11/06/2026
Sering ngantuk saat kerja? Bisa jadi bukan karena kerjaannya, tapi pola hidupnya 😴
Kurang tidur, asupan tidak seimbang, minim gerak, hingga pencahayaan yang kurang bisa memicu rasa kantuk dan menurunkan fokus kerja.
Padahal, dengan kebiasaan sederhana seperti tidur cukup, sarapan bergizi, aktif bergerak, dan memastikan pencahayaan yang baik, produktivitas bisa meningkat signifikan.
Yuk, ubah kebiasaan kecil untuk performa kerja yang lebih optimal! 💼