Rumah Sehat Anbiya

14/10/2026

Ketika konseling dengan klien yang tidak bisa berbahasa Indonesia, di Palembang.

12/10/2026

Yok Belajar soal lengan kita.. 😄

13/09/2026

Pernah nggak sih bertanya, kenapa masalah di pinggang malah bikin kaki sampai telapak kaki terasa sakit? 🦴⚡
Ternyata, salah satu penyebabnya bisa karena saraf di tulang belakang tertekan atau teriritasi akibat bantalan tulang belakang (disc) yang menonjol atau mengalami herniasi.
Karena setiap saraf punya “jalur” menuju area tubuh tertentu, rasa sakit, kebas, atau lemas bisa muncul di bagian kaki yang berbeda.
🔹 Saraf L2
Biasanya terasa di bagian depan paha.
🔹 Saraf L3
Bisa terasa di depan dan bagian dalam paha hingga sekitar lutut.
🔹 Saraf L4
Rasa sakit bisa menjalar ke bagian depan tulang kering dan sisi dalam betis.
🔹 Saraf L5
Bisa menjalar ke sisi luar tulang kering, bagian atas kaki, hingga ibu jari kaki.
🔹 Saraf S1
Ini salah satu yang sering dikaitkan dengan sciatica / nyeri skiatik. Rasa sakit dapat menjalar dari belakang betis menuju tumit, sisi luar kaki, sampai telapak kaki.
📌 Kenapa pola ini penting?
Karena pola nyeri dan kebas tersebut bisa membantu tenaga kesehatan memperkirakan saraf mana yang sedang terganggu dan di bagian mana masalah tulang belakang mungkin terjadi.
Jadi, jangan anggap semua nyeri kaki cuma karena “kecapekan” ya. Kalau nyeri dari pinggang terus menjalar ke kaki, kebas, kesemutan, atau terasa lemah dan menetap, sebaiknya diperiksa.
⚠️ Catatan: Informasi ini untuk edukasi dan bukan pengganti pemeriksaan, diagnosis, atau terapi dari tenaga kesehatan profesional.

Cc. Syrlia Aprianti

02/09/2026

30/08/2026

Jaga Kesehatan Mata!

29/08/2026

Roadshow Terapi, Jelajah Jawa.
25 Agustus 2026 - 30 September 2026

======
Info dan Pendaftaran Terapi silakan WA. 082130008049

21/08/2026

Pernah merasa bahu seperti membawa beban sepanjang hari?

Bisa jadi ada kombinasi antara aktivitas fisik, postur, kebiasaan sehari-hari, kualitas istirahat, dan kondisi psikologis.

Bukan berarti “semua nyeri karena stres”.

Tetapi tubuh dan pikiran memang saling berhubungan.

Mulailah memperhatikan: kapan bahu terasa berat? Saat bekerja? Setelah memakai gadget? Saat banyak pikiran? Atau justru saat bangun tidur?

Follow Rumah Sehat Anbiya | Saraf Otot Tulang untuk belajar membaca sinyal tubuh dengan lebih tenang.