13/08/2026
Otak Sering Merasa Lelah Padahal Tidak Melakukan Aktivitas Berat, Kenapa Ya?!
Kebiasaan scroll media sosial berjam-jam, terutama video berdurasi pendek, ternyata bisa berdampak lebih besar dari yang dibayangkan. Kondisi ini dikenal dengan istilah ""Brain Rot"", yaitu penurunan fungsi kognitif dan kesehatan mental akibat konsumsi konten digital berkualitas rendah secara terus-menerus. Artinya, semakin sering otak dijejali konten tanpa jeda, semakin sulit p**a otak bekerja optimal untuk hal-hal yang membutuhkan fokus dan daya pikir.
Tapi jangan khawatir! Ada beberapa langkah sederhana yang bisa Sobat CMC lakukan sehari-hari untuk mencegah dan mengatasi Brain Rot. Apa saja caranya? Yuk, simak dalam postingan ini!
Jangan lupa like dan share ke keluarga atau teman dekat Anda yang menghabiskan banyak waktu di media sosial, agar mereka juga lebih sadar menjaga kesehatan mental di era digital.