Healthy is fun

08/07/2022

Silahkan menghubungi, untuk memperoleh hasil yang lebih baik.

06/10/2018

08/09/2016

Healthy is fun sesungguhnya adalah kebutuhan hidup dasar kita semua untuk dapat menikmati segala karunia Allah, melakukan berbagai aktifiyas secara sempurna.... sehat secara menyeluruh bersama kenikmatannya....

02/08/2015

Slmt berlibur kawan sehatku...

Coba bayangkan tat kala kita lg semngat bkerja tiba2 sakit.
Coba p**a bayangkan bila kita lgi mewujudkan impian buat yg terkasih tiba2 sakit.

Maka jga rawatlah kesehatan...

02/08/2015

14/07/2015

Anda demam... Typus atau DBD malaria... Segera konsultasikan itu untuk mndapatkan solusi hingga yskin dan terbantu sehat kembali.... Sakit ? Jngn dibiarin... Ayo tersenyum dengan sehat anda.

10/07/2015

KEBIASAAN TIDAK SEHAT SAAT PUASA

1. Minum

Membuat milkshake berbahan dasar sirup > karena mengandung banyak gula, pewarna dan pengawet.

Bila menginginkan.. Cukup 2 X seminggu.

2. Minum banyak air saat berbuka.
> ini menyebabkan memenuh lambung dengan air lebih membebani.

Terbaik adalah selang 2 jam 1 gelas.

3. Olah raga langsung setelah berbuka.
>saat itu aliran darah terpusat di sekitar lambung.

Bila memerlukan, minimal berolah raga 2 jam setelah berbuka. Itu baik buat pencernaan.

4. Mengunyah dan menelan makanan cepat2.
> mengunyah perlahan.. Membantu mempercrpat pencernaan dan membantu mnjaga berat badan.

5. Makan makanan penutup langsung setelah berbuka.
> akan membuat pusing dan mengantuk.

Terbaika ada jeda minimal 2 jam stelah berbuka.

6. Mengkomsumsi makanan yg mengandung sodium tinggi (asin)
> sodium (makanan tinggi garam)emicu haus saat berpuasa.

Sebaiknya..adalah kebalikannya. Makan makanan yg tinghi potassium. Karena itu menyimpan air dan mencegah rasa haus.

Selamat berpuasa.. Buat mitra sehat healthy is fun smuanya...