Bugar ya AMAN

  • Home
  • Bugar ya AMAN

Bugar ya AMAN Halaman ini adalah halaman mengenai kampanye olahraga, kebugaran adalah kunci utama hidup sehat

"Minggu pagi waktunya bugar! 💪 Yuk ikutan Senam Masamba Sehat jam 07.00 di depan Rujab Bupati (CFD). GRATIS cek kesehata...
04/04/2026

"Minggu pagi waktunya bugar! 💪 Yuk ikutan Senam Masamba Sehat jam 07.00 di depan Rujab Bupati (CFD). GRATIS cek kesehatan, syaratnya cukup bawa KTP ya! 📝✨"

Penyakit gula itu bukan cuma soal mengurangi manis, tapi soal rajin gerak. 🏋️‍♂️Banyak yang takut ke gym karena dikira h...
18/03/2026

Penyakit gula itu bukan cuma soal mengurangi manis, tapi soal rajin gerak. 🏋️‍♂️
Banyak yang takut ke gym karena dikira harus angkat besi berat-berat sampai otot besar. Padahal, buat kita yang mau jaga kadar gula darah, kuncinya adalah GERAK YANG PAS.
Kenapa harus di Gym dekat Tamsis?
✅ Lokasi strategis di jantung kota Masamba.
✅ Alat lengkap (bisa treadmill atau angkat beban ringan).
✅ Suasana bikin semangat, tidak malas-malasan di rumah.
Ingat kata pepatah: Sesuatu yang berlebihan itu tidak baik. Begitu juga olahraga. Tidak perlu dipaksa langsung berat, yang penting otot kita 'bangun' supaya bisa bantu bakar gula dalam darah secara alami.
Mulai dari 30 menit hari ini, daripada nanti harus minum obat tiap hari. Yuk, hidup sehat di Masamba! 💪
"

18/03/2026

"Mukmin yang kuat lebih baik dan lebih dicintai Allah daripada mukmin yang lemah" (HR. Muslim).

ANDA DIANJURKAN UNTUK TETAP BUGAR
Mangkanya AYO OLAHRAGA ☺️
Makan bernutrisi HALALAN TOYYIBAN
Makan makanan yang sehat, bersih yah
Tangan dicuci biar bersih
Begitu juga makanan yang halal itu ambil dari tempat yang bersih yah☺️☺️

Olahraganya di Tamsis saja yah☺️☺️

SPORTA Apa itu...☺️Sport itu olahraga Akhiran TA adalah singkatan dari Tradisional Olahraga tradisional dikemas modern.S...
17/03/2026

SPORTA
Apa itu...☺️
Sport itu olahraga
Akhiran TA adalah singkatan dari Tradisional
Olahraga tradisional dikemas modern.

Sebuah tantangan kita hari ini mengenai kampanye olahraga tradisional yang merupakan warisan budaya salah satunya adalah permainan engrang.

Mohon saranta semua kikira wujudnya jadi seperti apa baiknya olahraga tradisional ta terkhusus di Luwu Utara ☺️

17/03/2026

Let's Joint at CFD
Bugar yA AMANJI

Rekomendasi Tempat Gym di Luwu UtaraBerdasarkan data lokasi, berikut adalah beberapa tempat gym yang bisa Anda kunjungi ...
17/03/2026

Rekomendasi Tempat Gym di Luwu Utara
Berdasarkan data lokasi, berikut adalah beberapa tempat gym yang bisa Anda kunjungi di Kabupaten Luwu Utara:

Sawerigading Gym: Berlokasi di Jl. Masjid Jami, Kasimbong, Kec. Masamba. Tempat ini dikenal memiliki peralatan yang cukup lengkap untuk latihan beban.

BILA GYM: Terletak di Jl. Simpurusiang, Baliase, Kec. Masamba. Tempat ini mendapatkan ulasan positif karena suasananya yang mendukung untuk menjaga kebugaran.

Lapangan Tamsis & Rujab Bupati: Sering menjadi titik kumpul untuk kegiatan kebugaran luar ruangan seperti senam pagi bersama, terutama pada acara Car Free Day (CFD) atau peringatan hari besar seperti Haornas.

MAIKI HIDUP SEHAT! 🏃‍♂️💨 Cek Spot Olahraga Hits di Luwu Utara!Halo Warga Lutra! Bingung cari tempat buat bakar kalori mi...
17/03/2026

MAIKI HIDUP SEHAT! 🏃‍♂️💨 Cek Spot Olahraga Hits di Luwu Utara!
Halo Warga Lutra! Bingung cari tempat buat bakar kalori minggu ini? Ini dia daftar spot olahraga paling asyik buat kamu:
📍 Taman Siswa Masamba: Pas buat jogging sore bareng teman-teman!
📍 Jalur Dua Rujab Bupati (CFD): Wajib datang tiap Minggu pagi jam 06.00! Ada senam bersama & udara bebas polusi.
📍 GOR Malangke & Patoloan: Solusi buat yang mau olahraga indoor biar nggak kepanasan.
Ayo manfaatkan fasilitas publik kita untuk tetap bugar! Jangan lupa ajak keluarga dan komunitas kamu ya.
Jadwal Rutin:
🗓️ Senam CFD: Setiap Minggu Pagi (07.00 - 10.00)
📍 Depan Rujab Bupati Luwu Utara

Manfaat Utama Berjalan KakiBerdasarkan durasi aktivitasnya, tubuh akan merasakan perubahan positif secara bertahap:1–10 ...
17/03/2026

Manfaat Utama Berjalan Kaki
Berdasarkan durasi aktivitasnya, tubuh akan merasakan perubahan positif secara bertahap:
1–10 Menit: Aliran darah meningkat, suasana hati (mood) membaik, dan hormon stres (kortisol) mulai menurun.
15–30 Menit: Kadar gula darah mulai menurun dan proses pembakaran lemak tubuh dimulai.
45–60 Menit: Mengurangi stres secara signifikan dan meningkatkan hormon dopamin yang membuat Anda merasa lebih bahagia.

Address


Website

Alerts

Be the first to know and let us send you an email when Bugar ya AMAN posts news and promotions. Your email address will not be used for any other purpose, and you can unsubscribe at any time.

Shortcuts

  • Want your business to be the top-listed Health & Beauty Business?

Share