sar.asanas

sar.asanas Mi nombre es Sara y soy psicóloga de profesión y maestra de yoga por pasión! Me dedico al bienestar integral: CUERPO, MENTE Y ALMA!

Me fascina el mundo de la consciencia y contribuir a más personas en sus vidas!

No no siempre fui esta mujer.He evolucionado.He aprendido a utilizar mi fuego sin quemar.He regresado a mi suavidad.He c...
13/04/2026

No no siempre fui esta mujer.
He evolucionado.
He aprendido a utilizar mi fuego sin quemar.
He regresado a mi suavidad.
He conectado con mi energía femenina.

He hecho el trabajo para hoy estar donde estoy.
Para hoy ser quien soy.

He leído libros, tomado cursos, certificaciones, mil horas en terapia, sesiones de todo tipo, etc… porque comprendí que aunque el trabajo es de uno, no hay porque hacerlo solo.

Y si, también hubo capítulos de mi vida donde no me gustaba quién era.
Donde me hice daño a mí misma consciente e inconscientemente.
Y es cuando más impulso tomé para hacer algo diferente y transformarme.

Y lo que hice, hago y seguiré haciendo por mi, es lo que hoy también puedo compartir contigo mujer.

Y a veces empieza con una declaración firme donde decides que YA ES MOMENTO, que quizá no sabes cómo, pero que eliges que YA SEA EL MOMENTO, TU MOMENTO.

Momento de retomar tu poder.
Ese que es suave pero poderoso.

Tu brillo único y auténtico.
💛🌟

👩‍🎨 artist .colours
📸 photographer

balimodel

Hace unos días les hice una pregunta  que para mí fue clave este 2025:¿qué es SAGRADO para mí?Leí sus respuestas…  y me ...
11/04/2026

Hace unos días les hice una pregunta
que para mí fue clave este 2025:

¿qué es SAGRADO para mí?

Leí sus respuestas…
y me movió mucho ver lo fácil que puede ser perder eso de vista.

Porque cuando no tienes claridad sobre lo que es sagrado para ti, todo se vuelve negociable:

- ⚡️ tu energía.
- ⏰ tu tiempo.
- 👤tu cuerpo.
- 🫀tu vida.

Y entonces muchas cosas pierden valor.
Te desconectas y sin darte cuenta, empiezas a vivir en automático.

Por eso creé este RETIRO.

Para tomar espacio —de verdad—
y regresar a lo importante.
A lo esencial.
A lo que sí merece un lugar en tu vida.

Y qué mejor que hacerlo justo a la mitad del año.

Para reconocer en dónde estás parada hoy…
y poder elegir cómo quieres vivir la segunda mitad de tu 2026; con más presencia, conciencia y alineación.

✨Sacred Space
5–7 de junio · Tepoztlán ⛰️🪬

Quedan 3 lugares.

Si esto te resonó,
mándame “SACRED” por DM y te mando toda la información!

Nos vemos en JUNIO! 🙌🏻✨





Parte 2 para cerrar esta coladera que destapé con mi post anterior, o mejor dicho, INTEGRAR.Tenemos mucho trabajo que ha...
07/04/2026

Parte 2 para cerrar esta coladera que destapé con mi post anterior, o mejor dicho, INTEGRAR.

Tenemos mucho trabajo que hacer mi tribu, una GRAN MISIÓN individual y colectiva!!! ❤️‍🔥✨🙌🏻

Gracias por compartir camino!!!
🙏🏻

Hoy hago pública una parte muy vulnerable de mi historia como una ofrenda a mi niña interior 👧🏻 y a las personas que han...
06/04/2026

Hoy hago pública una parte muy vulnerable de mi historia como una ofrenda a mi niña interior 👧🏻 y a las personas que han abierto sus cajas de pandora conmigo.

Pongo mi historia al servicio para seguir fomentando la consciencia colectiva, el cambio, la evolución y la transformación.

Así como la liberación, el amor y el perdón.

Todos tenemos cosas que sanar más sin embargo no necesitamos estar “sanando todo el tiempo”, pero si uno quiere vivir con mayor libertad, inevitablemente tiene que tener la valentía de mirar su historia, resignificarla para poder integrarla.

El camino es individual y cada quien tenemos nuestras propias tareas pero no tenemos porque hacerlo solos, es imposible.

Gracias a los que lean este post, se que llegara a las personas que necesitaban de estas palabras.

Por más adultos con niños/as internos felices y sobretodo que se sienten seguros y en paz.
👧🏻 👦🏻🧸🍭

Perlas de una MUJER SOBERANA 👩🏻 - el nombre que le puso una de las mujeres que está dentro de la membresía a esta inform...
05/04/2026

Perlas de una MUJER SOBERANA 👩🏻 - el nombre que le puso una de las mujeres que está dentro de la membresía a esta información que estuvimos compartiendo y sobretodo, recordando y encuerpando en el mes de MARZO 🌸.

Les comparto este mini resumen con información muy valiosa que a mí me ha revolucionado la manera en cómo me habito como mujer.

En abril trabajaremos la COMUNIÓN - común unión - de nuestra niña interior 👧🏻 y nuestra yo adulta 👩🏻. Vamos a reconocer a esa niña que siempre ha seguido viva en nosotras y darle ese aplauso, abrazo, mirada y reconocimiento que se merece y mucho más! Será una mes muy transformador!

Nos vemos dentro.
Por más MUJERES SOBERANAS. ❤️‍🔥

¿Vienes?

03/04/2026

Ananda significa plenitud, gozo en sánscrito…
y aquí te comparto 3 formas simples de practicarlo en tu vida cotidiana:

🤤 1. Placer lento (devoción sensorial)
Elige un acto diario: tomar té, comer fruta, bañarte…
y conviértelo en un ritual.

En lugar de apresurarte, siente todo:
• la temperatura
• las texturas
• el aroma

Susúrrate internamente: “me permito sentir esto completamente.”
✨El gozo comienza con la permisión.



🌟 2. Micro-momentos de “esto es suficiente”
Ananda se expande cuando interrumpes la constante búsqueda de la mente.

A lo largo de tu día, haz pausas y afirma:
• “Nada falta en este momento.”
• “Elijo sentir la plenitud ahora.”

✨Incluso si tu vida no es “perfecta”, tu sistema nervioso empieza a reconocer:
seguridad + suficiencia = gozo.



🌿 3. Presencia devocional
Convierte la vida cotidiana en devoción:
• caminar descalza
• tocar tu piel con conciencia
• embellecer tu espacio

✨Ananda crece cuando la vida es tratada como sagrada, no cuando se intenta escapar de ella.



Haz de lo cotidiano algo sagrado 🪬
No necesitas una vida “perfecta” para sentirte llena.
Necesitas presencia e intención consciente.
Ahí está el verdadero cambio.



🍭 Nuestros niños interiores fueron programados…con frases, paradigmas y creencias que muchas vecesni siquiera cuestionam...
02/04/2026

🍭 Nuestros niños interiores fueron programados…
con frases, paradigmas y creencias que muchas veces
ni siquiera cuestionamos.

Y sin darnos cuenta, crecimos
repitiendo esas voces como si fueran propias.

Pero muchas de esas creencias
no nacieron de nuestra verdad…
nacieron de lo que otros sabían,
podían o creían en ese momento.

Hoy, de adultos, muchas veces seguimos viviendo desde ahí: desde la exigencia, la culpa, el miedo a incomodar, la necesidad de aprobación…

La buena noticia es que eso que se aprendió…
también se puede DESAPRENDER,
pero hay que hacer el trabajo interno!

Este mes de abril, esta será nuestra temática con el pretexto del día del niño 👦🏻 👧🏻 .

Si eres mujer 👩🏻 no puedes dejar de estar en la MEMBRESÍA MUJER SOBERANA porque vamos a ir profundo juntas 🎀

Si no quieres indagar tan profundo o eres hombre, no te puedes perder el RETO de reprogramando a mi niño interior! 🎧

Comenta:
MEMBRESÍA o RETO 🧸 🍭
y te mando toda la info!

GRACIAS MARZO 🌸     ¿Qué no pasó en este mes? 🙉🪬❤️‍🔥Vamos a cerrar el mes agradeciendo tribu… comenta una cosa que agrad...
01/04/2026

GRACIAS MARZO 🌸
¿Qué no pasó en este mes? 🙉🪬❤️‍🔥

Vamos a cerrar el mes agradeciendo tribu… comenta una cosa que agradeces de este mes! Te leo y aquí te dejo los míos 👇🏻

👯‍♀️Gracias por traerme a Gin 🙏🏻 y cada día juntas!

🤩Gracias por las experiencias, por lo que nuestros sentidos percibieron y nuestra alma vivió!

😂Gracias por las carcajadas porque reí como nunca!

❤️‍🔥Gracias por permitirme compartir con más mujeres todo lo que yo voy absorbiendo y recibiendo!

🏡 Gracias por permitirme echar raíces aquí!

🪬Gracias por mi camino y misión en esta vida y toda la claridad, guía y mensajes que recibí este mes!

Vas tú 👇🏻 escribe en los comentarios GRACIAS MARZO POR…

GRACIAS MARZO 🙏🏻
Bienvenido Abril 🙌🏻 sorpréndenos!!!

Parece sutil… pero cambia completamente cómo vives tu vida, cómo te habitas como MUJER 👩🏻.Y tú, ¿qué tipo de mujer ELIGE...
29/03/2026

Parece sutil… pero cambia completamente cómo vives tu vida, cómo te habitas como MUJER 👩🏻.

Y tú, ¿qué tipo de mujer ELIGES ENCARNAR?

Si tu MUJER SOBERANA está buscando un espacio así para permitir que su energía y poder femenino florezcan 🌹, nos vemos dentro de la MEMBRESÍA!

Empezamos el miércoles 8.
Se cierran las puertas el jueves 9.

Ya es momento.
Nos vemos dentro! 🔻❤️‍🔥

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