07/08/2026
Saat mendengar kata “latihan kekuatan”, banyak orang langsung berpikir tentang otot dan beban.
Padahal tubuh juga membutuhkan kemampuan lain yang tidak kalah penting yaitu
✨ Keseimbangan
✨ Stabilitas
✨ Koordinasi
✨ Mobilitas
✨ Kontrol tubuh
Semua kemampuan ini membantu kita tetap kuat menjalani aktivitas sehari-hari, bermain dengan anak, bekerja, hingga menikmati hidup tanpa takut bergerak.
Seiring bertambahnya usia, kemampuan tersebut bisa menurun jika tidak dilatih.
Di kelas TRX, kita melatih semuanya dalam satu sesi. Bukan hanya membangun otot, tetapi juga meningkatkan stabilitas inti, keseimbangan, koordinasi, mobilitas serta kualitas gerakan secara menyeluruh.
TRX membuat tubuh belajar bergerak lebih efisien, lebih kuat dan lebih siap menghadapi aktivitas sehari-hari.
Karena tujuan latihan bukan sekadar berkeringat... Tetapi memiliki tubuh yang kuat, stabil dan dapat diandalkan untuk jangka panjang.
Join our TRX Class at Widayati Studio. Let’s build a body that works for lif, not just for today.
Stronger. Smarter. Better Movement.
Schedule TRX CLASS
TRX SENIOR CLASS Selasa 06.30
TRX REGULAR CLASS
Selasa 18.00
Kamis 18.00
Sabtu 15.00
Minggu 09.00
(Extra class bisa menyesuaikan)
