Expert Care

Expert Care Contact information, map and directions, contact form, opening hours, services, ratings, photos, videos and announcements from Expert Care, Medical and health, Jakarta, Mentjeng.
(1)

12/05/2026

Rasanya ngos-ngosan udah kaya abis lari 10 KM 🙂🙏

Tapi gak apa-apa, demi bangun pagi dengan kulit glowing dan rambut sehat.

Karena faktanya, biarin rambut kering sendiri apalagi digosok-gosok pakai handuk ataupun menggunakan blow dryer panas bisa merusak rambut (kusut, mudah patah, bercabang). Gunakan blow dryer dengan pengaturan suhu yang relatif dingin ya, Moms!

Pastikan juga hindari kandungan SLS/SLES yang semakin meningkatkan risiko rambut kering & gampang patah. Biasanya seperti dengan busa yang minim misalnya Gentle PrOATect 2in1 Head to Toe Shampoo and Body Wash untuk semua usia! Comment “Sampo” untuk dapatkan harga spesial 💜

Aman & Tenang,
Percayakan pada EXPERT-nya


===

Cara keramas, sampo bebas SLS SLES, blow drying rambut, keringkan rambut

tentanganakkeramas

11/05/2026

Begitu jauh dampak screen time berlebihan untuk si Kecil 🥺

Semuanya saling berkaitan. Dari kebiasaan menunduk, hingga bernapas lewat mulut yang sering kali tidak disadari.

Yuk, kenali lebih dalam: apa saja penyebabnya, bagaimana dampaknya, tanda-tandanya, sampai risiko jangka panjangnya. Dibahas mendalam di Podcast Tanya Ahli bersama drg. Nila Alya Maulidina, Sp.KGA., M.M., M.Psi.T dan dr. Mesty Ariotedjo, Sp.A, MPH.

Tulis “Link Podcast” di kolom komentar untuk menonton selengkapnya! 💜

Aman & Tenang,
Percayakan pada EXPERT-nya


Direview oleh: dr. Wanda Gautami, Sp.A

Referensi:
[1] Abdel-Aziem AA, Abdel-Ghafar MA, Ali OI, Abdelraouf OR. Effects of smartphone screen viewing duration and body position on head and neck posture in elementary school children. J Back Musculoskelet Rehabil. 2022;35(1):185-193.
[2] Murali, G., Tamrakar, A. K., Juneja, A., & Sultan, A. (2025). Exploring the possible link between increased screen time and malocclusion in children and adolescents: A scoping review. SRM Journal of Research in Dental Sciences, 16(2), 87–91.

===

Dampak Screen Time Berlebihan, Postur Anak, Gejala Mouth Breathing

tentanganakmouthbreathing

11/05/2026

Momen paling tenang dalam sehari adalah saat si Kecil terlelap dengan nyenyak🌙

Bantu si Kecil tidur lebih nyenyak dengan ritual malam yang menenangkan. Pijat lembut menggunakan Expert Care Calming Rub yang diperkaya dengan Lavender & Eucalyptus.

Aroma lavender & eucalyptusnya dapat membantu tidur si Kecil lebih nyenyak & berkualitas🤗

🛒 Dapatkan sekarang dengan promo spesial hanya di Aplikasi Tentang Anak!

—
tidur anak, anak tidur nyenyak, gangguan tidur, lavender cream

Bu, terima kasih ya sudah terus berjuang.Semoga semua lelahmu runtuh saat melihat si Kecil tumbuh menjadi pribadi yang t...
10/05/2026

Bu, terima kasih ya sudah terus berjuang.

Semoga semua lelahmu runtuh saat melihat si Kecil tumbuh menjadi pribadi yang tangguh dan penuh cinta, seperti yang selalu kamu contohkan. Happy International Mother’s Day💜

Aman & Tenang,
Percayakan pada EXPERT-nya


===

Perjuangan seorang ibu, di balik perjalanan parenting

tentanganaktidur

Apa warna yang paling “Moms banget?”Panduan warna di atas bisa jadi panduan, tapi bukan aturan yang mutlak ya. Setiap or...
09/05/2026

Apa warna yang paling “Moms banget?”

Panduan warna di atas bisa jadi panduan, tapi bukan aturan yang mutlak ya.

Setiap orang punya warna kulit dan undertone yang unik, jadi hasilnya bisa berbeda-beda. Kalau ingin lebih personal dan akurat, Moms bisa coba color analysis! ✨

Apa pun warna kulitnya, yang paling penting adalah tetap merawat kesehatannya.
Gunakan lotion dengan ceramides & colloidal oatmeal 2x sehari untuk membantu menjaga kelembapan, memperkuat skin barrier, dan membuat kulit terasa lebih nyaman sepanjang hari.💜
id
Aman & Tenang,
Percayakan pada EXPERT-nya


===

Color Analysis, warna kulit, kulit lembap

08/05/2026

1️⃣ Area kewanitaan yang lembap lebih mudah mengalami iritasi dan pertumbuhan jamur/bakteri, jadi penting untuk selalu dikeringkan dengan cara ditepuk, bukan digosok.
2️⃣ Kebiasaan ini membantu mencegah perpindahan bakteri dari a**s ke va**na yang bisa memicu infeksi saluran kemih maupun iritasi.
3️⃣ Kelembapan yang terperangkap di area ge***al menciptakan lingkungan ideal untuk pertumbuhan jamur, sehingga disarankan segera mengganti pakaian yang basah/berkeringat.
4️⃣ Produk dengan parfum atau bahan kimia bisa mengiritasi kulit v***a yang sensitif dan mengganggu keseimbangan alaminya, sehingga cukup gunakan air. Untuk seluruh tubuh, gunakan sabun non SLS/SLES & fragrance-free.
5️⃣ Keputihan adalah bagian normal dari mekanisme alami va**na untuk menjaga keseimbangan mikroflora dan pH, selama tidak disertai bau menyengat, gatal, atau perubahan warna.
6️⃣ Pakaian yang terlalu ketat meningkatkan panas, gesekan, dan kelembapan di area v***a, yang dapat mengganggu keseimbangan mikroflora dan memicu iritasi.

Jika masih ada yang bikin khawatir atau bingung soal kesehatan reproduksi si Kecil, jangan ragu untuk bertanya langsung pada Ahlinya di fitur Tanya Ahli Aplikasi Tentang Anak.

Semoga bermanfaat ya, Moms💜
id
Aman & Tenang,
Percayakan pada EXPERTnya


Ditinjau oleh: dr. Amanda Wardani, Sp.DVE

Referensi:
[1] University of Iowa Health Care. (2023). Vulvar skin care guidelines.
[2] Graziottin A. (2024). Maintaining v***ar, va**nal and perineal health: Clinical considerations. Womens Health (Lond).
[3] Norton Children’s. (n.d.). Hygiene for girls.
[4] GWS Wellness. (2026). Vaginal myths.

—
Reproduksi wanita, hygiene tips, kesehatan area kewanitaan, cara merawat area kewanitaan, kebersihan organ intim wanita

07/05/2026

[SAVE & SHARE] Perempuan wajib tahu ini soal pembalutnya!

✅ MinCare share tips aman menyimpan pembalut:
- Simpan di tempat sejuk, kering dan tertutup. Pembalut lebih cepat terkontaminasi bila diletakkan di ruang terbuka.
- Hindari area yang sering lembap.
- Pastikan kemasan masih tersegel rapat.
- Cek tanggal kedaluwarsa sebelum dipakai.
-
Opsi selain pembalut biasa, Moms bisa coba gunakan Menstrual Cup dengan bahan Medical-grade sillicone agar aman untuk area kewanitaan. Umumnya Menstrual Cup bisa digunakan kembali hingga 10 tahun dengan catatan wajib diperhatikan kebersihannya setiap pemakaian.

Selain fokus pada pembalut, penting untuk menjaga kebersihan tubuh saat sedang haid. Gunakan sabun tanpa SLS/SLES, seperti Expert Care Head to Toe Wash, yang gentle untuk area lipatan dan area yang tersering terkena gesekan. Pastikan juga untuk selalu mencuci tangan setelah mengganti pembalut, sebelum & sesudah membersihkan area kewanitaan.💜

Ditinjau oleh: dr. Amanda Wardani, Sp.DVE

—
Pembalut berjamur, pembalut menstruasi, menstruasi

Siapa yang pelihara anabul di rumah?🙋🏻‍♀️Selama ini banyak yang khawatir punya anabul bisa bikin anak jadi asma ataupun ...
06/05/2026

Siapa yang pelihara anabul di rumah?🙋🏻‍♀️

Selama ini banyak yang khawatir punya anabul bisa bikin anak jadi asma ataupun menimbulkan risiko alergi ternyata itu mitos, Moms! 🐱

Penelitian yang melibatkan 77.434 ibu dan anak membuktikan bahwa memiliki hewan peliharaan saat masa kanak-kanak tidak meningkatkan risiko asma pada anak. Meskipun begitu, kepemilikan anabul pada kanak-kanak berpotensi meningkatkan risiko alergi terhadap anjing atau kucing pada anak tertentu yang sensitif.

Yang lebih penting adalah menjaga kebersihan hewan peliharaan dan lingkungan rumah agar si Kecil tetap sehat dan nyaman. Berikut tips sanitasi saat punya anabul di rumah:
✔️ Diberikan makanan yang sehat & bersih
✔️ Rutin diberikan vaksinasi
✔️ Dibersihkan berkala dan tidak berkeliaran di luar lingkungan rumah
✔️ Pastikan selalu mencuci tangan setelah memegang anabul. Gunakan sabun tanpa SLS/SLES agar kulit anak tidak kering
✔️ Tidak membiarkan anak memegang kotoran hewan secara langsung
✔️ Hindari hewan peliharaan dari area tidur
✔️ Rutin pakaikan lotion dengan Colloidal Oatmeal & Ceramide untuk perkuat skin barrier-nya dan cegah dari alergi
✔️ Pastikan tidak ada anggota rumah yang memiliki sensitivitas atau alergi terhadap hewan yang dipelihara

Jadi, saat punya anak anabul di rumah tidak perlu disingkirkan ya, Moms! 🥹🐾

Ditinjau oleh: dr. Natharina Yolanda, Sp.A

Referensi:
[1] EU Child Cohort Network. (2022). Associations of early-life pet ownership with asthma and allergic sensitization: A meta-analysis of more than 77,000 children from the EU Child Cohort Network. The Journal of Allergy and Clinical Immunology. https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/35150722/

—
Anak pelihara hewan, hewan peliharaan, kucing dan anjing, pelihara anabul

05/05/2026

Save & Share ke Moms lainnya agar tidak panik lagi saat hadapi si Kecil yang sedang demam💜

Moms bisa juga ingat konsep berikut yaa:
- Paracetamol merupakan obat demam pilihan utama yang paling aman dan minim efek samping
- Saat perut si Kecil kosong, paracetamol lebih aman diberikan, karena tidak mengiritasi lambung.
- Ibuprofen bekerja untuk jangka waktu yang lebih lama dan memiliki efek anti-inflamasi. Cocok untuk demam tinggi (≥39°C) atau bila disertai nyeri otot atau nyeri gigi, tapi harus diberikan setelah makan.
- Saat anak muntah-muntah atau diare, hindari ibuprofen karena dapat memperparah iritasi saluran cerna.
- Hindari memberikan ibuprofen saat si kecil dehidrasi, ginjal membutuhkan cairan yang cukup untuk memprosesnya

Jika suhu masih di bawah 38.0°C dan si Kecil masih aktif, kompres air hangat di lipatan paha dan ketiak sudah cukup. Pastikan hidrasi baik.

Bila demam disertai batuk pilek, Moms juga bisa gunakan Calming Rub mengandung Eucalyptus & Menthol di area dada untuk bantu legakan napas dan tidur lebih nyenyak. Obat penurun demam & obat batuk tidak perlu langsung diberikan bila tidak menganggu aktivitas anak.

Ada keluhan lain seputar si Kecil selain demam? Cek langsung secara GRATIS hanya di Fitur Keluhan Aplikasi Tentang Anak.
id
Aman & Tenang,
Percayakan pada EXPERTnya

Ditinjau oleh: dr. Wanda Gautami, Sp.A

Referensi:
[1] AAFP / AAP Clinical Guidelines Hoover, L. (2012). AAP reports on the use of antipyretics for fever in children.
[2] Tan, E., Braithwaite, I., McKinlay, C. J. D., et al. (2020). Comparison of acetaminophen (paracetamol) with ibuprofen for treatment of fever or pain in children younger than 2 years: A systematic review and meta-analysis.
[3] AAP Grand Rounds. Which antipyretic therapy works best for pediatric fever? (2025). AAP Grand Rounds, 53(1), 6.

—
obat demam anak, perbedaan paracetamol dan ibuprofen, kapan kasih ibuprofen anak, obat penurun demam anak

04/05/2026

1️⃣ Sarung bantal yang jarang dicuci menjadi reservoir Staphylococcus aureus, tungau debu (Dermatophagoides), dan jamur. Semuanya kontak langsung dengan kulit wajah anak berjam-jam setiap malam. Tungau debu adalah trigger utama asma dan rinitis alergi pada anak.
2️⃣ Povidone iodine memang dapat membunuh bakteri, tapi bisa merusak sel fibroblast & keratinosit yang justru bertanggung jawab menyembuhkan luka. Ini justru berisiko bikin luka anak sembuh lebih lambat. Untuk luka lecet kecil, air mengalir bersih selama 5–10 menit sudah cukup optimal.
3️⃣ Cotton bud justru mendorong serumen lebih dalam, memadatkannya, dan berisiko melukai membran timpani (gendang telinga). Pada anak, risiko ini lebih besar karena liang telinga lebih sempit dan pendek.
4️⃣ Kulit anak lebih tipis dan belum sekuat orang dewasa, sehingga lebih mudah kering, gatal, dan iritasi. Oleskan pelembap mengandung Colloidal Oatmeal & Ceramide 2x sehari sejak anak lahir untuk bantu perkuat skin barrier.
5️⃣ Koordinasi anak di bawah 7–8 tahun belum cukup matang untuk membersihkan semua bagian gigi dengan efektif, terutama gigi belakang. Akibatnya plak mudah menumpuk dan meningkatkan risiko gigi berlubang sejak dini.
6️⃣ Cahaya saat tidur, bahkan yang redup, bisa menekan produksi melatonin yang penting untuk kualitas tidur anak. Padahal hormon ini juga berperan dalam daya tahan tubuh dan proses pemulihan alami tubuh di malam hari.
7️⃣ Memotong kuku terlalu pendek, terutama di bagian sudut, bisa menyebabkan kuku tumbuh ke dalam dan terasa nyeri. Jika dibiarkan, kondisi ini bisa berkembang jadi infeksi di sekitar kuku.

Semoga bermanfaat ya, Moms!
id
Aman & Tenang,
Percayakan pada EXPERTnya


Ditinjau oleh: dr. Amanda Wardani, Sp.DVE
____

Tips kesehatan anak, lotion anak,
kebiasaan yang bikin anak sakit

03/05/2026

Dulu kirain orang tua kita sengaja, taunya emang beneran tiba-tiba ilang gak sih Moms karetnya? Atau ini juga efek dari Mom Brain? 😩💜

Perhatikan kesehatan rambut si Kecil dengan minimalisir pemilihan ikat rambut plastik, tidak kuncir terlalu kencang, tidak kepang terlalu sering dan gunakan produk perawatan yang aman sesuai tipe rambut & usianya.

Moms juga bisa gunakan Expert Care Hair Nutrilotion dengan NUTRIBIOTIC, kombinasi bahan terbaik yang dikembangkan dokter anak & kulit 👩‍⚕️
🌰 Kemiri & Lidah Buaya, bantu tebalin & optimalkan pertumbuhan
💧 Keratin, bikin halus dan berkilau
⭐️ Postbiotic, jaga kulit kepala tetap segar & bebas apek
id
Aman & Tenang,
Percayakan pada EXPERTnya


—
Rambut anak, kuncir rambut anak, hair lotion anak, cara tebalkan rambut anak, solusi rambut anak tipis

Address

Jakarta
Mentjeng
12930

Website

Alerts

Be the first to know and let us send you an email when Expert Care posts news and promotions. Your email address will not be used for any other purpose, and you can unsubscribe at any time.

Shortcuts

Share

Category