Recons Fit Indonesia

Recons Fit Indonesia Klinik Orthopedi Spesialisasi Intervensi Nyeri, Olahraga, Rehabilitasi, Gym, Athlete Performance, Fi

Osteoporosis sering datang tanpa gejala, tapi dampaknya bisa serius. Tulang yang rapuh dapat meningkatkan risiko patah t...
11/05/2026

Osteoporosis sering datang tanpa gejala, tapi dampaknya bisa serius. Tulang yang rapuh dapat meningkatkan risiko patah tulang dan menurunkan kualitas hidup, terutama di usia lanjut.

Kabar baiknya, osteoporosis bisa dicegah mulai dari sekarang. Dengan pola makan bergizi, rutin olahraga, dan cukup vitamin D, kesehatan tulang bisa tetap terjaga hingga tua nanti.

Yuk mulai peduli dengan kesehatan tulang dari hari ini ✨
Simpan postingan ini dan bagikan ke keluarga atau temanmu!





10/05/2026

Olahraga itu penting, tapi yang lebih penting adalah menyesuaikannya dengan kondisi tubuh kita. Setiap orang punya kemampuan, kebutuhan, dan batas yang berbeda. Memaksakan diri justru bisa menyebabkan cedera, kelelahan, bahkan gangguan kesehatan. Dengarkan tubuhmu, pilih olahraga yang sesuai, dan lakukan secara konsisten agar manfaatnya benar-benar terasa.

09/05/2026

Ini terlalu santai ga sih 😅😅


Jaga kesehatan tulang sejak dini!Yuk ikut Seminar Osteoporosis & Pemeriksaan bersama dr. Ismail Bastomi, Sp.OT(K) pada S...
09/05/2026

Jaga kesehatan tulang sejak dini!
Yuk ikut Seminar Osteoporosis & Pemeriksaan bersama
dr. Ismail Bastomi, Sp.OT(K) pada Sabtu, 23 Mei 2026 di Klinik Recons.

Gratis pemeriksaan BMD khusus 10 pendaftar utama!
Tempat terbatas, segera daftar melalui barcode pada poster.

SeminarMedis KlinikRecons MedicalCheckUp HealthyBones CegahOsteoporosis Fisioterapi Kesehatan EdukasiKesehatan InfoKesehatan PalembangHealth

07/05/2026

Latihan beban membantu tubuh jadi lebih kuat, sehat, dan bugar. Bukan cuma membentuk otot, tapi juga meningkatkan metabolisme, menjaga kesehatan tulang, dan menambah stamina tubuh.

Nyeri di tulang kering bukan berarti harus berhenti—itu tanda tubuhmu minta diperhatikan. Dengarkan, pulihkan, lalu kemb...
06/05/2026

Nyeri di tulang kering bukan berarti harus berhenti—itu tanda tubuhmu minta diperhatikan. Dengarkan, pulihkan, lalu kembali lebih kuat.

OlahragaSehat ListenToYourBody

04/05/2026

Sarkopenia adalah penurunan massa dan kekuatan otot seiring bertambahnya usia—sering dianggap sepele, padahal bisa berdampak besar pada kualitas hidup. Yuk, jaga otot tetap kuat dengan aktif bergerak dan nutrisi seimbang!

Nyeri punggung bawah (low back pain) sering dianggap sepele, padahal bisa sangat mengganggu aktivitas sehari-hari. Duduk...
02/05/2026

Nyeri punggung bawah (low back pain) sering dianggap sepele, padahal bisa sangat mengganggu aktivitas sehari-hari. Duduk terlalu lama, postur yang buruk, atau kurang gerak bisa jadi penyebab utamanya. Jangan tunggu sampai parah—mulai jaga posisi duduk, rutin stretching, dan perhatikan kesehatan tulang belakangmu 💪

01/05/2026

Ngapain pulang kerja? Cuma ganti outfit doang😅🙏🏼





29/04/2026

TMJ (Temporomandibular Joint) adalah gangguan pada sendi rahang yang dapat menyebabkan nyeri, bunyi klik, hingga sulit membuka mulut. Penanganan yang tepat melalui terapi dan evaluasi profesional dapat membantu mengurangi nyeri dan mengembalikan fungsi rahang secara optimal.





Kenalin ini dian manfaat dan risiko yang harus kamu ketahui saat melakukan olahraga padel.Yuk simak!
29/09/2025

Kenalin ini dian manfaat dan risiko yang harus kamu ketahui saat melakukan olahraga padel.
Yuk simak!

Address

RECONS FIT INDONESIA Jalan Balayudha No. 970
Palembang
30128

Opening Hours

Monday 08:00 - 16:00
Tuesday 09:00 - 17:00
Wednesday 09:00 - 17:00
Thursday 09:00 - 17:00
Friday 09:00 - 17:00
Saturday 09:00 - 17:00
Sunday 10:00 - 12:00

Telephone

+628117301707

Website

Alerts

Be the first to know and let us send you an email when Recons Fit Indonesia posts news and promotions. Your email address will not be used for any other purpose, and you can unsubscribe at any time.

Contact The Business

Send a message to Recons Fit Indonesia:

Shortcuts

Share

Category