TIPS MENU DIET

13/06/2025

link timbangan badan bodyfat

Beli TIMBANGAN BODY FAT ANALISIS ACCUTARE / PENGUKUR LEMAK TUBUH / TIMBANGAN DIGITAL BERAT BADAN Terbaru Harga Murah di Shopee. Ada Gratis Ongkir, Promo COD, & Cashback. Cek Review Produk Terlengkap

26/07/2023

Makan siang nikmat.. Karbo bisa dikejar malam
Resep pepes tahu :
(bahan)
* 15 butir tahu putih
* kemangi
* daun pisang
* daun salam
(bumbu)
* 5 siung bamer
* 5 siung baput
* lada bubuk, garam, secukupnya
Bumbu diuleg semuanya
Cara membuatnya ~ cuci bersih semua bahan hancurkan tahu putih nya, campur aduk rata dengan bumbu yg sudah di uleg + kemangi , siapkan daun pisang (lapisan bawah daun salam, lapisan atas irisan cabe) kukus 15 menit lalu siap sajikan (bisa untuk 5 atau 6 porsi) .
Resep bumbu kacangnya
(bahan ~ kacang) (bumbu ~ 3 siung balut, 2 lembar daun jeruk,cabe, kencur, garam, gula merah secukupnya)
~ cara membuatnya (kacang disangrai tanpa minyak, uleg / blend jd 1 bareng bumbu nya) ambil sedikit bumbu kacang campur air panas secukupnya 😁
Njabarin nya panjang bener dahhhh 😀 hehe

Credit

25/07/2023

Lakukan olahraga di waktu terbaik. Yuk disiplinkan
Follow agar ga ketinggalan tips menu diet yang sehat dan menyenangkan

24/07/2023

SARAPAN AWET KENYANG HANYA 300 kALORI👆‼️⁣
⁣
Kira kira Menu Sarapan kalian Berapa kalori yang Kalian konsumsi??⁣
boca komen di bawah

Yuk follow agar ga ketinggalan tips menu diet yang sehat dan menyenangkan

21/07/2023

Diet anti lapar tapi tetap bisa turun BB ‼️⁣

Karena prinsip diet itu bukan mengurangi makan tetapi mengatur pola makan 🤩⁣
⁣⁣
Tag teman terkasihmu dan ⁣⁣⁣⁣⁣⁣Semoga bermanfaat ❤️⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣
⁣.⁣
⁣⁣
credit e_renaganis⁣

21/07/2023

S**a lapar saat program diet ?
Coba Strategi ini ya.

Yuk follow agar ga ketinggalan tips menu diet yang sehat dan menyenangkan

21/07/2023

Lagi diet emang sangat disarankan buat ganti cemilan kamu semuanya ke yang tinggi serat seperti Buah-buahan, tapiiii🤔

Tidak semua buah itu bisa membantu penurunan berat badan lho karena banyak juga buah yang mempunyai kandungan tinggi gula🤓

Yuk atur lagi asupan gula kamu

Follow TIPS MENU DIET

18/07/2021

8 Jenis Plank. Mana yang kamu s**a?

ROTATING PLANK

Kenapa ngerjain plank yang bervariasi?
⠀
🌸 Plank melatih otot perut DAN lengan kamu bersamaan.
⠀
🌸 Bisa kamu kerjain DIMANA aja dan bisa kamu buat lebih menantang (tmsk kamu yang udah lbh advanced)
⠀
🌸 Melatih postur badan yg lbh baik
⠀
🌸 Melatih keseimbangan dan koordinasi
⠀
🌸 Melatih mental kamu buat lbh fokus dan meningkatkan konsentrasi
⠀
Nah, mana favorit kamu? 😃
⠀
Ketik dibawah ya 🙂

source

Yuk follow agar ga ketinggalan tips menu diet yang sehat dan menyenangkan

18/07/2021

8 Jenis Plank. Mana yang kamu s**a?

SIDE PLANK CRUNCH
⠀
Kenapa ngerjain plank yang bervariasi?
⠀
🌸 Plank melatih otot perut DAN lengan kamu bersamaan.
⠀
🌸 Bisa kamu kerjain DIMANA aja dan bisa kamu buat lebih menantang (tmsk kamu yang udah lbh advanced)
⠀
🌸 Melatih postur badan yg lbh baik
⠀
🌸 Melatih keseimbangan dan koordinasi
⠀
🌸 Melatih mental kamu buat lbh fokus dan meningkatkan konsentrasi
⠀
Nah, mana favorit kamu? 😃
⠀
Ketik dibawah ya 🙂

source

Yuk follow agar ga ketinggalan tips menu diet yang sehat dan menyenangkan

17/07/2021

8 Jenis Plank. Mana yang kamu s**a?

PLANK KICK BACK
⠀
Kenapa ngerjain plank yang bervariasi?
⠀
🌸 Plank melatih otot perut DAN lengan kamu bersamaan.
⠀
🌸 Bisa kamu kerjain DIMANA aja dan bisa kamu buat lebih menantang (tmsk kamu yang udah lbh advanced)
⠀
🌸 Melatih postur badan yg lbh baik
⠀
🌸 Melatih keseimbangan dan koordinasi
⠀
🌸 Melatih mental kamu buat lbh fokus dan meningkatkan konsentrasi
⠀
Nah, mana favorit kamu? 😃
⠀
Ketik dibawah ya 🙂

source

Yuk follow agar ga ketinggalan tips menu diet yang sehat dan menyenangkan

17/07/2021

8 Jenis Plank. Mana yang kamu s**a?

PLANK V-UP HOP
⠀
Kenapa ngerjain plank yang bervariasi?
⠀
🌸 Plank melatih otot perut DAN lengan kamu bersamaan.
⠀
🌸 Bisa kamu kerjain DIMANA aja dan bisa kamu buat lebih menantang (tmsk kamu yang udah lbh advanced)
⠀
🌸 Melatih postur badan yg lbh baik
⠀
🌸 Melatih keseimbangan dan koordinasi
⠀
🌸 Melatih mental kamu buat lbh fokus dan meningkatkan konsentrasi
⠀
Nah, mana favorit kamu? 😃
⠀
Ketik dibawah ya 🙂

source

Yuk follow agar ga ketinggalan tips menu diet yang sehat dan menyenangkan

16/07/2021

8 Jenis Plank. Mana yang kamu s**a?

PLANK KE EMPAT

PLANK IN & OUT
⠀
Kenapa ngerjain plank yang bervariasi?
⠀
🌸 Plank melatih otot perut DAN lengan kamu bersamaan.
⠀
🌸 Bisa kamu kerjain DIMANA aja dan bisa kamu buat lebih menantang (tmsk kamu yang udah lbh advanced)
⠀
🌸 Melatih postur badan yg lbh baik
⠀
🌸 Melatih keseimbangan dan koordinasi
⠀
🌸 Melatih mental kamu buat lbh fokus dan meningkatkan konsentrasi
⠀
Nah, mana favorit kamu? 😃
⠀
Ketik dibawah ya 🙂

source

Yuk follow agar ga ketinggalan tips menu diet yang sehat dan menyenangkan