29/08/2026
Buat kakak-kakak yang sehari-harinya banyak menatap layarโฆ ๐๐ป๐ฑ
Tugas kuliah, kerjaan yang menumpuk, kejar deadline, sampai scroll HP, mata juga bisa ikut lelah, lho!
Supaya mata tetap nyaman, jangan lupa kasih perhatian lewat kebiasaan sederhana:
๐๏ธ Beri jarak ideal antara mata dan layar
๐ Jangan lupa berkedip
๐ก Sesuaikan cahaya layar dengan pencahayaan ruangan
๐ฟ Terapkan aturan 20-20-20
Setiap 20 menit menatap layar, alihkan pandangan ke objek sejauh 20 kaki (ยฑ6 meter) selama 20 detik.
Karena mata juga butuh istirahat di tengah padatnya aktivitas. โจ
Untuk informasi lebih lengkap, Anda bisa hubungi:
๐: 0781-580-3444
๐ง : [email protected]
Lokasi: Jl. Garuda Sakti KM 3 No. 3-6, Bina Widya, Pekanbaru