CURA Medika Indonesia

CURA Medika Indonesia Physical Rehabilitation, Physiotherapy, and Wellness Center - We Care We Cure

02/05/2026

Lutut sakit tiap naik tangga? 😬
Jangan dianggap cuma “capek biasa”.
Bisa jadi itu tanda masalah di lutut, salah satunya karena otot paha yang kurang kuat atau stabilitas yang kurang baik.
Kalau dibiarkan, nyerinya bisa makin sering muncul 😥
Yang bisa kamu lakukan:
✔️ Latihan penguatan otot paha
✔️ Hindari aktivitas yang terlalu membebani lutut sementara waktu
Tapi kalau nyeri terus berulang, jangan tunggu parah ya!
Fisioterapi bisa bantu atasi dari akar masalahnya 🔍
Share ke keluarga kamu—siapa tau mereka juga sering ngalamin ini!

30/04/2026

Sering ngerasa pinggang sakit habis duduk lama? 😵‍💫
Hati-hati, itu bukan hal “normal” yang boleh diabaikan.
Postur duduk yang salah bisa bikin beban ke pinggang makin besar.
Kalau dibiarkan terus, bisa berkembang jadi nyeri kronis loh!
Mulai perbaiki dari sekarang:
✔️ Duduk tegak & pakai sandaran
✔️ Jangan kelamaan duduk (break tiap 30–60 menit)
✔️ Lakukan stretching ringan
Ingat, mencegah lebih gampang daripada mengobati 😉
Kalau nyeri mulai ganggu aktivitas, yuk konsultasi ke fisioterapi!
Tag temen kamu yang kerja duduk terus tiap hari 👇

22/04/2026

Leher sering kaku padahal nggak salah bantal? 🤔
Bisa jadi itu karena kebiasaan kecil yang kamu lakuin tiap hari—kayak nunduk lama pas main HP atau kerja.
Tanpa sadar, otot leher kamu kerja terus tanpa istirahat.
Makanya muncul tegang, pegal, bahkan sampai sakit kepala 😖
Coba mulai dari hal simpel:
✔️ Angkat posisi HP sejajar mata
✔️ Istirahat tiap 30 menit
Kalau udah sering banget kambuh, jangan asal dipijat ya!
Lebih baik cek ke fisioterapis biar ditangani dari penyebabnya 💪
Save dulu biar nggak lupa, dan share ke temen kamu yang sering ngeluh leher kaku!

20/04/2026

Kapan harus ke Dokter Rehab Medik? 🏥

Dari pemulihan stroke & saraf terjepit, nyeri sendi, hingga cedera olahraga, Rehab Medik fokus mengembalikan fungsi gerak dan kemandirianmu.

Jangan biarkan nyeri membatasi aktivitas. Segera konsultasikan!

Tulis “REHAB” di kolom komentar atau DM kami untuk info konsultasi. 📩

Nyeri otot atau sendi belum juga membaik? Bisa jadi tubuh kamu butuh terapi yang tepat, salah satunya dengan ultrasound ...
14/04/2026

Nyeri otot atau sendi belum juga membaik? Bisa jadi tubuh kamu butuh terapi yang tepat, salah satunya dengan ultrasound therapy.

Terapi ini menggunakan gelombang suara frekuensi tinggi untuk membantu mengurangi nyeri, meredakan peradangan, dan mempercepat proses penyembuhan jaringan. Cocok untuk kamu yang mengalami cedera, nyeri lutut, kaku sendi, hingga pemulihan pasca operasi.

Menariknya, terapi ini terasa nyaman dan aman—biasanya hanya sensasi hangat di area yang diterapi 😊

Jangan tunggu sampai keluhan makin mengganggu aktivitasmu.

📩 Konsultasikan kondisi kamu bersama Cura Medika dengan klik link di bio sekarang!





12/04/2026

Lutut terasa “nggak sama lagi” setelah operasi? 🤔
Itu bukan cuma perasaan, memang ada perubahan yang terjadi di dalam tubuhmu.

Mulai dari kekuatan otot yang menurun, sendi yang masih kaku, hingga proses adaptasi jaringan yang belum sepenuhnya pulih. Semua ini bisa bikin lutut terasa berbeda saat dipakai beraktivitas.

Di reels ini, dibahas kenapa hal itu bisa terjadi dan apa yang perlu kamu lakukan supaya pemulihan lutut bisa lebih optimal 💪

Jangan anggap sepele—penanganan yang tepat bisa bikin hasil operasi jauh lebih maksimal!

📩 Konsultasikan kondisi kamu bersama Cura Medika dengan klik link di bio sekarang!





11/04/2026

Dehidrasi ringan sering dianggap sepele.
Padahal kalau dibiarkan terus-menerus, bisa bikin tubuh cepat lelah, sulit fokus, sakit kepala, bahkan memicu masalah kesehatan lain tanpa kita sadari. 💧⚠️

Sering merasa cepat capek atau pusing padahal aktivitas biasa saja? Bisa jadi tubuh kamu kurang cairan.

Yuk mulai biasakan cukup minum setiap hari.
Dan kalau mau tahu penjelasan lengkap dari dokter tentang dampak dehidrasi yang sering tidak disadari, tonton podcast lengkapnya di YouTube Cura Medika sekarang.

Menurut kamu, sehari sudah minum berapa gelas air? Tulis di kolom komentar ya 👇





Sudah rutin fisioterapi, tapi nyeri masih sering kambuh?Bisa jadi home exercise belum dilakukan secara konsisten.Latihan...
10/04/2026

Sudah rutin fisioterapi, tapi nyeri masih sering kambuh?

Bisa jadi home exercise belum dilakukan secara konsisten.

Latihan yang diberikan fisioterapis bukan tambahan saja, tapi bagian penting dari proses recovery supaya otot lebih kuat, sendi lebih stabil, dan hasil terapi jadi lebih tahan lama.

Yuk maksimalkan hasil terapimu dengan home exercise yang tepat dan terarah. Konsultasikan program latihan yang sesuai dengan kondisimu di Cura Medika 💙

Sering pegal di area yang sama setelah aktivitas berulang?Bisa jadi itu tanda overuse injury, cedera karena otot dipakai...
09/04/2026

Sering pegal di area yang sama setelah aktivitas berulang?

Bisa jadi itu tanda overuse injury, cedera karena otot dipakai terus tanpa recovery yang cukup.

Jangan tunggu makin nyeri.
Bagian tubuh mana yang paling sering terasa pegal? Tulis di komentar ya 👇

Selamat memperingati Hari Kesehatan Sedunia 🌍💙Kesehatan bukan hanya tentang tidak sakit, tapi tentang menjaga tubuh, pik...
07/04/2026

Selamat memperingati Hari Kesehatan Sedunia 🌍💙

Kesehatan bukan hanya tentang tidak sakit, tapi tentang menjaga tubuh, pikiran, dan hati tetap seimbang. Di momen ini, mari kita lebih peduli pada diri sendiri dan orang-orang di sekitar, mulai dari hal sederhana: pola makan sehat, istirahat cukup, dan rutin memeriksakan kesehatan.

Karena hidup yang berkualitas dimulai dari tubuh yang sehat.

06/04/2026

Recovery starts with the right team.

Di Cura Medika, kamu akan didampingi tim fisioterapis dan tenaga medis berpengalaman dengan fasilitas terapi yang support proses pemulihanmu secara optimal.

Saatnya kembali bergerak lebih nyaman dan percaya diri bersama Cura Medika. Yuk mulai recovery journey kamu sekarang 💙

Address

Gedung Setyajaya, Jalan Raya Pajajaran No. 23
Bogor
16143

Opening Hours

Monday 09:00 - 18:00
Tuesday 09:00 - 18:00
Wednesday 09:00 - 18:00
Thursday 09:00 - 18:00
Friday 09:00 - 18:00
Saturday 09:00 - 18:00

Website

Alerts

Be the first to know and let us send you an email when CURA Medika Indonesia posts news and promotions. Your email address will not be used for any other purpose, and you can unsubscribe at any time.

Shortcuts

Share

Category