24/04/2018
Buat para Bunda & Ayah yang menanti kehadiran buah hati dalam rumah, baik mengonsumsi makanan berikut:
Makanan Buat Ibu
Makanan:
Alpukat
Susu
Daging
Nutrisi:
Folat, Vitamin A
Kalsium, Vitamin D
Zat besi
Manfaat:
- Menstimulasi pembuahan
- Mengurangi risiko tidak subur
- Meningkatkan kesuburan
Makanan Buat Calon Ayah
Makanan:
Kacang
Tomat, jeruk
Wortel
Nutrisi:
Zinc, Omega 3
Vitamin C
Vitamin A..
Manfaat:
- Menambah testosteron dan sperma
- Tingkatkan kualitas sperma
- Membuat sperma lebih gesit
Makanan Buat Ayah dan Ibu
Makanan:
Salmon
Tiram
Sayuran hijau
Nutrisi:
Omega 3
Zinc
Folat
Manfaat:
- Mengatur hormon
- Solusi alami untuk vi**ra
- Cegah cacat tabung saraf
Hindari Makanan Ini
Makanan:
Kopi
Wine, bir
Tuna, hiu
Nutrisi:
Kafein
Alkohol
Merkuri
Saran:
- Batasi sampai 200 MG per hari
- Jangan konsumsi sama sekali
- Hindari, mempengaruhi hormon
Semoga Bermanfaat Bunda/SIsta ^__^