29/05/2026
Pernahkah Anda mengalami hal seperti ini?
Setelah melakukan Tapping, justru emosi terasa lebih kuat. Sedih lebih mudah muncul. Ingatan lama tiba-tiba muncul kembali. Bahkan kadang tubuh terasa tidak nyaman tanpa sebab yang jelas.
Banyak orang langsung berpikir:
"Jangan-jangan terapi saya gagal."
Padahal dalam psikologi trauma modern, fenomena seperti ini tidak selalu berarti kemunduran.
Ada kondisi yang sering disebut sebagai flare up response, yaitu ketika sistem saraf mulai mengakses dan memproses pengalaman emosional yang sebelumnya tersimpan.
Respons ini bisa muncul dalam bentuk:
✓ Emosi yang meningkat sementara
✓ Ingatan lama yang muncul kembali
✓ Kepala terasa berat
✓ Dada terasa tidak nyaman
✓ Tubuh terasa lebih lelah dari biasanya
Tentu tidak semua flare up berarti hal yang sama. Karena itu penting memahami bagaimana membedakan proses yang masih normal dan kapan perlu pendampingan lebih lanjut.
Saya merangkum penjelasan ilmiahnya dalam carousel ini.
Silakan swipe sampai slide terakhir.
Semoga membantu Anda memahami proses healing dengan lebih tenang dan lebih bijak.
Jika Anda ingin belajar dasar-dasar Terapi Tapping secara sistematis, aman, dan berbasis pemahaman psikologi trauma modern, neuroscience emosi, serta praktik yang dapat diterapkan untuk diri sendiri, saya juga membuka Kelas Fundamental Terapi Tapping.
Info kelas dapat dilihat melalui link di bio.
