Sehat Alami

Sehat Alami Contact information, map and directions, contact form, opening hours, services, ratings, photos, videos and announcements from Sehat Alami, Medical and health, Tasikmalaya.

PART 1Beragam Manfaat Kunyit bagi KesehatanBerkat kandungan nutrisi yang telah disebutkan di atas, kunyit memiliki berag...
24/06/2022

PART 1
Beragam Manfaat Kunyit bagi Kesehatan
Berkat kandungan nutrisi yang telah disebutkan di atas, kunyit memiliki beragam manfaat yang baik untuk kesehatan, seperti:

1. Mengurangi nyeri pada penderita osteoarthritis
Osteoarthritis adalah penyakit yang menyebabkan sendi menjadi nyeri, kaku, dan kehilangan kelenturannya. Beberapa penelitian menunjukkan bahwa mengonsumsi ekstrak kunyit dapat digunakan sebagai obat rematik alami dengan cara mengurangi rasa nyeri, karena kunyit memiliki efek yang sebanding dengan ibuprofen dalam mengatasi osteoarthritis.

Namun, bila Anda ingin menggunakan ekstrak kunyit untuk mengobati penyakit ini, konsultasikan lebih dulu ke dokter untuk mengetahui dosis yang tepat.

2. Mencegah penyakit jantung
Penyakit jantung merupakan penyebab kematian nomor satu di dunia. Kunyit diketahui dapat mencegah penyakit jantung karena mengandung kurkumin yang mampu meningkatkan fungsi endotelium atau lapisan pembuluh darah.

Selain itu, kunyit juga memiliki sifat antioksidan dan antiinflamasi yang berperan penting dalam mencegah penyakit jantung. Namun, masih dibutuhkan penelitian lebih lanjut untuk memastikan efektivitas kunyit dalam menurunkan risiko penyakit jantung.

3. Meredakan rasa gatal pada kulit
Studi menunjukkan bahwa kunyit dapat meredakan gatal pada kulit yang disebabkan oleh penyakit ginjal kronis.

Anda bisa mengonsumsi kunyit 3 kali sehari selama 8 minggu, dengan mengombinasikan produk yang mengandung kurkumin dan ekstrak lada hitam guna meredakan rasa gatal ini.

Part 24. Makanan pedasSudah bukan rahasia lagi bila makan makanan pedas bisa berujung pada sakit perut, mulas, hingga di...
20/06/2022

Part 2
4. Makanan pedas
Sudah bukan rahasia lagi bila makan makanan pedas bisa berujung pada sakit perut, mulas, hingga diare. Bahkan, konsumsi makanan pedas juga bisa termasuk dalam daftar pantangan untuk orang yang mengalami asam lambung. Bagaimana bisa?

Umumnya, rasa pedas dari suatu makanan berasal dari cabai. Cabai mengandung zat yang disebut capsaicin di dalamnya, yaitu ekstrak alkaloid yang memberikan rasa pedas pada cabai.

Selain memberikan rasa pedas, capsaicin juga bisa memperlambat kerja sistem pencernaan. Bila hal ini terjadi pada orang yang sakit maag, tentu gejalanya akan lebih buruk mengingat proses pencernaannya memakan waktu lebih lama.

Akibatnya, butuh waktu yang lebih lama untuk pulih dari gejala maag, seperti mulas, sakit perut, hingga sensasi terbakar akibat asam lambung.

5. Makanan asin
Tak jauh berbeda dengan makanan pedas, terlalu banyak makan makanan asin juga bisa memicu gejala maag akibat kenaikan asam lambung. Namun, para ahli sejauh ini belum mengetahui apa penyebab pastinya.

Sejumlah penelitian memang menunjukkan bahwa makanan yang mengandung natrium (garam) yang tinggi dapat memicu refluks asam.

Hal ini mungkin dikarenakan kombinasi dari makanan asin yang dimakan bersama dengan gorengan dan makanan berlemak. Namun, kondisi tersebut ternyata tidak terlalu berpengaruh pada orang sehat dengan pola makan yang baik.

6. Buah citrus sebagai pantangan asam lambung
Buah-buahan citrus, seperti jeruk, lemon, maupun jeruk bali memang mengandung vitamin C yang tinggi dan baik bagi kesehatan. Di lain sisi, konsumsi buah-buahah citrus ternyata disebut dapat memicu naiknya asam lambung.

Apa Saja Kondisi Bahaya Akibat Asam Lambung Naik?
Naiknya asam lambung kerap disebut-sebut sebagai dalang dari penyebab maag dan penyakit GERD. Sebenarnya, hal ini tidak selalu mengarah pada kondisi serius. Akan tetapi, jika berlangsung lama, mungkin naiknya asam lambung bisa menimbulkan bahaya. Kapan asam lambung bisa naik? Kenaikan asam lambung merupakan aliran balik atau naiknya asam lambung dari sistem pencernaan ke organ kerongkongan (esofagus).

PART 1Berikut daftar pantangan makanan dan minuman pemicu asam lambung bagi Anda yang memiliki maag.1. Makanan tinggi le...
18/06/2022

PART 1
Berikut daftar pantangan makanan dan minuman pemicu asam lambung bagi Anda yang memiliki maag.

1. Makanan tinggi lemak
Salah satu jenis makanan pemicu asam lambung naik adalah makanan yang mengandung banyak lemak. Lemak memang dibutuhkan oleh tubuh, tetapi dalam jumlah yang wajar.

Itu sebabnya, orang yang ingin mengendalikan kenaikan asam lambung perlu membatasi makanan tinggi lemak, seperti:
-susu tinggi lemak dan produk olahannya,
-daging merah, seperti sapi, kambing, dan domba,
-gorengan dan makanan lainnya yang digoreng,
-makanan manis, seperti kue, es krim, dan lainnya.

2. Kafein
Mungkin Anda sudah pernah atau sering mendengar bahwa orang yang memiliki maag tidak dianjurkan minum minuman berkafein, seperti kopi, dalam jumlah banyak.

Bahkan, sebisa mungkin sebaiknya hindari kafein atau membatasi asupannya guna mencegah gejala maag bertambah parah. Pasalnya, kafein dilaporkan dapat melemahkan otot pada katup kerongkongan bagian bawah

Oleh karena itu, kafein masuk dalam daftar pantangan makanan dan minuman bagi orang yang mengalami penyakit asam lambung. Ada beberapa makanan dan minuman berkafein yang mungkin perlu Anda hindari atau kurangi, antara lain:

-cokelat,
-teh,
-kopi decaf,
-kopi,
-minuman berenergi, dan
-minuman bersoda.
-Hormon yang Memengaruhi Sistem Pencernaan Anda

3. Minuman berkarbonasi
Soda dan minuman berkarbonasi lainnya memang dapat membuat perut kembung. Selain itu, jenis minuman ini bisa memicu asam lambung.
Alasannya hampir sama dengan jenis makanan pemicu asam lambung lainnya, yaitu dapat melemahkan otot pada esofagus bagian bawah. Bahkan, kebanyakan minuman berkarbonasi juga mengandung kafein yang semakin berisiko terhadap asam lambung naik.

Yang perlu anda ketahui tentang gejala gerd!!Gejala GERD yang Umum TerjadiGejala yang biasa terjadi saat asam lambung na...
17/06/2022

Yang perlu anda ketahui tentang gejala gerd!!

Gejala GERD yang Umum Terjadi
Gejala yang biasa terjadi saat asam lambung naik adalah rasa asam atau pahit di mulut dan sensasi perih atau panas terbakar di dada dan ulu hati. Kedua gejala ini biasanya akan semakin memburuk saat penderita membungkuk, berbaring, atau setelah makan

Berbagai Manfaat Madu bagi Kesehatan- Menangkal radikal bebas. ...- Meningkatkan imunitas tubuh. ...- Meredakan batuk. ....
15/06/2022

Berbagai Manfaat Madu bagi Kesehatan

- Menangkal radikal bebas. ...
- Meningkatkan imunitas tubuh. ...
- Meredakan batuk. ...
- Mempercepat penyembuhan luka. ...
- Menjaga kesehatan sistem pencernaan. ...
- Menjaga kesehatan jantung.

Address

Tasikmalaya
46251

Website

Alerts

Be the first to know and let us send you an email when Sehat Alami posts news and promotions. Your email address will not be used for any other purpose, and you can unsubscribe at any time.

Shortcuts

Share

Category