28/09/2020
Ditinjau oleh: dr. Kelvin Halim, S.Gz
Di Indonesia, jamu merupakan minuman berkhasiat yang dipercaya dapat mencegah berbagai macam penyakit. Berbagai jenis jamu dari berbagai daerah memiliki ciri khas dan berbagai khasiatnya bagi tubuh. Namun mengapa jamu dapat dikatakan memiliki efek baik bagi kesehatan?
Jamu biasanya disertai dengan berbagai komposisi tanaman yang memiliki efek meningkatkan daya tahan tubuh. Berikut beberapa komposisi yang biasanya terdapat dalam jamu dan manfaatnya bagi daya tahan tubuh
JAHE
Banyak komposisi jamu yang menggunakan jahe. Jahe diakui memiliki berbagai efek terapi dan pencegahan untuk mengobati flu, dan sejumlah penyakit lain termasuk kelainan degeneratif (radang sendi dan rematik), kesehatan pencernaan, gangguan kardiovaskular (aterosklerosis dan hipertensi), muntah, diabetes mellitus, dan kanker. Rempah ini juga memiliki sifat anti-inflamasi dan anti-oksidatif serta kandungan antioksidan untuk mengendalikan proses penuaan.
KUNYIT
Anda tentu telah mengenal kunyit. Rempah ini merupakan salah satu rempah yang digunakan sebagai komposisi jamu. Kunyit memiliki berbagai manfaat untuk berbagai kondisi, termasuk radang sendi, gangguan pencernaan, infeksi saluran pernapasan, alergi, penyakit hati, depresi, dan penyakit lainnya. Selain itu kunyit mengandung bahan-bahan yang memiliki efek anti-inflamasi, meningkatkan daya tahan tubuh, dan antioksidan yang sangat baik bagi kesehatan.
KENCUR
Kencur juga biasa digunakan sebagai komposisi jamu. Rempah yang satu ini memiliki berbagai efek baik untuk kesehatan. Rempah ini memiliki efek antioksidan yang baik bagi tubuh, meningkatkan fertilitas pada laki-laki, meningkatkan daya tahan tubuh, efek anti-inflamasi dan mengurangi rasa sakit pada peradangan.
SERAI
Selain digunakan pada sebagai bumbu masakan, serai juga seringkali digunakan sebagai komposisi jamu. Serai memiliki manfaat dalam menurunkan kolesterol, mengobati gangguan pencernaan, mengobati insomnia, mencegah anemia, penurun demam, dan mengobati gangguan pernapasan.
TEMULAWAK
Temulawak adalah tanaman berbatang semu dengan bunga yang eksotis berwarna putih kemerahan. Tanaman dengan nama latin Curcuma xanthorrhiza Roxb ini memiliki rimpang yang relatif besar dengan warna irisan kuning cerah.Pada bagian rimpang temulawak, ditemukan beberapa kandungan senyawa kimia, sebagai berikut:
Fellandrean dan turmerol atau yang sering disebut minyak menguap
Minyak atsiri
Kamfer
Glikosida
Foluymetik karbinol
Kurkuminoid yang terdiri atas kurkumin dan desmetokskurkumin Xanthorizol.
Manfaat kesehatan temulawak
Oleh karena kandungan kimia di atas, temulawak pun kemudian dianggap memiliki manfaat selain imunitas, yakni sebagai berikut:
Menetralkan racun
Menghilangkan nyeri
Antibakteri
Mencegah pelemakan dalam sel-sel hati
Antitoksin
Menurunkan kolestereol
Menurunkan triglisedia atau lemak yang banyak ditemukan di dalam darah
Meningkatkan produksi ASI pada ibu menyusui.
