Petos Sehat

Call Directions Website Contact the business

Petos Sehat Solusi Kebahagiaan Hati dan Kesehatan Holistik Layanan Lokal

Pagi jogging 30 menit, lalu duduk seharian di depan laptop… apakah impas?Penelitian di The Lancet terhadap lebih dari 1 ...
16/10/2026

Pagi jogging 30 menit, lalu duduk seharian di depan laptop… apakah impas?

Penelitian di The Lancet terhadap lebih dari 1 juta orang menemukan risiko tambahan akibat duduk lebih dari 8 jam sehari baru hilang pada orang yang bergerak 60–75 menit per hari dengan intensitas sedang. Simak juga efek jeda jalan 5 menit setiap 30 menit dan cara mudah memutus duduk di jam kerja.

Baca selengkapnya: https://petossehat.id/rajin-olahraga-tapi-duduk-seharian?utm_source=facebook&utm_medium=social&utm_campaign=info-kesehatan

Reservasi: reservasi.petossehat.id · WA 0851-4376-4545
11 lokasi · buka setiap hari 08.00–21.00 waktu setempat

Artikel ini bersifat edukasi umum dan tidak menggantikan pemeriksaan medis.

Langit menguning, bau asap tercium… tapi sayang kalau olahraga terhenti. Masih boleh olahraga di luar saat kabut asap ka...
16/10/2026

Langit menguning, bau asap tercium… tapi sayang kalau olahraga terhenti. Masih boleh olahraga di luar saat kabut asap karhutla?

Saat olahraga berat, udara yang kita hirup bisa 10 kali lebih banyak daripada saat istirahat. Simak kapan masih aman olahraga di luar berdasarkan angka ISPU, dan gerakan sederhana yang bisa dilakukan di dalam rumah.

Baca selengkapnya: https://petossehat.id/olahraga-saat-kabut-asap-karhutla?utm_source=facebook&utm_medium=social&utm_campaign=info-kesehatan

Reservasi: reservasi.petossehat.id · WA 0851-4376-4545
11 lokasi · buka setiap hari 08.00–21.00 waktu setempat

Artikel ini bersifat edukasi umum dan tidak menggantikan pemeriksaan medis.

16/10/2026

BARU SEBENTAR, PINGGANG SUDAH PEGAL?

Baru duduk sebentar, leher mulai kaku atau pinggang sudah terasa nggak nyaman? 👀 Bisa jadi bukan cuma soal lamanya aktivitas, tapi kebiasaan kecil yang sering dilakukan tanpa sadar.

Mulai dari cara duduk, posisi gadget, sampai kebiasaan melewatkan peregangan—ada beberapa hal sederhana yang perlu diperhatikan. Coba cek, mana yang paling sering kamu lakukan?
Kalau keluhan mulai sering mengganggu aktivitas, yuk cek kondisi gerakmu di Petos Sehat Estetika Lampung Healing. Reservasi di reservasi.petossehat.id

Otot pegal: kompres dingin atau hangat? 🤔"Kompres es saja, biar tidak bengkak." "Pegal itu harus dihangatkan, biar ototn...
16/10/2026

Otot pegal: kompres dingin atau hangat? 🤔

"Kompres es saja, biar tidak bengkak." "Pegal itu harus dihangatkan, biar ototnya lemas." Dua nasihat yang sering kita dengar di rumah, tapi mana yang benar menurut penelitian?

Geser sampai foto terakhir untuk jawabannya, plus cara kompres yang aman.

Menurut Anda, tim dingin atau tim hangat? Tulis di komentar 👇

Baca artikel lengkapnya:
https://petossehat.id/mitos-fakta-kompres-hangat-dingin?utm_source=facebook&utm_medium=social&utm_campaign=mitos-fakta

Pegal tetap tidak kunjung reda? Reservasi di reservasi.petossehat.id atau WA 0851-4376-4545. Petos Sehat Estetika hadir di 11 lokasi, buka setiap hari 08.00–21.00 waktu setempat.

16/10/2026

BUNGKUK SEHARIAN, BADAN JADI KAKU?

Sering duduk lama, bahu terasa tertarik, atau pinggang mulai “protes” setelah seharian beraktivitas? 👀 Kebiasaan posisi tubuh yang terus berulang bisa membuat otot dan sendi terasa makin tidak nyaman. Bukan sekadar soal istirahat—kadang pola gerak dan ketegangan tubuh juga perlu diperhatikan. Simak videonya sampai selesai untuk lihat bagaimana penanganannya dilakukan.

Warga Mataram, kalau tubuh mulai sering terasa kaku atau gerak kurang nyaman, reservasi di Petos Sehat Estetika Mataram Healing melalui reservasi.petossehat.id

Kenapa betis disebut jantung kedua? 🦵Kaki terasa berat dan sepatu makin sempit di sore hari, padahal seharian hanya dudu...
16/10/2026

Kenapa betis disebut jantung kedua? 🦵

Kaki terasa berat dan sepatu makin sempit di sore hari, padahal seharian hanya duduk? Atau betis kram di tengah malam sampai terbangun? Jawabannya ada di otot di belakang tulang kering ini.

Geser sampai foto terakhir, plus 5 gerakan sederhana untuk mengaktifkan p***a betis.

Tebak dulu di komentar: kenapa betis dijuluki jantung kedua? 👇

Baca artikel lengkapnya:
https://petossehat.id/kenali-tubuhmu-betis?utm_source=facebook&utm_medium=social&utm_campaign=kenali-tubuhmu

Betis sering pegal, kaku, atau berat? Reservasi di reservasi.petossehat.id atau WA 0851-4376-4545. Petos Sehat Estetika hadir di 11 lokasi, buka setiap hari 08.00–21.00 waktu setempat.

11/10/2026

GERAK SEKARANG TERASA LEBIH RINGAN

Kadang perubahan paling terasa justru saat mencoba gerakan sederhana. Dari keluhan di lutut kiri, sampai akhirnya beliau bilang sendiri, “kalau sekarang sudah agak ringan.” 😊
Bukan soal hasil instan, tapi bagaimana tubuh merespons penanganan dan latihan yang sesuai kondisinya. Jangan lupa, PR gerak di rumah juga tetap penting.
Warga Jogja, kalau gerak mulai terasa kurang nyaman, yuk cek kondisinya di Petos Sehat Estetika Jogja Healing. Reservasi di reservasi.petossehat.id

08/10/2026

MOTOGP MANDALIKA, BADAN IKUT NGEGAS?

MotoGP Mandalika hadir 9–11 Oktober 2026! 🏍️🔥 Tiga hari menikmati atmosfer balapan, jalan ke sana-sini, berdiri lama, dan ikut merasakan ramainya Lombok.

Seru-seruan boleh, tapi tetap dengarkan tubuh. Kalau setelah aktivitas padat badan terasa pegal, bahu berat, atau gerak mulai kurang nyaman, jangan cuma dibiasakan.

Warga Lombok dan para penonton MotoGP, mau cek kondisi gerakmu? Reservasi di Petos Sehat Estetika Mataram Healing melalui reservasi.petossehat.id

07/10/2026

MALAM INI JOGJA MAKIN MERIAH!

Warga Jogja, malam ini waktunya seru-seruan! 🎭 Wayang Jogja Night Carnival bakal meramaikan Malioboro sampai Titik Nol. Jangan cuma lihat keseruannya dari story orang—datang dan rasakan suasananya langsung.

Tapi setelah jalan kaki, berdiri lama, dan menikmati keramaian, tubuh bisa saja mulai terasa pegal atau kurang nyaman. Kalau tubuh mulai kasih tanda, jangan cuma dibiasakan.

Mau cek kondisi gerakmu di Petos Sehat Estetika Jogja Healing? Reservasi di reservasi.petossehat.id

07/10/2026

SCROLL TERUS, PERGELANGAN TANGAN PROTES?

Niatnya cuma buka HP sebentar, eh tahu-tahu sudah satu jam scrolling! 📱 Pernah nggak, setelah terlalu lama main HP, jari dan pergelangan tangan mulai terasa pegal?
Kebiasaan kecil yang dilakukan berulang ternyata bisa memengaruhi kenyamanan tubuh. Yuk, coba 3 gerakan sederhana dalam video ini untuk membantu menjaga kelenturan pergelangan tangan.
Tapi tahukah kamu? Kebiasaan scrolling berlebihan juga bisa berdampak pada leher, kualitas tidur, bahkan kesehatan mental. 👀
Baca selengkapnya dalam artikel Petos Sehat Estetika: https://petossehat.id/doom-scrolling-dampak-kesehatan⁠�
Jangan tunggu tubuh protes baru mulai peduli. Kalau keluhan otot dan sendi mulai mengganggu aktivitas, reservasi di reservasi.petossehat.id

Address

Jalan Swadaya II C No 59 B RT 03 RW 05 Kel Tanjung Barat JAKARTA SELATAN
Jakarta
12530

Opening Hours

Monday 08:00 - 21:00
Tuesday 08:00 - 21:00
Wednesday 08:00 - 21:00
Thursday 08:00 - 21:00
Friday 08:00 - 21:00
Saturday 08:00 - 21:00
Sunday 08:00 - 21:00

Telephone

+6285175999711

Website

Alerts

Be the first to know and let us send you an email when Petos Sehat posts news and promotions. Your email address will not be used for any other purpose, and you can unsubscribe at any time.

Contact The Business

Send a message to Petos Sehat:

Shortcuts

Share

Category