Bakony gerince praxis

19/08/2026

Mindig elképeszt, hogy mekkora mérnöki csoda és szépség rejlik az emberi gerincben.👀🦴🦴

14/08/2026

☝️

14/08/2026

Gerinc rehab

07/08/2026

05/08/2026

🤓Olyan hőség van, hogy már a csontkovácsoláshoz is sombrero meg bajusz kell, csak hogy tartsuk a mexikói tempót. ☀️☀️☀️

03/08/2026

Teniszkönyök "utolsó simításai" köpöllyel 🦾

29/07/2026

Nem akut problémák esetén, aki szeretne bekerülni, kérem időben gondoljon az időpont foglalásról, hogy megelőzhessük a váratlan kellemetlenségeket!
Köszönöm ✌️

27/07/2026

https://www.facebook.com/share/1EeCqkpGgQ/

NE VÁRJUNK A SZERETETRE, INKÁBB SZERESSÜNK!
A legtöbben azt hiszik, hogy a szeretet valami olyasmi, amit kapunk. Pusztán egy érzelem, amelyet ki kell érdemelni, és minél többet adunk belőle, annál kevesebb marad nekünk. Ennek éppen az ellenkezője igaz. A szeretetteljesség olyan viszonyulás, amely átalakítja a világot tükröző tapasztalatunkat. Büszkeség helyett hálát érzünk mindazért, amink van. Amikor méltányolunk másokat és hozzájárulásukat az élethez és kényelmünkhöz, a szeretetünket fejezzük ki. A szeretet nem érzelem, hanem a létezés és a világhoz való viszonyulás egy módja.
(David R. Hawkins: A Mindenség Szeme, 9. fejezet: A tudatosság magas szintje, 145. oldal)
Seek to Give Love Rather Than to Receive It
Most humans believe that love is something that you get, that it is an emotion, that it has to be deserved, and that the more they give away, the less they will have. The opposite is the truth. Lovingness is an attitude that transforms one's experience of the world. We become grateful for what we have instead of prideful. We express our lovingness when we acknowledge others and their contributions to life and to our convenience. Love is not an emotion but a way of being and relating to the world.
(David R. Hawkins: The Eye of the I, Chapter 9, Page 142)

Festmény/Painting: Brent Benger

19/07/2026

Mindig fáj a derekad? Lehet, hogy nem is ott van a baj!” 🛑👇

Sokan jönnek el hozzám azzal, hogy "szétrobban a derekam", és órákig tudnák masszíroztatni a hátukat. A valóságban viszont a probléma kulcsa gyakran sokkal lejjebb rejlik: a medencénknél és a comboknáll!

Nézd meg a képet! A bal oldali ábrán látható az úgynevezett fokozott lordózis (vagy köznyelven a "kacsafenék" tartás). Mi történik ilyenkor a testedben?

1️⃣ A csípőhorpasz izom (M. Psoas Major) a sok üléstől megrövidül és megfeszül. Egyszerűen előrerántja a medencédet.

2️⃣ A comb hátsó izmai (Ischiocrurali csoport) megnyúlnak és elgyengülnek, mert nem bírják ellensúlyozni ezt a húzóerőt.

3️⃣ Az eredmény? A gerinced alsó szakasza túlterhelődik, a derekad pedig állandóan sajog.

A tanulság?🤔🤔 hiába kenegeted vagy masszírozod a derekadat, ha a medence dőlésszögét és a megbomlott izomegyensúlyt nem rakjuk helyre, a fájdalom újra és újra vissza fog térni.

Manuálus kezeléssel pontosan ezeket a rejtett, láncreakció-szerű elakadásokat keressük meg és oldjuk fel, hogy a medencéd visszanyerje a jobb oldali ábrán látható neutrális, optimális helyzetét.
🦾

Gyanús, hogy nálad is ez a helyzet? Ne várd meg, amíg komolyabb porckorong-probléma lesz belőle!🫵☝️💪