DokterIcil

DokterIcil Dokter Bedah di RS Metta Medika I & RS Metta Medika II Sibolga

"A Man Who Always Out For His Cut"

Sometimes you have to stay busy so you don't have time to feel tired.
03/08/2021

Sometimes you have to stay busy so you don't have time to feel tired.

Berikut hal yang harus dilakukan selama isolasi mandiri di rumah:1. Tidur di kamar yang terpisah dari anggota keluarga l...
31/07/2021

Berikut hal yang harus dilakukan selama isolasi mandiri di rumah:

1. Tidur di kamar yang terpisah dari anggota keluarga lain.
2. Tidak beraktivitas di luar rumah
3. Buka jendela kamar agar sinar matahari dan udara masuk.
4. Berjemur selama 10-15 menit pada pukul 10.00-13.00 siang.
5. Pakai masker saat bertemu dengan keluarga atau orang lain di rumah meski dari jarak jauh.
6. Olahraga ringan secara rutin sebanyak 3-5 kali seminggu.
7. Makan 3 kali sehari dengan gizi yang seimbang.
8. Cuci pakaian secara terpisah.
9. Terapkan perilaku hidup bersih dan sehat
10. Gunakan alat makan sendiri.
11. Periksa suhu tubuh dan kadar oksigen secara berkala.
12. Manfaatkan layanan telemedicine agar kesehatan terus terpantau. Seperti, halodoc, dll.

jika masa isoman teman² sudah selesai, tetap perketat protokol kesehatannya karena walau sudah sembuh tidak menutup kemungkinan bisa terinfeksi kembali.

Tenderness and kindness are not signs of weakness and despair but manifestations of strength and resolution.-Kahil Gibra...
30/07/2021

Tenderness and kindness are not signs of weakness and despair but manifestations of strength and resolution.

-Kahil Gibran-

Berikut yang harus dilakukan saat ada kerabat atau anggota keluarga yang terpapar virus corona.1. Laporkan anggota kelua...
29/07/2021

Berikut yang harus dilakukan saat ada kerabat atau anggota keluarga yang terpapar virus corona.

1. Laporkan anggota keluarga yang terpapar kepada Ketua RT/RW/Satgas Penanganan Covid-19 setempat/ Puskesmas, agar dapat dilakukan tracing kepada kontak erat.

2. Anggota keluarga yang memenuhi kriteria kontak erat harus melakukan karantina selama 14 hari dan tidak wajib melakukan pemeriksaan Swab PCR.

3. Apabila terdapat anggota keluarga bergejala Covid-19 segera periksakan diri ke fasilitas pelayanan kesehatan untuk pemeriksaan Swab PCR, maka orang tersebut harus melakukan isolasi sampai dinyatakan negatif Covid-19.

4. Apabila terdapat anggota keluarga yang positif Covid-19, maka lakukan isolasi mandiri di rumah sampai dinyatakan selesai oleh petugas kesehatan.

5. Apabila terdapat anggota keluarga yang positif Covid-19 meninggal dunia, maka pemakaman dilakukan sesuai tatalaksana protokol Covid-19.

6. Isolasi atau karantina mandiri dapat diakhiri jika dinyatakan sudah selesai oleh petugas kesehatan.

7. Hubungi Nomor 119 Ext 9, atau periksakan diri ke rumah sakit rujukan Covid-19 di daerah anda.

Yuk terus tingkatkan daya tahan tubuh kamu dengan perilaku hidup bersih dan sehat serta selalu pakai masker!😷

PPKM Level 4 diperpanjang, Aturan Mulai dilonggarkanDengan pertimbangan aspek kesehatan, ekonomi, dan dinamika sosial P...
28/07/2021

PPKM Level 4 diperpanjang, Aturan Mulai dilonggarkan

Dengan pertimbangan aspek kesehatan, ekonomi, dan dinamika sosial Presiden memutuskan PPKM Level 4 dilanjutkan hingga 2 Agustus 2021 dengan penyesuaian diberbagai sektor.

Berikut Daftar Usaha yang Boleh Buka:

* Pasar Rakyat Sembako
✓ Buka seperti biasa
* Pasar Rakyat Non-sembako
✓ Buka maks pukul 15.00
✓ 50% kapasitas
* PKL, toko klontong, agen/outlet voucher, pangkas rambut, laundry, pedagang asongan, bengkel kecil, cucian kendaraan, dan usaha kecil sejenis
✓ Buka maks pukul 21.00
* Warung makan, PKL, lapak jajanan sejenis yang memiliki tempat usaha diruang terbuka
✓ Buka maks pukul 20.00
✓ Maks 25% kapasitas atau 20 orang
✓ Waktu makan maks 20 menit
* Transportasi umum, angkutan massal, taksi konvensional dan online, kendaraan sewa rental
✓ Maks 50% kapasitas

Ingat! Semua aktivitas dan usaha yang diijinkan buka tetap harus menerapkan protokol kesehatan dengan ketat ya teman².

Pasti pernah dengar hal tersebut kan ?Faktanya orang yang sudah pernah terinfeksi cofid-19 dan sembuh masih mungkin teri...
27/07/2021

Pasti pernah dengar hal tersebut kan ?

Faktanya orang yang sudah pernah terinfeksi cofid-19 dan sembuh masih mungkin terinfeksi kembali.

Mengutip dari , efek perlindungan terhadap infeksi berikutnya setelah pernah kena covid-19 mencapai 80-90%. efek perlindungan tersebut dapat bertahan kurang lebih 7 bulan setelah terkena Covid-19 pertama kali. Meski demikian, efek perlindungan ini akan menurun pada Lansia.

Oleh karena itu vaksinasi sangat penting guna meningkatkan perlindungan terhadap covid-19, baik yang muda maupun yang tua, baik yang sudah pernak ataupun belum pernah kena. Meski demikian juga harus tetap menerapkan prokes 5M untuk menghidari paparan virus saat beraktifitas.

Yuk Sayangi Diri, Peduli Sesama.

Peran para dokter spesialis sangatlah vital di tengah masyarakat. Namun demikian tidak mudah untuk mencapainyaAgar bisa ...
26/07/2021

Peran para dokter spesialis sangatlah vital di tengah masyarakat. Namun demikian tidak mudah untuk mencapainya

Agar bisa menjadi seorang dokter spesialis dan kemudian bergabung dengan deretan dokter spesialis Indonesia lainnya, tentu saja ada persyaratan atau tahapan yang harus dilalui. Jadi, setelah menjadi seorang dokter umum, tak serta merta jalannya akan mudah untuk menjadi seorang dokter spesialis.

Tapi Bukannya tidak Mungkin buat kalian menembus persyaratan yang begitu ketat. Harus mau berusaha dan konsisten lakukan yang terbaik.

Tetap semangat dan yuk selalu terapkan prokes 5M dan 3T, jaga diri peduli sesama.

Faktanya:* Tidak ada pengelompokan baik, buruk, dan invalid berdasarkan Ct Value.* Ct Value TIDAK DAPAT dibandingkan ant...
24/07/2021

Faktanya:

* Tidak ada pengelompokan baik, buruk, dan invalid berdasarkan Ct Value.
* Ct Value TIDAK DAPAT dibandingkan antar lab karena ada perbedaan antar sampel yang diperiksa, metode, alat, dan reagen.
* Ct Value yang tinggi (31-40) dapat ditemukan juga pada awal masa infeksi sehingga bisa menularkan.
* Ada alat dan reagen yang memang mampu mendeteksi RNA virus dengan Ct Value ≤ 11. Semua hasil yang dikeluarkan lab sudah divalidasi.

Oleh karena itu patut menjadi perhatian bahwa hasil PCR positif dengan berapapun Ct Valuenya harus menjalani Isolasi dan segera konsultasikan dengan dokter.

jadi, bijaklah dalam menerima dan menyebarkan berita tentang Covid-19. Temukan informasi dari sumber terpercaya agar teman² tidak terlalu takut dan tidak terlalu meremehkan.

Pasti sebagian dari kalian pernah lihat ada orang yang periksa denyut nadi temannya di film atau di serial tv kan ?enyu...
23/07/2021

Pasti sebagian dari kalian pernah lihat ada orang yang periksa denyut nadi temannya di film atau di serial tv kan ?

enyut nadi menggambarkan frekuensi arteri (pembuluh darah bersih) yang mengembang dan berkontraksi dalam satu menit sebagai respons terhadap detak jantung. Sehingga, memeriksa denyut nadi bisa menjadi tanda apakah jantung bekerja dengan baik atau tidak.

Jumlah Denyut Nadi Normal per Menit

Denyut nadi setiap orang akan bervariasi. Tergantung pada beberapa faktor yang bisa mempengaruhi, seperti usia, aktivitas fisik, tingkat kebugaran, suhu udara, posisi tubuh, emosi, ukuran tubuh, dan konsumsi obat-obatan tertentu. Secara umum, berikut jumlah denyut nadi normal per menit sesuai usia:

* Bayi sampai usia 1 tahun: 100-160 kali per menit.
* Anak usia 1-10 tahun: 70-120 kali per menit.
* Anak usia 11-17 tahun: 60-100 kali per menit.
* Orang dewasa: 60-100 kali per menit.
* Hitung denyut nadi Kamu selama 15 detik, lalu kalikan 4 sehingga mendapatkan hasil denyut nadi per menit.

Dibanding orang dewasa, denyut nadi bayi dan anak-anak cenderung lebih tinggi. Karena kebutuhan suplai darah mereka lebih banyak, sehingga jantung harus bekerja lebih keras dan berdetak lebih cepat untuk memenuhi kebutuhan tersebut.

Namun, denyut jantung ini juga bisa berubah-ubah, bergantung pada aktivitas fisik dan kondisi kesehatannya. Misalnya, saat anak sangat aktif, kesakitan, demam, atau dehidrasi, denyut nadinya bisa meningkat tajam.

Denyut nadi dapat diukur pada beberapa titik dalam tubuh, seperti:

* Pergelangan tangan
* Siku bagian dalam
* Sisi leher bagian bawah

Jadi, jika denyut nadi teman² terlalu cepat atau terlalu lambat tanpa alasan yang jelas, segeralah konsultasikan dengan dokter.

Apapun yang terjadi merupakan suatu ujian kehidupan dari yang Maha Kuasa.Jalani dengan penuh tanggung jawab, keikhlasan ...
21/07/2021

Apapun yang terjadi merupakan suatu ujian kehidupan dari yang Maha Kuasa.

Jalani dengan penuh tanggung jawab, keikhlasan dan rasa syukur Insya Allah ikhtiar kita membawa kepada keberhasilan dan keselamatan.

Ini lah kehidupan dengan dinamikanya,

Selalu terapkan prokes 5M dan 3T, jaga diri peduli sesama.

Selamat Hari Raya Idul Adha 1442 HijriahSemoga dengan keberkahan berbagi dan berkurban, pandemi Covid-19 bisa segera sel...
19/07/2021

Selamat Hari Raya Idul Adha 1442 Hijriah

Semoga dengan keberkahan berbagi dan berkurban, pandemi Covid-19 bisa segera selesai dan memberikan kesempatan kepada keluarga untuk bisa berkumpul bersama lagi.

Tetap Patuhi Protokol Kesehatan dengan lakukan 5M dan 3T.

Hormon adalah senyawa kimia di dalam tubuh yang diproduksi oleh berbagai kelenjar di seluruh tubuh. Mereka melakukan per...
19/07/2021

Hormon adalah senyawa kimia di dalam tubuh yang diproduksi oleh berbagai kelenjar di seluruh tubuh. Mereka melakukan perjalanan melalui aliran darah, serta bertindak sebagai pembawa pesan dan berperan dalam banyak proses tubuh.

Salah satu fungsi penting dari hormon adalah mengatur suasana hati. Beberapa jenis hormon tertentu di dalam tubuh telah dikenal membantu meningkatkan perasaan positif, termasuk kebahagiaan dan kesenangan. Berikut 4 Hormon Kebahagiaan dan Cara Mendapatkannya:

1. DOPAMIN (hormon perasaan baik)
* Makan Enak
* Tidur Cukup
* Olahraga
* Meditasi

2. ENDORFIN (pereda nyeri alami tubuh)
* Tertawa
* Mendengarkan Musik
* Makan Cokelat
* Nonton Film

3. OKSITOSIN (hormon cinta)
* Berpelukan
* Berbagi Cerita
* Main dengan Hewan Peliharaan
* Melakukan Kebaikan

4. SEROTONIN (mengelola suasana hati)
* Berjemur dibawah Sinar Matahari
* Melihat Pemandangan Alam
* Jalan-jalan
* Berdoa & Beribadah

yuk lakukan hal-hal sederhana ini untuk ngebahagiain diri kamu, tetapi tetap sesuaikan dengan protokol kesehatan ya teman²

Address

Sibolga

Website

Alerts

Be the first to know and let us send you an email when DokterIcil posts news and promotions. Your email address will not be used for any other purpose, and you can unsubscribe at any time.

Shortcuts

Share

Category