12/10/2026
Terkadang, yang kita butuhkan hanyalah berhenti sejenak dan kembali ke napas. πΏ
Di tengah kesibukan dan tekanan sehari-hari, kita sering lupa untuk benar-benar hadir bersama tubuh sendiri.
Lewat sesi Latih Napas Bersama, Fenny Liu mengajak kita untuk belajar kembali mendengarkan tubuh, melatih kehadiran, dan memberi ruang untuk diri sendiri melalui sadar bernapas.
Kita akan belajar menggunakan teknik bernapas sebagai salah satu cara sederhana yang bisa dipraktikkan sehari-hari, terutama ketika berada dalam situasi penuh tekanan.
β¨ Dalam sesi ini, kita akan mengeksplorasi bagaimana napas dapat membantu kita:
β’ Membangun kembali hubungan dengan tubuh
β’ Menyeimbangkan hati dan pikiran
β’ Mendukung regulasi sistem saraf
β’ Membantu tubuh lebih rileks
β’ Mengelola dampak stres sehari-hari
Tidak perlu menunggu sampai benar-benar lelah untuk berhenti.
Mari belajar mengambil jeda, hadir bersama diri sendiri, dan kembali pada napas. π€
Latih Napas Bersama
with Fenny Liu β Breathwork Facilitator
π
30 Oktober 2026
π
6 & 20 November 2026
β° 19.30β21.00 WIB
π» Online via Zoom
π° Investasi Rp100.000/orang
π² Informasi & pendaftaran:
0859 7293 0333
Satu napas mungkin terasa sederhana.
Tapi ketika kita benar-benar menyadarinya, ia bisa menjadi ruang untuk kembali hadir. πΏ