UPT Puskesmas Paringin

UPT Puskesmas Paringin Jam Pelayanan:

Senin - Kamis: 08.00 s/d 11.00
Jum'at - Sabtu: 08.00 s/d 10.00

Pelaksanaan Gerakan Pengendalian Penyakit Prioritas Tahun 2026 dan Cek Kesehatan Gratis (CKG) di wilayah kerja UPTD Pusk...
27/08/2026

Pelaksanaan Gerakan Pengendalian Penyakit Prioritas Tahun 2026 dan Cek Kesehatan Gratis (CKG) di wilayah kerja UPTD Puskesmas Paringin.

Kegiatan ini menjadi salah satu upaya bersama dalam meningkatkan kesadaran masyarakat terhadap pentingnya pencegahan dan pengendalian penyakit, sekaligus mendorong masyarakat untuk rutin melakukan pemeriksaan kesehatan.

Mari bersama wujudkan masyarakat yang sehat melalui deteksi dini, pencegahan, dan pengendalian penyakit secara berkelanjutan.

cara mengeluarkan dahak yang benardahak yang baik untuk pemeriksaan berasal dari dalam dada, bukan air liur. ikuti langk...
26/08/2026

cara mengeluarkan dahak yang benar

dahak yang baik untuk pemeriksaan berasal dari dalam dada, bukan air liur. ikuti langkah yang benar agar sampel dahak yang diberikan dapat diperiksa dengan akurat.

langkah-langkah:

1. tarik napas dalam melalui hidung, lalu hembuskan perlahan melalui mulut.
2. berdehem sebanyak 10 kali dari dalam dada.
3. tahan napas sejenak agar dahak terkumpul di tenggorokan.
4. keluarkan dahak ke dalam pot dahak steril, bukan air liur.

sebaiknya dilakukan pada pagi hari sebelum makan atau minum. pastikan pot dahak tertutup rapat setelah digunakan dan segera serahkan kepada petugas kesehatan.

jika mengalami batuk berdahak yang menetap, segera periksakan diri ke fasilitas pelayanan kesehatan.

MEMPERINGATI MAULID NABI MUHAMMAD SAW ﷺ12 Rabiul Awal menjadi momentum untuk kembali mengenang kelahiran Nabi Muhammad S...
25/08/2026

MEMPERINGATI MAULID NABI MUHAMMAD SAW ﷺ

12 Rabiul Awal menjadi momentum untuk kembali mengenang kelahiran Nabi Muhammad SAW, sosok teladan yang membawa risalah Islam, kasih sayang, dan akhlak mulia bagi seluruh umat.

Mari kita jadikan peringatan Maulid Nabi sebagai pengingat untuk meneladani akhlak Rasulullah SAW dalam kehidupan sehari-hari.

Semoga kita senantiasa diberikan kekuatan untuk mengikuti sunnah dan meneladani akhlak mulia Rasulullah SAW.

Selamat memperingati Maulid Nabi Muhammad SAW
Semoga cinta kepada Rasulullah semakin menguatkan iman dan membawa keberkahan dalam kehidupan kita.

PENGUMUMAN PELAYANAN PUSKESMAS PARINGINDalam rangka memperingati Hari Maulid Nabi Muhammad SAW 1448 Hijriah, pelayanan P...
24/08/2026

PENGUMUMAN PELAYANAN PUSKESMAS PARINGIN

Dalam rangka memperingati Hari Maulid Nabi Muhammad SAW 1448 Hijriah, pelayanan Puskesmas Paringin TUTUP pada hari Selasa, 25 Agustus 2026 dan BUKA KEMBALI pada hari Rabu, 26 Agustus 2026.

Khusus pasien dengan kondisi gawat darurat, dapat langsung menuju IGD RSUD Datu Kandangan Haji Balangan.

Mohon diperhatikan dan dibagikan kepada keluarga maupun masyarakat sekitar.

Terima kasih atas perhatian dan pengertiannya. 🙏

Merawat diri bukan hanya tentang penampilan, tapi juga tentang memastikan tubuh tetap sehat. Jangan tunggu sakit untuk m...
22/08/2026

Merawat diri bukan hanya tentang penampilan, tapi juga tentang memastikan tubuh tetap sehat. Jangan tunggu sakit untuk mulai peduli dengan kesehatanmu.

Yuk, manfaatkan Cek Kesehatan Gratis (CKG) di Puskesmas Paringin!

Cek kesehatanmu
Kenali kondisi tubuh lebih awal
Mulai langkah hidup lebih sehat

Karena sehat juga bagian dari self care.

Yuk, datang dan manfaatkan layanan CKG di Puskesmas Paringin!

JAGA KONSUMSI GULA, GARAM, & LEMAK! Batasi, bukan berarti tidak boleh! Tubuh tetap membutuhkan gula, garam, dan lemak, t...
20/08/2026

JAGA KONSUMSI GULA, GARAM, & LEMAK!

Batasi, bukan berarti tidak boleh! Tubuh tetap membutuhkan gula, garam, dan lemak, tetapi konsumsinya perlu diperhatikan agar tetap seimbang.

Gula: maksimal 50 gram/hari
Garam: maksimal 5 gram/hari
Lemak: maksimal 67 gram/hari

Terlalu banyak konsumsi dapat meningkatkan risiko obesitas, diabetes, tekanan darah tinggi, kolesterol tinggi, hingga penyakit jantung.

Yuk mulai kebiasaan sehat!
✓ Kurangi makanan dan minuman manis
✓ Batasi makanan asin dan instan
✓ Pilih makanan rendah lemak
✓ Perbanyak sayur dan buah
✓ Biasakan membaca label gizi
✓ Cukupi kebutuhan air putih

Ingat: Gula • Garam • Lemak
Batasi konsumsinya, jaga kesehatan tubuh!

UPT Puskesmas Paringin kembali hadir lebih dekat dengan masyarakat melalui Kegiatan Pusling (Puskesmas Keliling) Desa Pa...
19/08/2026

UPT Puskesmas Paringin kembali hadir lebih dekat dengan masyarakat melalui Kegiatan Pusling (Puskesmas Keliling) Desa Paran.

"Kegiatan pelayanan kesehatan yang mendatangi masyarakat untuk memberikan pemeriksaan, pengobatan, penyuluhan, serta pelayanan kesehatan dasar di wilayah yang sulit dijangkau atau jauh dari puskesmas"

WASPADA & JAGA KESEHATAN DI MUSIM KEMARAU DAN KABUT ASAPMusim kemarau dan kabut asap dapat berdampak pada kesehatan, ter...
19/08/2026

WASPADA & JAGA KESEHATAN DI MUSIM KEMARAU DAN KABUT ASAP

Musim kemarau dan kabut asap dapat berdampak pada kesehatan, terutama kesehatan pernapasan. Yuk, lindungi diri, keluarga, dan lingkungan dengan beberapa langkah sederhana:

Gunakan masker saat beraktivitas di luar rumah.
Perbanyak minum air putih.
Tutup pintu dan jendela saat kabut asap sedang tebal.
Jaga kesehatan pernapasan dan segera ke fasilitas kesehatan jika mengalami keluhan.
Hindari membakar hutan dan lahan.
Bersama-sama menjaga lingkungan agar tetap sehat dan aman.

Waspadai gejala seperti batuk, pilek, sakit tenggorokan, sesak napas, iritasi mata, sakit kepala, serta kulit kering dan gatal.

Jaga diri, jaga keluarga, jaga Balangan kita.
Bersama kita sehat, bersama kita kuat!

DIRGAHAYU REPUBLIK INDONESIA KE-81 🇮🇩17 Agustus 2026 menjadi momentum untuk kembali mengenang perjuangan para pahlawan s...
17/08/2026

DIRGAHAYU REPUBLIK INDONESIA KE-81 🇮🇩

17 Agustus 2026 menjadi momentum untuk kembali mengenang perjuangan para pahlawan serta menumbuhkan semangat persatuan dan gotong royong.

Mari terus melangkah bersama, memberikan yang terbaik untuk masyarakat, dan berkontribusi bagi Indonesia yang semakin sehat, kuat, dan maju.

Indonesia Tangguh, Indonesia Tumbuh!
Dirgahayu Republik Indonesia ke-81! 🇮🇩

Address

Paringin
71615

Opening Hours

Monday 08:00 - 15:00
Tuesday 08:00 - 11:00
Wednesday 08:00 - 11:00
Thursday 08:00 - 11:00
Friday 08:00 - 10:00
Saturday 08:00 - 10:30

Telephone

+6281345091080

Website

Alerts

Be the first to know and let us send you an email when UPT Puskesmas Paringin posts news and promotions. Your email address will not be used for any other purpose, and you can unsubscribe at any time.

Contact The Business

Send a message to UPT Puskesmas Paringin:

Shortcuts

Share

Category