Klinik Utama CDG

Klinik Utama CDG Contact information, map and directions, contact form, opening hours, services, ratings, photos, videos and announcements from Klinik Utama CDG, Medical and health, Jalan Kramat VI No. 34, Jakarta Pusat, Jakarta.

Waspadai Hipertensi / tekanan Darah tinggi Menurut data Organisasi Kesehatan Dunia (WHO) tahun 2024, diperkirakan ada 1,...
23/12/2025

Waspadai Hipertensi / tekanan Darah tinggi

Menurut data Organisasi Kesehatan Dunia (WHO) tahun 2024, diperkirakan ada 1,4 miliar orang dewasa berusia 30-79 tahun di dunia yang menderita hipertensi,
di Indonesia satu dari Tiga orang menderita hipertensi
hal ini meningkat Karena di pengaruhi oleh faktor risikonya
yang ikut meningkat seperti (Obesitas, Diabetes, Dll )

Faktor Risiko Hipertensi

Ada faktor yang bisa dikendalikan dan tidak bisa dikendalikan:

- Tidak bisa dikendalikan: Usia (semakin tua semakin berisiko), keturunan, jenis kelamin (pria lebih berisiko di usia muda, wanita setelah menopause).

- Bisa dikendalikan: Makanan tinggi garam dan lemak jenuh, kurang olahraga, obesitas, merokok, konsumsi alkohol berlebih, stres berlebih, dan diabetes.

Cara Pencegahan yang Efektif

- Makan makanan sehat: lebih banyak sayuran, buah, ikan, dan biji-bijian; kurangi garam (maksimal 5 gram/hari).

- Olahraga teratur: minimal 150 menit olahraga ringan sampai sedang per minggu (misal jalan cepat, bersepeda).

- Jaga berat badan ideal.

- Hentikan merokok dan batasi konsumsi alkohol.

- Kelola stres dengan cara seperti meditasi, yoga, atau hobi yang menyenangkan.
Sayangi jantung Anda, konsultasikan kesehatan jantung sekarang!

📍 Jl. Kramat VI No. 34, Jakarta Pusat 10430
📞 021-3143434
🌐 www.klinik-cdg.com
📱 IG:

Mari jaga jantung kita batasi gula HarianTubuh tidak membutuhkan gula tambahan,justru bila berlebihan bisa membuat lemak...
22/12/2025

Mari jaga jantung kita batasi gula Harian

Tubuh tidak membutuhkan gula tambahan,
justru bila berlebihan bisa membuat lemak menumpuk, yang memperburuk metabolisme dan membebani kerja jantung

Konsumsi gula tambahan lebih dari 10% dari kalori harian
dapat meningkatkan risiko penyakit jantung 38%

Mengapa Gula Berlebih Berbahaya Bagi Jantung?

- Meningkatkan tekanan darah: Gula berlebih membuat tubuh menyimpan cairan, menyebabkan jantung bekerja lebih keras.

- Merusak pembuluh darah: Membuat dinding pembuluh menjadi kaku dan menurunkan kemampuannya menyuplai darah ke jantung.

- Meningkatkan kolesterol jahat (LDL): Menurunkan kolesterol baik (HDL) dan meningkatkan trigliserida, yang meningkatkan risiko pembekuan darah.

- Menyebabkan obesitas: Gula mengandung kalori tinggi tanpa nutrisi, mudah menyebabkan penambahan berat badan yang merusak jantung.

Sayangi jantung Anda, konsultasikan kesehatan

jantung sekarang!
Klinik Utama CDG

📍 Jl. Kramat VI No. 34, Jakarta Pusat 10430
📞 021-3143434
🌐 www.klinik-cdg.com
📱 IG:

10/12/2025

Periksalah Kesehatan Jantung Anda

kesehatan jantung sekarang!

📍 Jl. Kramat VI No. 34, Jakarta Pusat 10430
📞 021-3143434
🌐 www.klinik-cdg.com
📱 IG:

Kenali MakananSehat Untuk JantungJantung yang sehatBerawal dari makananyang kita konsumsi setiap hariPilihlah makanan ya...
10/12/2025

Kenali Makanan
Sehat Untuk Jantung

Jantung yang sehat
Berawal dari makanan
yang kita konsumsi setiap hari

Pilihlah makanan yang membantu menjaga
Pembulu darah tetap bersih dan menguatkan otot jantung

Ikan Berlemak
Salmon, Sarden, Tuna
Kaya omega-3 Untuk
mengurangi penyakit
jantung

Sayuran hijau
Bayam, Kole Brokoli
Mengandung,, Vitamin
Mineral dan Nitrat Alami

Kacang-kacangan
Almond, Kenari
Sumber Lemak Sehat
dan Serat

Buah Beri Stroberi, Blueberry
Tinggi Anti oksidan
yang melindungi Sel jantung

Minyak Zaitun Extra Virgin
Lemak Sehat yang baik
untuk pembulu darah

Gandum utuh
Oat,Quinoa, Beras merah
Membantu mengontrol
Kolestrrol

Jl. Kramat VI No. 34, Jakarta Pusat 10430
📞 021-3143434
🌐 www.klinik-cdg.com
📱 IG:

09/12/2025

Sayangi jantung Anda, konsultasikan kesehatan jantung sekarang!

📍 Jl. Kramat VI No. 34, Jakarta Pusat 10430
📞 021-3143434
🌐 www.klinik-cdg.com
📱 IG:

08/12/2025

Sayangi jantung Anda, konsultasikan kesehatan jantung sekarang!

📍 Jl. Kramat VI No. 34, Jakarta Pusat 10430
📞 021-3143434
🌐 www.klinik-cdg.com
📱 IG:

08/12/2025

Klinik Utama CDG berdiri sejak tahun 2004 yang berfokus terutama ke "Kebahagiaan - Individu/Keluarga" melalui usaha menjaga Kesehatan Jantung dan Peredaraan Darah (Heart-Blood Circulation). Mayoritas pasien/client yang datang umumnya dengan permasalahan gangguan peredaran darah koroner (PJK) yang sudah di Ring atau Bypass, tetapi masih mengalami keluhan nyeri dada/sesak. Atau pasien PJK yang mau di Ring dan atau Bypass tetapi dari segi medis tidak memungkinkan dan atau preference pasien karena alasan tertentu. Juga keperluan penanganan Hipertensi dan atau Gula yang belum terkontrol.

Klinik Utama CDG berlokasi di Jalan Kramat VI no. 34, Kenari, Jakarta Pusat

Informasi lebih lanjut dapat segera menghubungi kami di:
Instagram : https://www.instagram.com/klinikcdg/
Tlfn : 021-3143434
WA : 0857-1719-8767
Email : [email protected]

08/12/2025

Sayangi jantung Anda, konsultasikan kesehatan jantung sekarang!

📍 Jl. Kramat VI No. 34, Jakarta Pusat 10430
📞 021-3143434
🌐 www.klinik-cdg.com
📱 IG:

KENALI SUMBER LEMAK TRANS DI SEKITAR KITA"Lemak trans bisa kita temukan di banyak makanan yang sering kita konsumsiSeper...
08/12/2025

KENALI SUMBER LEMAK TRANS DI SEKITAR KITA

"Lemak trans bisa kita temukan di banyak makanan yang sering kita konsumsi
Seperti

Makanan goreng yang pakai minyak yang dipakai berulang-ulang.

Roti, kue, dan kacang mete yang diolesi margarin atau mentega buatan.

Minuman manis yang ada lemak nabati hidrogenasi."

DAMPAK DAN RISIKO

Bila terlalu banyak mengkonsumi makanan yang mengandung lemak trans, bisa menyebabkan masalah kesehatan

Meningkatkan kolesterol jahat (LDL) dan menurunkan kolesterol baik (HDL).

Meningkatkan risiko penyakit jantung, stroke, dan tekanan darah tinggi.

Mempengaruhi metabolisme gula dan menambah risiko diabetes tipe 2."

PENANGANAN DAN CARA HINDARI

Periksa label makanan: Hindari produk dengan
"Partially hidrogenated Oil"

Pilih makanan segar seperti sayuran, buah, dan protein alami.

Pilih makanan yang di masak menggunakan minyak sehat

Ganti cemilan Olahan dengan buah segar

Sayangi jantung Anda, konsultasikan
kesehatan jantung sekarang!

📍 Jl. Kramat VI No. 34, Jakarta Pusat 10430
📞 021-3143434
🌐 www.klinik-cdg.com
📱 IG:

Risiko darah tinggi yang sering di abaikan Banyak Orang Baru Sadar Memiliki Hipertensi Setelah Mengalami komplikasi Teka...
05/12/2025

Risiko darah tinggi yang sering di abaikan

Banyak Orang Baru Sadar Memiliki Hipertensi
Setelah Mengalami komplikasi

Tekanan darah tinggi Yang
tidak terkontrol bisa menyebabkan
kerusakan permanen pada jantung dan pembuluh darah

Risiko darah tinggi jika tidak di kontrol bisa berdampak serius seperti

Meningkatkan risiko serangan jantung dan stroke

Menyebabkan pembengkakan jantung

Merusak ginjal secara perlahan

Menurunkan kualitas hidup
Karena kelahan dan gangguan fungsi organ

Sayangi jantung Anda, konsultasikan kesehatan jantung sekarang!

📍 Jl. Kramat VI No. 34, Jakarta Pusat 10430
📞 021-3143434
🌐 www.klinik-cdg.com
📱 IG:

Address

Jalan Kramat VI No. 34, Jakarta Pusat
Jakarta
10430

Opening Hours

Monday 09:00 - 19:00

Website

Alerts

Be the first to know and let us send you an email when Klinik Utama CDG posts news and promotions. Your email address will not be used for any other purpose, and you can unsubscribe at any time.

Shortcuts

Share

Category