Greguska Judit szakmai oldala

30/07/2026

Te hányas pontszámot adnál egytől tízig arra, mennyire nehéz ma nőnek lenni? - indította a beszélgetésünket Bolya Imre / Karizma Podcast / Karizma Akadémia.

Tegnap jelent meg a Karizma Podcast különkiadása, amelyet az Everness Fesztiválon rögzítettünk.

Imre moderálásával és szuper kérdéseivel hárman, női önismereti csoportvezetőként beszélgettünk arról, hogyan hat ránk egy világ, amely folyamatos teljesítményre, rohanásra és készenlétre kondicionál.
Szó esett többek között arról:
👉 hogyan lehet egyensúlyba hozni a belső férfit és a belső nőt;
👉 milyen tévhitek élnek arról, hogy ki számít igazán nőiesnek;
👉 milyen saját, nehéz élethelyzetekből tanultunk;
👉 és mi az a három tanács, amitől könnyebb lehet nőként kiteljesedni.

Az adást a YouTube-on éred el, a linket az első kommentben találod.
Bereczki-Budai Zsuzsi
Bereczki-Budai Zsuzsi - Úton, Veled
Kun Szilvi szakmai
Kun Szilvi
Judit Greguska

27/07/2026

Bolya Imi faggatott minket az Everness fesztiválon, milyen is nőnek lenni ma, egy férfias tempójú világban.

A kerekasztal beszélgetés annyira jól sikerült - leszámítva a brutál rekedt hangomat :) - hogy szerdán a Karizma podcast külön kiadásában te is megnézheted.

27/07/2026

Nagy örömmel osztjuk meg Veletek, hogy elindult az ÉrintésTerápia hivatalos honlapja:

🌿 www.erintesterapia.com

Az ÉrintésTerápia sok év tapasztalatának, tanulásának, kísérésének és emberi találkozásainak esszenciája, melyet Gyurival alkottunk

Hisszük, hogy a gyógyulás, az önismeret és a belső változás nem csupán a gondolatokon keresztül történik. A testünk emlékezik, őrzi a történeteinket. És a testünk képes megmutatni az utat a mélyebb kapcsolódás felé is.

Ez a honlap egy kapu az ÉrintésTerápia világába.
Szeretettel hívunk, hogy nézz körül, ismerd meg ezt a világot, és ha megszólít, oszd meg azokkal is, akiknek érték lehet.

💛 Köszönjük mindazoknak, akik az elmúlt években részesei voltak ennek az útnak.

Érintés Terápia képzés — Komplex, gyakorlatorientált program azoknak, akik érintéssel akarnak támogatni. Érintés Terápiás segítő minősítés.

07/06/2026

Gyere, legyél Velünk az, aki igazán, valójában vagy. Szerepek nélkül, álarcok nélkül.
Kerekerdőn, távol a világ zajától, gyönyörű környezetben, intimitásban.
Megérkezés a Női Létbe.
Együttlét.
Kapcsolódás.
Megengedés.
Mi hárman csoportvezetők: Kun Szilvi szakmai és Bereczki-Budai Zsuzsi - Úton, Veled és mellettünk csodálatos segítőink, akik tartják Velünk együtt a teret, a folyamatokat.
Mélyebb önismereti folyamatok:
✨Testünk belakása
✨Transzgenerációs mintáink
✨Belső férfi és nő egyensúlya
és tánc és szauna szeánsz, közös éneklés, hangadás, hangfürdő, mini szín workshop, reggelente jóga, alkotó folyamatok.
Medence parton heverészés, kötetlen kapcsolódás, finom egészséges ételek Serger Zsuzska konyhájából.
Tartsatok Velünk 🌸❤️
Esemény linkje: https://www.facebook.com/events/887216914015004 See less

04/06/2026

🌸Újra indul ÉrintésTerápia képzésünk. 🌸

Az érintés: támogat, harmonizál, gyógyító.

Képzésünk segíthet abban, hogy egy szavak nélküli réteghez férj hozzá ügyfeleidnél. A testi és lelki határok, az ismert és ismeretlen (ezért csak nagy óvatossággal feltérképezhető, megközelíthető) traumák figyelembe vétele, az érintés tudatos biztonságos alkalmazása ma szinte elengedhetetlen segítő foglalkozásúaknak.
Ha érdekel képzésünk, írj messenger üzenetet, vagy emailt. Szívesen kötlek össze idei végzőseinkkel, hogy közvetlen saját élményt hallhass, és olvashatod saját szavaikat oldalaikon.

26/05/2026

Ha eleged van abból, hogy mindig erős légy...
Ha nincs kedved újabb terápiás folyamatban oldani, elérni, meghaladni .... egyszerűen csak megérkeznél a nőiségedbe.
Akkor pont téged várunk ❤

Vágysz egy térre, ahol nem kell megfelelni, teljesíteni, „jól lenni”?

A nyári női elvonulásunkat azoknak a nőknek hozzuk létre, akik érzik, hogy ideje egy kicsit megállni. Levetni a szerepeket. Kijönni a fejből. Visszaérkezni a testbe, az érzésekbe, a valódi belső hanghoz.

4 nap együtt nőkkel, melyet hárman tartunk csoportvezetőként: Greguska Judit, Bereczki-Budai Zsuzsi és Kun Szilvi

MI VÁR RÁD
✨ Mozgás, önismeret, kapcsolódás, nevetés, sírás, csend.
✨ Női minták és generációs örökségek.
✨ Megérkezés a testedbe.
✨ Belső férfi és nő egyensúlya.
✨ Hangadás, jóga, erdő, medence, szauna, tánc.

És egy megtartó női közösség, ahol nem kell „tökéletesnek” lenned ahhoz, hogy szerethető legyél.

Évről évre azt látom, hogy mi nők nem azért fáradunk el, mert gyengék vagyunk.
Hanem mert túl régóta próbálunk mindent egyedül elbírni.

Ez a 4 nap nem menekülés az életedből.
Hanem visszatérés önmagadhoz.

Augusztus 19-22.
Kerekerdő 🌿

Ha hívást érzel, mi szeretettel várunk 🤍
Judit, Zsuzsi és Szilvi

A részleteket itt találod: https://fb.me/e/5uUJKWzLp

15/03/2026

Érezted már…
hogy minden rendben van az életedben,
mégis van benned egy csendes fáradtság?
Nem a feladatoktól.
Nem a kapcsolataidtól.
Hanem attól,
hogy mindig tartod magad.
Erős vagy.
Tudatos.
Összeszedett.
A Megérkezés a Női Létbe elvonulás nem arról szól,
hogy „jobb nővé” válj.
Hanem arról,
hogy visszakapcsolódj.
A testedhez.
Az ösztöneidhez.
A határaidhoz.
A vágyadhoz.
Egy tér,
ahol nem kell többé tartanod magad.
Mert végre megtartanak.
Ha érzed, hogy benned is van ez a csendes hiány —
gyere, érkezz meg.
Tarts velünk ❤️:
https://www.facebook.com/events/887216914015004