Expert Care

Expert Care Contact information, map and directions, contact form, opening hours, services, ratings, photos, videos and announcements from Expert Care, Medical and health, Jakarta, Mentjeng.
(1)

Valid gak nih, Moms? 😂💜Multitalenta Ibu jangan diraguin lagi!Skincare Anak Dikembangkan Dokter | Expert Care Aman & Tena...
12/06/2026

Valid gak nih, Moms? 😂💜
Multitalenta Ibu jangan diraguin lagi!

Skincare Anak Dikembangkan Dokter | Expert Care
Aman & Tenang,
Percayakan pada EXPERTnya


Meme ibu, meme parenting, jokes ibu-ibu

11/06/2026

[BACA CAPTION SAMPAI AKHIR]

Si Kecil akhirnya tidur, malah gantian kamu yang melek? 😮‍💨 Sering kejadian nih, Moms!

Coba jadiin teknik napas 4-7-8 sebagai ritual tidur kamu tiap malam.

Tarik napas 4 detik → tahan 7 detik → hembuskan 8 detik. Ulangi 4x sampai kamu terlelap.
Teknik ini bantu aktivasi sistem saraf parasimpatis, yang kasih sinyal ke tubuh bahwa sudah waktunya istirahat. 💜

Kalau si Kecil yang lagi susah tidur? MinCare punya tips juga nih:
1️⃣ Oleskan 4 dots Expert Care Lavender Calming Rub di dada & punggung si Kecil
2️⃣ Pijat lembut selama 7 detik
3️⃣ Kecup dahi anak, nyanyikan senandung selama, atau lakukan kegiatan favoritmu bareng si Kecil selama 8 detik

Mau persediaan Expert Care Calming Rub selama 6 bulan GRATIS? Ikutan challenge-nya sebentar lagi ya! 🎁🥳

Aman & Tenang,
Percayakan pada EXPERTnya


Ditinjau oleh: dr. Wanda Gautami, Sp.A

Referensi:
[1] Vierra, J., Boonla, O., & Prasertsri, P. (2022). Effects of sleep deprivation and 4‐7‐8 breathing control on heart rate variability, blood pressure, blood glucose, and endothelial function in healthy young adults. Physiological Reports, 10(13), e15389.
[2] Weil, A. (n.d.). Breathing exercises: 4-7-8 breath. DrWeil.com.
===
teknik napas anak, anak susah tidur, tips tidur nyenyak, calming rub

tentanganakcalmingrub

Kulit bayi memiliki lapisan pelindung alami yang disebut skin barrier. Saat lapisan ini terganggu, kulit menjadi lebih m...
11/06/2026

Kulit bayi memiliki lapisan pelindung alami yang disebut skin barrier. Saat lapisan ini terganggu, kulit menjadi lebih mudah kering, sensitif, dan rentan mengalami masalah kulit.

Menjaga kelembapan kulit sejak dini menjadi salah satu langkah penting dalam perawatan kulit bayi.

Penelitian meta-analisis yang dipublikasikan di Wiley tahun 2022 menunjukkan bahwa penggunaan lotion secara rutin setiap hari pada bayi usia 0–12 bulan dapat membantu mencegah risiko eksim hingga 40%.

Yuk, jadikan penggunaan lotion bagian dari rutinitas harian si Kecil setelah mandi.

Aman & Tenang,
Percayakan pada EXPERTnya

❗️INFO PENTING DI CAPTION❗️:Ternyata banyak pilihan sehari-hari yang berdampak lebih besar dari yang kita kira untuk si ...
10/06/2026

❗️INFO PENTING DI CAPTION❗️:

Ternyata banyak pilihan sehari-hari yang berdampak lebih besar dari yang kita kira untuk si Kecil.

Beberapa yang sering kelewat:
1️⃣ Label “cotton rich” ≠ 100% katun — bisa ada proporsi poliester yang signifikan
2️⃣ “BPA-free” belum tentu bebas BPS/BPF yang punya risiko serupa
3️⃣ Stainless steel murah bisa mengandung nikel → pemicu alergi kontak pada anak

Moms, mau tahu lebih banyak dan tanya-tanya langsung soal alergi anak & pencegahannya?

Yuk, ikutan webinar TentangAnak x KSDAI:

Evidence Based Strategies for Allergy Prevention and Management
Pediatric & dermatologic perspectives on colloidal oatmeal

Diselenggarakan oleh LPDVE Perdoski
(Terakreditasi Kemenkes No. HK.02.02/F/1313/2024)

👩‍⚕️ Pembicara & Moderator:
• Moderator: dr. Tuntas Rayinda, M.Sc., Sp.D.V.E., Ph.D
• Prof. Dr.med. dr. Retno Danarti, Sp.D.V.E., Subsp. D.A., FINSDV, FAADV
• Prof. Dr. dr. Zakiudin Munasir, SpA, Subsp A.I (K)

📅 Sabtu, 13 Juni 2025
⏰ 09.00 WIB – selesai
💻 Via Zoom Webinar

🎟️ GRATIS (Kuota terbatas 1000 peserta)

🔗 Daftar:
bit.ly/KSDAI-13JUNI
(atau scan QR di poster)

📌 Syarat: Memiliki akun Satu Sehat SDMK/Plataran Sehat

📞 CP: dr. Jevonda (081363271010)

Yuk update ilmu terbaru tentang pencegahan & manajemen alergi berbasis evidence! 🌿
Bahan baju anak aman, skincare anak aman, botol minum anak aman, eksim anak, kulit sensitif anak

Ditinjau oleh: dr. Tiara Nien Paramita, M.Sc, Sp.A
expertcare tentanganakwebinar

09/06/2026

Udah rajin sikat gigi 2x sehari, tapi tempat simpannya sudah aman belum, Moms? 🤔

Yang bikin kaget juga, menutup tutup kloset saja tidak cukup. Studi 2024 di AJIC menunjukkan bahwa bakteri tetap bisa lolos dari celah tutup toilet. Makanya, rekomendasi paling efektif adalah rutin disinfeksi toilet dan permukaan sekitarnya.
id
Aman & Tenang,
Percayakan pada EXPERTnya

Ditinjau oleh: dr. Natharina Yolanda, SpA

Referensi:
[1] Crimaldi, J.P., et al. (2022). Commercial toilets emit energetic and rapidly spreading aerosol plumes. Scientific Reports, 12, 20493.
[2] Goforth, M.P., et al. (2024). Impacts of lid closure during toilet flushing and of toilet bowl cleaning on viral contamination of surfaces in US restrooms. American Journal of Infection Control.
[3] Lakshmi Priya, K., et al. (2025). Toothbrush contamination by toilet plumes: A comparative study in Chennai, India. Bioinformation, 21(5), 937.

===

Kebersihan sikat gigi anak, cara simpan sikat gigi yang benar, toilet, kuman kloset

expertcaretoothpaste

08/06/2026

Tag suami kesayangan di bawah 👇🏻💜

Istri happy, janin sehat, suami pun tenang!
Di masa-masa kehamilan ini, hormon istri sedang benar-benar tidak bisa diprediksi. Hal kecil pun bisa terasa sangat berat baginya. Bahkan studi memperlihatkan fisik dan energi yang dikeluarkan bumil setara dengan olahraga maraton setiap hari! Dengan suami yang memberi dukungan penuh, mood istri bisa terjaga dan bisa berdampak juga ke kesehatan janin.

Jangan lupa apresiasi suami yang selalu dukung kamu di masa kehamilanmu, ya💜
id
Aman & Tenang,
Percayakan pada EXPERTnya

Ditinjau oleh: dr. Dinda derdameisya, Sp.OG

Referensi:
[1] Erlandson, M., Wertz, M. C., & Rosenfeld, E. (2023). Common skin conditions during pregnancy. American Family Physician, 107(2), 152–158.
[2] AAD (n.d.). Stretch marks: Why they appear and how to get rid of them.
[3] Field, T. (2010). Pregnancy and labor massage. Expert Review of Obstetrics & Gynecology, 5(2), 177–181. DOI: 10.1586/eog.10.12. PMC2870995.
[4] Kisilevsky, B.S., Hains, S.M.J., Brown, C.A., Lee, C.T., Cowperthwaite, B., Stutzman, S.S., … Wang, Z. (2009). Fetal sensitivity to properties of maternal speech and language. Infant Behavior and Development, 32(1), 59–71. DOI: 10.1016/j.infbeh.2008.10.002
Kehamilan, suami istri, ibu hamil, dukungan suami, dokter kandungan, dokter obgyn, stretchmark

07/06/2026

Ada yang masih simpen bantal dari jaman Majapahit? 😆

Ternyata, beberapa barang rumah tangga punya “masa aktif”. Kalau lewat dari itu, fungsinya bisa menurun dan justru risiko penyebaran bakteri bisa meningkat. Jadi, jangan lupa selalu dibersihkan berkala dan diganti ketika waktunya tiba ya.

Barang yang jarang dibersihkan atau diganti bisa jadi pemicu terjadinya alergi pada anak. Kalau mau tau lebih lengkap tentang alergi anak, Moms bisa tonton video YouTube yang dipaparkan langsung oleh Prof.Dr. dr. Bambang Supriyatno, Sp.A(K) - Dokter Anak Konsultan Respirologi.

Ditinjau oleh: dr. Gendis Ayu Ardias, Sp.A

Referensi:
[1] Egert, M., Quaiser, A., Chao, C., Vogel, R. F., & Engel, M. (2017). Microbiome analysis and confocal microscopy of used kitchen sponges reveal massive colonization by Acinetobacter, Moraxella and Chryseobacterium species. Scientific Reports, 7, 5760.
[2] American Dental Association. (2024). Toothbrushes. ADA Oral Health Topics.
[3] Asthma and Allergy Foundation of America. (n.d.). Protect yourself from dust mites with asthma and allergy friendly pillows and pillow covers.
[4] Crowley, H. (2023, August 16). How often should I replace my nonstick pan? America’s Test Kitchen.
[5] Cunningham, S. (2023, March 8). How often should you replace your hairbrush? HowStuffWorks.
[6] Daniel, & Nastiti, A. (2025, Oktober 16). Air galon isi ulang rentan tercemar bakteri dan mikroplastik: Masihkah layak minum? The Conversation Indonesia.
id
Aman & Tenang,
Percayakan pada EXPERTnya

—
Sumber alergi di rumah, jadwal cuci, jadwal ganti barang di rumah, anak alergi, penyebab anak alergi, beli baru alat rumah tangga

06/06/2026

Save & share untuk sama-sama mulai terapkan di rumah, yuk 💜

Ternyata, selain memastikan kebersihan pakaian, makanan, dan area main si Kecil, kebersihan kamar mandi pun tidak kalah penting. Pelan-pelan, satu kebiasaan kecil sudah membuat perbedaan besar.

Mulai ajarkan si Kecil kebiasaan baik, seperti ajarkan cuci tangan yang benar pakai sabun setiap habis dari toilet. Pilih sabun yang gentle dan aman untuk kulit anak, yang bebas SLS/SLES agar kebiasaan ini nyaman dijalani setiap hari tanpa membuat kulitnya kering atau iritasi. Juga pilih sabun yang mengandung Colloidal Oatmeal & Ceramide agar skin barrier-nya selalu terjaga. 💜
Karena tangan yang bersih adalah perlindungan sederhana yang bisa kita berikan.

Ditinjau oleh: dr. Wanda Gautami, Sp.A

Referensi:
[1] Pelzer, K. (2023, August 5). Yikes—you’re probably not washing your towels often enough, according to a microbiologist. Parade.
[2] Volpe, M. A. (2023, June 2). How often should you wash your bath mat? The answer might shock you. Newsweek.
[3] Cleveland Clinic. (2023, October 19). Why you really should wash your hands after using the bathroom (every single time!). Health Essentials.
[4] Gosavi, G. (2023, May 11). The truth about toilet plume: Can germs from the toilet contaminate your toothbrush? Dakota Dental and Wellness Center.
[5] Andrei, M. (2026, January 27). Can bacteria from the toilet really travel to our toothbrushes? ZME Science.
[6] Dial Duron Service Co. (2024, December). The germiest surfaces in your bathroom.
[7] Gabriele, R. (2025, December 9). Bathroom bacteria & germs statistics for 2026. SafeHome.org.

—
Kebersihan kamar mandi, cuci tangan, sikat gigi, hp di toilet

05/06/2026

🔔 GIVEAWAY ALERT🔔

1.⁠ ⁠Capture gambar & kirim hasil capture melalui DM .id

2.⁠ ⁠Repost & like reels ini

3.⁠ ⁠Pastikan sudah follow Instagram .id & like postingan ini

4.⁠ ⁠Tim Expert Care akan memilih 5 pemenang secara acak

5.⁠ ⁠Periode penilaian hingga 15 Juni 2026

6.⁠ ⁠Setiap pemenang terpilih berhak mendapatkan Expert Care Lavender Calming Rub & Telon Calming Rub!

7.⁠ ⁠Jangan lupa komen “DONE MIN” biar MinCare pantau yah🧐

*pemenang akan dihubungi langsung oleh MinCare

Ditunggu ya Moms! ❤️

Giveaway skincare, hadiah skincare, giveaway skincare anak

05/06/2026

Izin bercanda dikit ya, ternyata Moms udah fasih duluan pakai bahasa Prancis? 😂💜 Pelafalannya mirip-mirip loh dengan bahasa Prancis!

Coba bikin kalimatnya di kolom comment!

Comment “Savon Min” untuk dapat rekomendasi sabun anak dengan kandungan Colloidal Oatmeal & Ceramide yang direkomendasikan IDAI! 👀

—
Bahasa prancis, anak wajib belajar bahasa prancis, belajar bahasa

Address

Jakarta
Mentjeng
12930

Website

Alerts

Be the first to know and let us send you an email when Expert Care posts news and promotions. Your email address will not be used for any other purpose, and you can unsubscribe at any time.

Shortcuts

Share

Category