap (akár eper dzsem) = szebb alsó réteg

Szeretettel:
🍃🍵Andi🍵🍃

25/04/2026

📌UPDATE📌:
Sokan kérdeztetekk tőlem ezt a posztot követően a matchàról.
Ma reggel is volt egy beszélgetés, és egy barátom felhívta rá a figyelmemet, hogy beszélgetés közben tejet említettem, a posztban viszont vizet írtam.
Valójában a Te izlesedre van bízva.
Eredetileg vízzel készítik, de már annyi változata van, hogy csuda.
Én a tejes változatot szeretem jobban.
Eg külön posztban hamarosan meg is osztom Veletek a nálam most nagy kedvenc, epres matcha receptet.🤗

Ölellek Titeket:
Andi

Csütörtökön hoztam Nektek egy posztot arról, hogy a hétköznapok mókuskerekében hogyan tudunk egy-egy pillanatra megállni.
Én ezt aznap egy finom epres matcha-val tettem meg.
Megígértem Nektek, hogy írok a matcha jótékony hatásairól.

Fogadjátok szeretettel!

🍃🍵Andi🍵🤣

23/04/2026

Néha a legnagyobb ajándék, amit adhatsz magadnak… egy rövid megállás.

A hétköznapi mókuskerékben hajlamosak vagyunk csak rohanni: egyik feladatból a másikba, egyik helyről a másikra. Pedig néhány perc csend, egy nyugodt pillanat csodákra képes.

Ma én is megálltam egy kicsit. Amíg a kisfiam a színházban élvezte a bábelőadást, beültem a színház melletti kávézó teraszára (igen, kedves kécskei iserőseim, pontosan tudjátok, hogy a ZACC. Kávézó -ról van szó.☺️). Egy finom matcha, -a fotón egy epres változat- pár perc nyugalom, és szinte az idő is lelassult körülöttem .

Amikor kijöttek a gyerekek, Marci is csatlakozott, és még együtt élveztük egy picit a délutáni napsütést. Miközben megtartotta az élménybeszámolóját a színházzal és a mai nappal kapcsolatban, szimplán csak töltődtünk.

Aztán persze mentünk tovább – irány Kecskemét.
De ez a néhány pillanat feltöltött. A hétköznapok forgatagából visszahozott magamhoz.

Te mikor álltál meg utoljára csak úgy… Magadért?

(A mostanában oly népszerűvé vált matcha jótékony hatásairól hamarosan írok Nektek)

Süssön Rátok a Nap! 🤗🌞☀️🤗
🩷Andi🩷