Egészséges életmód - Sebeők Sarolta - mozduljanyu.hu

Egészséges életmód - Sebeők Sarolta - mozduljanyu.hu Szívesen állok rendelkezésedre táplálkozási tanácsadással, egészséges és élhető életm? Türelemre, kitartásra lesz szükséged.

A célom az okok felderítése, hiszen, ha tudjuk mi hozta létre a jelenlegi helyzetet, akkor elindulhatunk visszafelé ezen a lépcsőn. Ami hosszú idő alatt alakult ki, azt nem lehet pár nap alatt helyre tenni. Azonban azt megígérem, hogy segítek neked, motivállak téged. Az eredmény rajtad is múlik, én az irányt mutatom meg neked.

Így dolgozom én, így lesz minden személyre szabott és egyedi, így szó

l az életmódváltás rólad: http://mozduljanyu.hu/index.php/eletmodvalto-csomagok/

Érezd jól magad, kérdezz bármit, igyekszem 24 órán belül válaszolni neked :) Szeretettel: Saci

Amikor elkezdtem az életmódváltást, akkor egy fénykép, meg sok másik, amiket mindig töröltem, ezért nincs is olyan fotóm...
05/09/2021

Amikor elkezdtem az életmódváltást, akkor egy fénykép, meg sok másik, amiket mindig töröltem, ezért nincs is olyan fotóm... szóval egy fénykép volt az, amikor azt mondtam, hogy na, most elég!

Először csak a mozgást hoztam be az életembe, aztán kezdtem a táplálkozásomat is megváltoztatni, így 9 hónap alatt szépen lement rólam 8-10 kiló. Ez nem gyors fogyás, hanem fokozatosan fogytam.

Utána jött a többi motiváció, hogy miért ne lehetne ez még jobb... 4 év alatt értem el, amit azóta is igyekszem karbantartani. A korom, a stressz, és sok külső tényező hatására ez ma már napról napra nehezebb és ma már messze nem azt eszem, amit ettem 4 éve, vagy 8 éve, vagy 10 éve, amikor elkezdtem diétázni.

Ma már a célom sem az, hogy fogyjak, vagy vékony legyek, vagy kockás legyen a hasam, hanem az, hogy az öregedéssel járó tüneteim a lehető legkevesebb kellemetlenséget okozzák, hogy egészséges legyek, hogy ne legyek cukorbeteg, ne legyek Alzheimeres, ne legyen pajzsmirigy problémám. (46 éves múltam)

Ma már a betegségek megelőzése és a meglévők karbantartása a célom.

Nem könnyű, ne hidd! Nagyon nehéz, nekem nehéz és ezt sose titkoltam. Imádom a nutellát, a csokit és a kávét, bármennyi ishlert meg tudok enni, szeretek nasizni is, megutáltam a fehérje porokat és a hal szagától undorodom, utálok salátát készíteni. Ezért is szeretem a megúszós kajákat, alap, hogy nekem ne kelljen a konyhában állnom. Nem akarok változatosan enni, nem nézem, hogy hogy van tálalva, hogy szép legyen... ezen én már túl vagyok... De mégis a lehető legtöbbet megteszem, igyekszem, amit megeszem azzal kapcsolatban csak azt nézem, hogy ami a tányéron van, az az egészségemet szolgálja.

Az életmódváltásomról részletesen itt olvashatsz:
http://mozduljanyu.hu/index.php/2019/07/11/eletmodvaltasom-folytatasa-8-ev/ ebben a posztban van egy link, ami elvisz az első részhez :)

03/09/2021

Multiplex allergiavizsgálatok

A hagyományos allergiatesztek során a tüneteket kiváltó anyag (pl. pollen, étel vagy állatszőr) teljes kivonatát vizsgálják. A multiplex tesztek előnye, hogy magában foglalja az IgE vizsgálatok során alkalmazott allergénkivonatokat, illetve számos más allergén komponenst is, így egy vérvételből, egy panelen több száz allergén kivonat és komponens vizsgálható.

A multiplex allergiavizsgálat elvégzésével felderíthetők a bonyolult keresztallergiák, valamint választ adhat az eddig megoldatlannak tűnt allergiás tünetekre. Elvégzésével bonyolult keresztallergiák deríthetők fel és elkerülhetők a felesleges diétás megszorítások.

Multiplex allergiateszt elvégzése elsősorban az alábbi esetekben javasolt:

komplex allergiás kórképek, amikor nem tudjuk biztosan, hogy pollen, táplálék vagy éppen egyéb forrásból származó allergén okozza a panaszokat
ritka allergiák vizsgálata, melyek a hagyományos allergia paneleken nem biztos, hogy megtalálhatóak
keresztallergiák vizsgálata


Információk a vizsgálatról:

nem szükséges az éhgyomri vérvétel,
a mintavétel bármely napszakban elvégezhető,
a diéta befolyásolhatja az eredményt,
az immunrendszer működésére ható gyógyszerek, befolyásolhatják az eredményt (szisztémás szteroid tartalmú gyógyszerek és immunszupresszánsok),
immunrendszeri megbetegedések befolyásolhatják az eredményt

A reggeli kávéhoz ☕️Mary Newport 70 éves. De már ő is tudja, hogy mi a megoldás sok állapot gyógyítására 🥥🌴 többek közöt...
02/09/2021

A reggeli kávéhoz ☕️

Mary Newport 70 éves. De már ő is tudja, hogy mi a megoldás sok állapot gyógyítására 🥥🌴 többek között az Alzheimer-kórnak❗️Nekünk a természetgyógyászat oktatónk is ezt tanította 🙏🥰 és az életében ezt alkalmazza.

A cikket idézem, és szerintem nem csak a kókuszzsír képes erre, továbbá ez nem azt jelenti, hogy mindenkinek keto diétáznia kell ❣️

“Dr. Mary Newport elképesztő felfedezést tett, amikor orvos létére saját családjában kellett szembesülnie egy gyógyíthatatlannak nevezett betegséggel, amire a kollégái csak széttárták a kezüket.

Az orvosnő szerint a kókuszolaj, ez a filléres szer, megállítja az Alzheimer kór pusztítását.

Az asszony saját bőrén érzékelhette, hogy milyen borzasztó, ha valakit megtámad az elbutulás, hiszen saját férje 5 éven át egyre romló demenciával élt, majd a kollégái diagnosztizálták, hogy Steve Alzheimer-kóros.

“Sok olyan napunk volt, amikor teljesen üres volt az agya. Nem tudta, hogy hol rakta le a kanalát, és ha megszomjazott, még a hűtőből sem tudta kivenni a vizet. Ha valamit megbeszéltünk, elfelejtette, csak napokkal később rémlett fel neki, mi volt az.” – mesélte Mary. A doktornő tudta, hogy a férjének a rövid távú memóriája sérült meg, és úgy sejtette, hogy ennek köze lehet az étkezéséhez, és azokhoz az antidepresszánsokhoz, amiket korábban szedett. Az 50-es éveiben lévő férfi sovány volt, és szinte semmire nem emlékezett, amit korábban tudott, például a koputewrt sem tudta már bekapcsolni.

Dr. Newport mindent elolvasott erről a kórról, és rájött, hogy a betegséggel összefüggésben vannak az úgynevezett közepes szénláncú trigliceridek, amelyek könnyen lebomlanak a májban, ketontestek építését segítve elő. Ez pedig segíthet megelőzni az Alzheimer-kórt, de akár a szklerózis multiplexet, a Parkinson-kórt, cukorbetegséget, epilepsziát.

“A ketontestek jótékonyan hatnak például az oxigénhiánnyal született kisbabák agyára, a szívrohamot szenvedő betegek is hamarább felépülhetnek, de a daganatos betegeknek is jót tesz.” – magyarázta Dr. Newport.

Ha glükózból nincs elég a testben, a szervezet a ketontesteket kezdi “üzemanyagként” használni. Ez legalább 2 napos éhezést követően alakul ki, vagy olyan személynél, aki szénhidrát-diétán van. Az Alzheimeres betegeknél az agyban lévő egyes neuronok képtelenek felvenni a glükózt az inzulinrezisztencia miatt, így lassan elhalnak. Ha viszont hozzájuthatnak a ketontestekhez, életben maradnak, és tovább tudnak működni.

Ezért kezdett Dr. Newport naponta két alkalommal, 3 evőkanál kókuszolajat adni a férjének, hogy garantálni tudja a ketontestek jelenlétét az agyban. Két hónapos kezelést követően Steve jobban kezdte érezni magát, boldogabb lett, még vicceket is mondott, többet kommunikált a környezetével.

Egy év múlva Steve teljesen újjászületett, felismerte a rokonokat, ismerősöket, barátokat, aktívabbá vált. A felesége szerint örvendetes, hogy a kókuszolajnak hála lelassult férje betegsége, úgyhogy minden cseppje megérte.”

❗️❗️Megjegyzésem, hogy senki ne kezdjen bele önállóan semmilyen diétákba!
Fontosnak tartom a személyre szabott táplálkozást, a kapcsolattartást, valamint a kontrollt. ❗️❗️

Jelentkezz konzultációra, ha úgy érzed itt az idő változtatni! 🥰

Szeretettel: Saci 🌸

📩email: [email protected]
💌 Messenger

forrás: pinterest

“Tényleg ne egyek gyümölcsöt?!”De igen❗️Csak tudd mikor, mivel, melyiket és mennyit🍓Én mindig a salátámban rejtem el.Mos...
30/08/2021

“Tényleg ne egyek gyümölcsöt?!”
De igen❗️
Csak tudd mikor, mivel, melyiket és mennyit🍓

Én mindig a salátámban rejtem el.
Most szeder-áfonya-koktélparadicsom.
Öntet: kókusztejszín, tojássárgája, szardellapaszta, fűszerek.
Balzsamecet, olívaolaj.
Sült karaj bacon zöldlevelesek.🥗

Egyél finomat❗️
Tanulj meg táplálkozni, hogy soha többé, ne kelljen fogyókúráznod!
🌸🥰❤️🙏🥑🍓

10 tény, amit minden nőnek tudnia kell:1.Mindenkinek vannak redők a hasán, ha lehajol, leül.2. Amikor valaki azt mondja ...
29/08/2021

10 tény, amit minden nőnek tudnia kell:
1.Mindenkinek vannak redők a hasán, ha lehajol, leül.
2. Amikor valaki azt mondja neked, hogy gyönyörű vagy, hidd el. Nem hazudik.
3. Néha mindannyian borzasztó lehelettel kelünk fel.
4. Minden nőnek, aki boldogtalan a terhességi csíkjaival: vannak olyan nők, akik bármit megtennének azért, hogy megadasson ez nekik.
5. Lehetnél sokkal magabiztosabb...és talán ha mások szemével látnád önmagad, az is lennél.
6. Ne azt akard, hogy egy férfi megmentsen. Legyél képes megmenteni önmagad.
7. Rendben van, hogy nem szereted a tested minden porcikáját...de igazán szerethetnéd!
8. Mindannyiunknak van egy olyan barátnője, akinek úgy gondoljuk, mindene megvan. A nő, akinek tökéletes az élete.
Talán lehet, hogy valakinek te vagy ez a nő.
9. Te vagy a legfontosabb. Nem egy lehetőség, egy utolsó esély, egy B terv.
10. Nő vagy. Már önmagában ez eléggé különlegessé tesz!
(Austin Blood)

👆👆👆❣️❣️❣️Szeptember 4-én NYÍLT NAP a SWAY TÁNCISKOLÁBAN❗️Velem tornázhatsz 9:00-9:30 között ❣️Bemelegítés - kézi súlyzós...
28/08/2021

👆👆👆❣️❣️❣️
Szeptember 4-én NYÍLT NAP a SWAY TÁNCISKOLÁBAN❗️
Velem tornázhatsz 9:00-9:30 között ❣️

Bemelegítés - kézi súlyzós karedzés - lábsúlyos popsi edzés - 15x30mp intervall edzés - nyújtás

Ez mind belefér a 30 percbe👍

Várlak szeretettel 🥰
Hozhatod a szomszédot, a gyereket és a férjet is nyugodtan 😊😀

Saci 🌸
06203313171

TANMESE - elégedetlenség  Volt egyszer egy kőfaragó, aki mindig elégedetlen volt magával és az életével. Egy szép napon,...
27/08/2021

TANMESE - elégedetlenség

Volt egyszer egy kőfaragó, aki mindig elégedetlen volt magával és az életével. Egy szép napon, amikor mendegélt elhaladt egy gazdag kereskedő háza előtt. Benézett a nyitott kapun és látta, hogy odabent csak úgy nyüzsögnek az előkelőbbnél előkelőbb látogatók. "Milyen hatalmas is lehet egy ilyen kereskedő!"- gondolta a kőfaragó.

Elfogta az irigység, és azt kívánta, bárcsak ő is ilyen gazdag lehetne. Akkor bezzeg nem kellene szegény kőfaragó módjára tengetnie az életét.
Legnagyobb ámulatára egyszerre gazdag kereskedővé változott. Nagyobb p***a vette körül, amit valaha álmodni mert volna. Irigyelte és gyűlölte is mindenki, aki nála szegényebb volt. Egyszerre csak pompás gyaloghintót vittek el háza előtt, a gyaloghintóban magas rangú hivatalnok terpeszkedett, körülötte szolgák hada és gongot ütő katonák. A leggazdagabb ember is mély meghajlással hódolt a menet előtt.

„Milyen hatalmas ez a hivatalnok” – gondolta. „Bárcsak magas rangú hivatalnok lehetnék!”
Ezután magas rangú hivatalnokká változott. Mindenhová dúsan hímzett gyaloghintón cipelték, és a nép reszketett tőle és gyűlölte és földig hajolt előtte, amerre csak járt. A nyári nap forrón tűzött és a hivatalnok iszonyúan kényelmetlennek érezte a fülledt gyaloghintót. Kinézett. A nap fenségesen ragyogott az égen és tudomást sem vett a hivatalnok létezéséről.

”Milyen hatalmas a nap!” – gondolta. „Bárcsak nap lehetnék!”
Ezután nappá változott, mindenkire pokoli erővel sütött, kiégette a mezőket, és a földművesek átkot szórtak rá. Ám egyszer csak nagy fekete felhő kerekedett, és odafurakodott a nap és földműves közé, így a nap sokat veszített erejéből.

„Milyen hatalmas az a viharfelhő!” – gondolta. „Bárcsak viharfelhő lehetnék!”
Ezután hatalmas felhővé változott, elárasztotta a mezőket és a falvakat, mindenki kétségbeesésére. Hamarosan azonban úgy érezte, hogy valami nagy erővel tolja. A szél volt az.

Milyen hatalmas a szél” – gondolta. „Bárcsak szél lehetnék!”
Ezután széllé változott, lefújta a cserepeket a háztetőkről, kicsavarta tövestől a fákat, és mindenki gyűlölte őt és félt tőle, amerre csak elsüvített. Hanem egyszerre csak nekirohant valaminek, amit bárhogyan igyekezett is elfújni, csak állt rendületlenül. Hatalmas szikla volt az.

„Milyen hatalmas ez a szikla!” – gondolta. „Bárcsak szikla lehetnék!”
Ezután kősziklává változott, hatalmasabb volt mindenkinél a világon. Ahogy ott állt, egyszer csak kopácsolást hall, egy kalapács hangját és érezte, hogy farigcsálják az oldalát. „Ki lehet hatalmasabb nálam, a sziklánál? – kérdi. Letekintett, és mélyen maga alatt meglátott egy kőfaragót.

Minden embernek része van az isteni tervben. Minden személy, szereplő egyformán fontos és értékes. Amíg nem látod meg belső erőd és igaz valód lényegét és szépségét, bárhol is legyél...elégedetlen leszel, és nem leszel boldog.

Amint elfogadod jelenlegi élethelyzeted, kitárulnak az univerzum gazdagságának kapui, feltárulnak a valódi kincsek, melyek örök ragyogásukkal hozzák el a boldogságot!

Szeretettel: Saci 😍

“Szia Saci! Tegnap nem ereztem kulonosebben semmit, de ma sokkal jobban ment a munka 🙂 jól haladtam a feladatokkal, enn...
26/08/2021

“Szia Saci! Tegnap nem ereztem kulonosebben semmit, de ma sokkal jobban ment a munka 🙂 jól haladtam a feladatokkal, ennek nagyon orulok 🙂 koszonom a masszázst! 😊 Akartam mondani azt is, hogy javult az emesztesem szerencsere....”

Szoktak menni írások, melyek arra kérnek, hogy olvasd el, másold be stb.... Ezt most én elolvastam, átírtam egy kicsit é...
25/08/2021

Szoktak menni írások, melyek arra kérnek, hogy olvasd el, másold be stb....

Ezt most én elolvastam, átírtam egy kicsit és fűztem hozzá ezt-azt. Hiszen ha elolvasod, és bemásolod, és megosztod, és hozzáírod, hogy "kész"... attól még senkinek nem lesz jobb! A lényeg az lenne, hogy megértsd miről is szól ez a láthatatlan betegség:

Azoknak, akiknek láthatatlan betegségekkel kell együtt élniük 😓🤔 és senki sem érti meg 😓🤔
Egy családorvos kedvenc idézete az volt, hogy ′′ Nem is lehet olyan rossz, ha még mindig dolgozol, és mindent csinálsz, amit csinálsz."
Illetve van az a másik idézet is, hogy „Még nem fáj eléggé, ezért nem változtatsz.”

Évek fájdalmai, állandó fáradtság, a sok változás, aminek az okát nem is ismerjük. Próbálunk megfelelni, jobbnak látszani, mint ahogy érezzük magunkat. Aztán egyszer csak kimerülünk, elfáradunk annyira, hogy az már tényleg fáj. De csak megyünk tovább, hiszen erősek vagyunk, és le akarjuk győzni azt az ismeretlen valamit, ami ezt teszi velünk.
Egyszer eljön az a pillanat, hogy kiderül mi is az oka, hogy valamilyen betegséged van. Ekkor vegyes érzelmek kerítenek birtokukba. Végre tudod az okát, az elmúlt éveknek. Tudod, hogy miért voltál fáradt, ingerlékeny, álmatlan, miért fájt a hasad, a fejed, a hátad, miért romlott a szemed, hullott a hajad, töredezett a körmöd. Végre tudod, hogy miért nem sikerültek a diéták, hiszen te mindent betartottál, miért híztál a hasadra és sehova máshova…

De most hogyan is birkózol meg ezzel a tudattal?
Jönnek a gyógyszerek, a kiszámolt és kigrammozott, és megválogatott ételek, a pihenés, netán a depresszió, az elkeseredés, mert már tudod, hogy mi történik veled.

A már korábban működött étrended nem működik, a csodás hajad hullik, nem vagy képes tornázni a kimerültségtől.
Ezek a csendes és láthatatlan betegségek léteznek!
Amikor ilyen láthatatlan betegséged van, nehéz vitatkozni tudatlan emberekkel a te szemszögedből.

Mindenkinek van egy szuper jó tanácsa:
* Elmentél orvoshoz?
* Próbáltad már ezt?
* Próbáltad már azt?
* Nem tudom, mit tehetünk még érted...

Igen, igen! Megpróbálsz mindent, bízol benne, hogy működni fog! Az orvosok szerint ez a betegség már örökre a tied marad. Nem gyógyulsz meg, - de ezt milyen szörnyű kimondani és tudatosítani! De te ezt nem is akarod! Le fogod győzni!
A legrosszabb, amikor sajnálnak az emberek, mert megosztod velük az örök betegségedet.

Annak ellenére, hogy fáradt vagy, hogy fáj minden porcikád, igyekszel jól kinézni, érzelmileg és lelkileg kapargatod össze magad napról-napra. Ez nem egy seb, ami látszik, és majd begyógyul. Ez nem látszik, a belsődben zajlik, és nehezen gyógyul, talán soha, de szinten lehet tartani, és meg tudod állítani, hogy rosszabb legyen. Sőt, van az a fázis, amikor még visszafordítható!

Ezek a betegségek azok, a legtöbbről sokan nem is hallottak még:
- Crohn-betegség
- Hashimotos betegség
- Súlyos betegségek
- Depresszió
- Félelmetes
- autoimmun betegség
- Polycisztás petefészek szindróma.
- Reumatoid ízületi gyulladás.
- Krónikus fájdalom
- Endometriózis
- szklerózis multiplex
- Myasthenia Gravis
- tüdő hipertónia
- lipoödéma
- Krónikus fáradtság szindróma
- Cukorbetegség
- Fibromyalgia
- Raynaud és Scleroderma
- Lupus
- Trigeminális idegrendszer
- epilepszia
- Rák
- Hiperthyroidizmus
- HemokromatosisHemochromatos
- Szarkoidózis
- achalasia
- Kis szálas neuropathie
- polneuropátia
- Lyme-kór
- Scheuermann kór
- Meniere betegség
- Neuritis vestibularis
és még sok ilyen betegség, amit nem látsz, de nagyon fájdalmas vagy testileg, vagy lelkileg, de nem érzi jól magát az, aki viseli.

A betegségek nagy része megelőzhető. A betegségek nagy részének súlyosbodása lassítható, megállítható.

Hozzá kell tennem, hogy majdnem minden második embernek meg van az egyik betegség a fentiek közül, de sajnos annyira rejtőzködő és alattomos, hogy nem is vesszük észre. Azért nem vesszük észre, mert a tünetek hétköznapiak. Mindenkinek vannak ilyen tünetei. Szinten nem találsz olyan embert, aki ne lenne fáradékony, aki nem ébredne éjszaka, akinek ne lenne emésztési gondja, fejfájása, migrénje, szemölcsei, visszatérő herpesze, gombásodása, ekcémája, hangulatingadozása, refluxa, hasfájása, székelési gondja, ízületi fájdalma, hátfájása, izomgörcsei, anyagcsere-gondja, szénhidrát-intoleranciája, glutén- vagy tejemésztési problémája és még sorolhatnám. De ez a gond van a kollegájának és a szomszédjának is, tehát ez akkor „normális”.
Nem, ez nem normális!

Ne törődj bele! Járj utána, kutasd az okot! Ne csak a tünetet kezeld, mert attól nem lesz jobb, csak ideig-óráig!

Mivel a betegségek sejtszinten kezdődnek, és ahhoz, hogy a sejtjeid energikusak legyenek az „üzemanyagnak” kell minőségileg, mennyiségileg jónak lenni és az sem árt, ha jó a „tankolás” időzítése.
Ha a benzines kocsiba dízelt tankolsz, nem fog menni. Ha az autódnak üres a tankja, nem fog menni. Ha az autód tele van, de még rátankolsz, akkor ki fog folyni a tankból az üzemanyag… Érted?

Tehát, tanulj meg táplálkozni, és sokkal jobban fogod magad érezni!

www.mozduljanyu.hu

MÍNUSZ 10 KILÓ!!!“🌺45 éves elmúltam, ebben a korban már minden dekáért meg kell küzdeni💕”4-5 hónap cukor-, glutén-, tejm...
24/08/2021

MÍNUSZ 10 KILÓ!!!

“🌺45 éves elmúltam, ebben a korban már minden dekáért meg kell küzdeni💕”

4-5 hónap cukor-, glutén-, tejmentesen. Mérte, számolta, és 10 kilót fogyott! Nem hagyja abba, mert így érzi jól magát❣️👍

Sosem késő elkezdeni!🙏

Esküszöm, hogy megkóstoltam az országtortáját is, de ez akkor is finomabb❣️Összetevők:Országsalátája 😉 (tényleg van ilye...
23/08/2021

Esküszöm, hogy megkóstoltam az országtortáját is, de ez akkor is finomabb❣️

Összetevők:
Országsalátája 😉 (tényleg van ilyen)
Extraszűz olivaolaj
Áfonyás balzsamecet
Friss áfonya
Dió
Kolbász snack
Sörélesztőpehely

🙏🥰 Hála a visszejelzéseitekért 🥰🙏“Drága Saci! A nyugalom amit teremtesz, a szavak, melyek erőt adnak, az együtt érze...
23/08/2021

🙏🥰 Hála a visszejelzéseitekért 🥰🙏

“Drága Saci!
A nyugalom amit teremtesz, a szavak, melyek erőt adnak, az együtt érzés és szakmai tudásod amivel segíted az egészségem vissza szerzését és megtartását, a gondolatok találkozása minden alkalommal erőt és energiát ad.
No és ott van maga a masszázs!!!
Nekem az a stressz temetése, egy pillanatnyi nyugalom a világot kizárva. No és itt a másnap reggel! Amikor energiával tettvággyal ébredek, minden nehéz előző nap általad letéve, és ismét üres a testi és lelki szemetes, persze újra töltődik, de akkor ismét megyek hozzád!
Köszönöm, hogy vagy, ott vagy, és néha tudunk egy röpke időt kiszakítani, hogy erőre kapjak.
Minden szavad vezet az egészség útján, minden kezed által adott nyomás és érintés vissza ad abból, amit a mindennapi mókus kerék elvesz ❤”

Köszönöm, hogy itt vagytok körülöttem❣️🥰🙏

Cím

Szent István Tér 2
Veresegyház
2112

Nyitvatartási idő

Hétfő 10:00 - 16:00
Kedd 08:30 - 16:00
Szerda 10:00 - 19:00
Csütörtök 12:00 - 19:00
Péntek 08:00 - 15:00
Szombat 09:00 - 12:00

Telefonszám

+36203313171

Értesítések

Ha szeretnél elsőként tudomást szerezni Egészséges életmód - Sebeők Sarolta - mozduljanyu.hu új bejegyzéseiről és akcióiról, kérjük, engedélyezd, hogy e-mailen keresztül értesítsünk. E-mail címed máshol nem kerül felhasználásra, valamint bármikor leiratkozhatsz levelezési listánkról.

A Vállalkozás Elérése

Üzenet küldése Egészséges életmód - Sebeők Sarolta - mozduljanyu.hu számára:

Megosztás