SehatBersamaq24 I Qliniqu24

SehatBersamaq24 I Qliniqu24 💊 Klinik Pratama Qliniqu24 Melayani UMUM & Keluarga
🩺 Solusi kesehatan lengkap: konsultasi, obat, tindakan medis
📲 DM untuk Konsultasi GRATIS hari ini :)

31/08/2026

Mitos bedong ketat biar kaki lurus itu salah ya Moms! Normalnya kaki bayi newborn itu memang agak O. Membedong terlalu rapat di area paha & pinggul justru berisiko bikin sendi panggul bergeser (hip dysplasia).

🔄 Share video ini ke grup keluarga & para new moms biar nggak salah paham lagi!👶🩺⚠️

24/08/2026

“Sungguh, telah ada pada (diri) Rasulullah itu suri teladan yang baik bagimu...” (QS. Al-Ahzab: 21). Selamat Maulid Nabi Muhammad SAW 2026. Mari tebarkan kasih sayang dan kedamaian di bumi, seperti yang dicontohkan oleh sang kekasih Allah.

23/08/2026

Udara AC yang gak pernah dibersihkan memutar sirkulasi kuman & bakteri di dalam ruangan tertutup. Ini penyebab utama anak & teman se-kantor ketularan flu! ❄️🤧

Tag ortu atau temen kantor kamu biar rutin bersihin AC! 🧹

23/08/2026

Jangan sepelekan hidung mampet dan pusing di area wajah. Kalau infeksi sinus makin parah, lendir terperangkap dan bikin napas bau amis! 😷🤢Konsultasi ke dokter THT kalau kamu ngalamin gejala ini!

Kamu pernah gak nafas bau amis?? Comment ya.. 🩺

23/08/2026

Kombinasi stres kerjaan, begadang, rokok, plus kopi tiap hari bikin anak muda zaman sekarang banyak kena hipertensi stage 1! 💔☕

Tag temen kamu yang kerjaannya ngopi + ngerokok seharian! 🏷️

21/08/2026

Istilah beer belly atau perut buncit gara-gara bir itu mitos atau fakta sih? 🤔
Jawabannya: Bisa dua-duanya (Yes and No)!
Secara ilmiah, penyebab utama perut buncit adalah surplus kalori yang konsisten. Tapi yang bikin bir jadi pemicu utama perut buncit adalah 2 faktor krusial ini:
🍺 Jebakan Kalori Cair (Liquid Calories): Bir itu berbentuk cairan dan gampang banget diminum tanpa rasa kenyang. Satu kaleng bir mengandung sekitar 150–200 kalori (bahkan lebih untuk yang regular). Tanpa sadar, duduk nongkrong sebentar saja bisa habis 3–4 kaleng atau 1 pitcher, yang artinya ratusan hingga ribuan kalori masuk begitu cepat!
🧪 Dampak Hormonal (Hormonal Impact): Alkohol di dalam bir mengacaukan regulasi hormon metabolisme tubuh. Saat tubuh memproses alkohol, proses pembakaran lemak dihentikan sementara karena tubuh memprioritaskan pembuangan alkohol, sehingga kalori makanan lain otomatis disimpan sebagai lemak perut.
Beda halnya kalau kamu mengonsumsi kalori dari makanan padat atau whey protein yang punya efek termik tinggi dan memberi sinyal kenyang.
Jadi, kalau mau perut tetap rata, batasi kalori cair dan jaga keseimbangan hormon tubuhmu ya! 🥩💪✨

Kamu tipe yang s**a nongkrong sambil minum minuman manis/beralkohol gak nih? Coba sharing di kolom komentar! 👇

21/08/2026

Buat para pria, morning wood atau ereksi di pagi hari bukan cuma sekadar respon fisik biasa, tapi merupakan barometer utama kesehatan hormon dan kualitas pemulihan (recovery) tubuhmu! 🌅
Di video ini dijelaskan mekanisme biologisnya:
📈 Puncak Testosteron (Pukul 04.30 – 06.00): Testosteron yang diproduksi tubuh saat tidur malam mencapai kadar tertingginya di rentang jam ini. Inilah yang memicu ereksi pagi alami pada pria yang sehat.
🔄 Pergantian dengan Kortisol: Setelah jam 6 pagi, kadar testosteron mulai melandai dan digantikan oleh hormon kortisol yang bertugas memberikan energi agar kita siap bangun dan beraktivitas.
Kalau di usia 30–35 tahun kamu sering merasa bangun tidur masih capek, lemas, dan sudah jarang mengalami ereksi pagi, itu sinyal kuat bahwa kualitas tidur dan proses pemulihan hormonmu sedang terganggu! ⚠️
Saatnya evaluasi pola tidur, kurangi stres, dan perbaiki gaya hidup dari sekarang! 💪

Pernah ngerasa kualitas bangun tidurmu menurun drastis belakangan ini? Sharing di kolom komentar ya! 👇

21/08/2026

Banyak orang yang masuk usia 30-an mulai bingung: "Sebenarnya olahraga atau cabang olahraga apa sih yang paling cocok dan bikin awet muda?" 🤔
Jawabannya: Mau kamu pilih bulutangkis, lari, tenis, atau sepak bola, fondasi utamanya tetap satu, yaitu Latihan Beban (Resistance Training)! 🏋️‍♂️
Kenapa latihan beban jadi hal yang mutlak setelah usia 30 tahun? Karena otot adalah longevity organ (organ umur panjang) dan vitality organ. Manfaat otot yang terjaga bukan cuma bikin badan terlihat tegap, tapi:
🦴 Melindungi sendi dan kepadatan tulang dari risiko cedera dan pengeroposan.
⚖️ Meregulasi hormon tubuh agar tetap seimbang dan prima.
🔥 Membakar lemak lebih optimal sepanjang hari karena metabolisme basal tetap tinggi.
Dan aturan ini berlaku buat siapa saja—baik pria maupun wanita. Karena secara biologi manusia, menjaga massa otot adalah investasi terbaik untuk masa tua yang tetap bugar dan mandiri! 💪✨

Di usia sekarang, kamu udah mulai rutin latihan beban belum nih? Coba absen di kolom komentar! 👇

19/08/2026

Jangan panik pas kebangun kram! Tarik ujung jari kaki ke arah wajah, berdiri perlahan, dan kompres hangat. Ini trik pertolongannya! 🚨🦵

Simpan video ini buat jaga-jaga kalau kram mendadak kumat! 📌

19/08/2026

Kalau kram kamu disertai kaki dingin, nyeri pas jalan, atau bengkak varises, itu tandanya aliran darah balik Vena kamu bermasalah! 🦵🧊

Segera konsultasikan ke dokter kalau kamu ngalamin ciri-ciri ini! 🩺

Address

Jalan Adipati Agung Nomor 20A
Baleendah
40161

Website

Alerts

Be the first to know and let us send you an email when SehatBersamaq24 I Qliniqu24 posts news and promotions. Your email address will not be used for any other purpose, and you can unsubscribe at any time.

Shortcuts

Share

Category