11/08/2026
Payudara terasa penuh, keras, dan nyeri? Jangan asal dipijat, Bun! 🚨
Payudara yang terasa penuh dan keras memang bisa terjadi saat ASI menumpuk. Tapi kalau sudah disertai nyeri yang semakin kuat, bengkak, kemerahan, terasa panas, atau Bunda mengalami demam, jangan langsung menganggapnya hanya “ASI mampet”.
❌ Pijatan yang terlalu kuat bukan solusi.
Memijat atau menekan payudara dengan keras justru dapat membuat jaringan semakin iritasi dan memperparah peradangan.
Yang bisa Bunda lakukan :
✨ Tetap susui atau keluarkan ASI sesuai kebutuhan bayi
✨ Hindari tekanan atau pijatan keras pada payudara
✨ Gunakan kompres dingin untuk membantu mengurangi nyeri dan bengkak
✨ Istirahat dan cukup minum
✨ Jika ada demam, kemerahan yang meluas, atau keluhan semakin berat, segera cari bantuan tenaga kesehatan
Karena payudara nyeri saat menyusui tidak selalu berarti harus “dipijat sampai keluar”. Yang penting adalah mengetahui penyebabnya dan memilih penanganan yang tepat. 🤍
Bunda sedang mengalami payudara keras, penuh, atau nyeri saat menyusui?
💬 Ceritakan keluhannya di kolom komentar atau DM Chamomile Spa. Kami bantu arahkan langkah yang tepat sesuai kondisi Bunda.
