ryda_fit_coach

ryda_fit_coach nutrisi pengelolaan berat badan

KONSISTEN TURUNKAN BERAT BADAN 💪❤️🤍Ingin menurunkan berat badan dengan cara yang lebih sehat? Jangan hanya fokus pada an...
25/08/2026

KONSISTEN TURUNKAN BERAT BADAN 💪❤️🤍

Ingin menurunkan berat badan dengan cara yang lebih sehat? Jangan hanya fokus pada angka di timbangan. Mulai dari kebiasaan kecil yang dilakukan secara konsisten.

✅ Rutin berolahraga
🥗 Biasakan sarapan sehat
🍗 Cukupi kebutuhan protein
🥦 Perbanyak sayur & buah
🍚 Pilih karbohidrat yang lebih berkualitas
💧 Cukupi kebutuhan air
😴 Tidur cukup & kelola stres
⚖️ Pantau berat badan secara rutin

✨ Kunci utama bukan cara yang instan, tetapi konsistensi setiap hari.

Yuk mulai dari sekarang!
Sehat • Bugar • Percaya Diri • Konsisten ❤️🤍

HidupSehat

⚖️ MAU TURUN BERAT BADAN? ❤️🤍Jangan hanya fokus pada angka di timbangan. Bangun kebiasaan sehat yang bisa dilakukan seca...
25/08/2026

⚖️ MAU TURUN BERAT BADAN? ❤️🤍

Jangan hanya fokus pada angka di timbangan. Bangun kebiasaan sehat yang bisa dilakukan secara konsisten! 💪

✨ 4 KUNCI PROGRAM PENURUNAN BERAT BADAN:

🎯 1. Tentukan Target
Tetapkan tujuan yang realistis dan lakukan secara bertahap.

🏃 2. Rutin Berolahraga
Aktif bergerak secara teratur sesuai kemampuan tubuh.

🥗 3. Atur Porsi Makan
Pilih makanan bergizi dan atur porsi agar tetap seimbang.

⏰ 4. Konsisten & Disiplin
Hasil terbaik membutuhkan proses. Jangan mudah menyerah!

❤️🤍 Sehat bukan tentang instan, tetapi tentang kebiasaan yang dilakukan setiap hari.

📲 Mau mulai program yang sesuai dengan kebutuhan dan tujuan Anda?
Konsultasikan sekarang!

🔥 ANDA INGIN NAIK / TURUN BERAT BADAN? 🔥Ingin mengelola berat badan dengan cara yang lebih terarah dan sehat?✨ Program N...
24/08/2026

🔥 ANDA INGIN NAIK / TURUN BERAT BADAN? 🔥

Ingin mengelola berat badan dengan cara yang lebih terarah dan sehat?

✨ Program Nutrisi Seimbang
🥗 Pola makan lebih teratur
💪 Disesuaikan dengan kebutuhan tubuh
📋 Ada pendampingan selama program
🎯 Fokus pada kebiasaan sehat yang berkelanjutan

⚖️ TARGET 1–3 KG DALAM 10 HARI?
Bisa menjadi target awal, namun hasil setiap orang berbeda tergantung kondisi tubuh, pola makan, aktivitas, dan konsistensi.

❤️ Mulai perubahan dari sekarang!
Yuk, konsultasikan kebutuhanmu dan tentukan langkah yang tepat.

📲 Konsultasi sekarang — kuota terbatas!

🔥 PAKET PROMO AKHIR BULAN! 🔥🎁 PROMO BOTOL HERBALIFE✨ Cocok untuk melengkapi kebutuhan nutrisi & aktivitas harian.⏰ PROMO...
24/08/2026

🔥 PAKET PROMO AKHIR BULAN! 🔥

🎁 PROMO BOTOL HERBALIFE
✨ Cocok untuk melengkapi kebutuhan nutrisi & aktivitas harian.

⏰ PROMO TERBATAS!
Jangan sampai kehabisan—stok & kesempatan promo hanya tersedia dalam jumlah terbatas!

📩 Yuk, segera pesan sekarang!
Siapa cepat, dia dapat! ❤️🤍

🌟 SUPPLEMENT DIET & NUTRISI KEBUGARAN 🌟Ingin hidup lebih sehat, bugar, dan punya pola makan yang lebih teratur? 💪❤️✨ FRE...
23/08/2026

🌟 SUPPLEMENT DIET & NUTRISI KEBUGARAN 🌟

Ingin hidup lebih sehat, bugar, dan punya pola makan yang lebih teratur? 💪❤️

✨ FREE COACHING PROGRAM ✨
✅ Sarapan sehat
✅ Snack sehat
✅ Workout menu
✅ Meal plan
✅ Pendampingan menuju BB ideal

🌿 Yuk mulai perubahan kecil untuk hasil yang lebih baik.
Sehat dimulai dari pilihan kita hari ini!

📲 JOIN NOW & DAPATKAN COACHING GRATIS!

Pilih Sehat, Cegah Obesitas⚠️ OBESITAS BUKAN SEKADAR MASALAH BERAT BADAN.Kelebihan berat badan dapat meningkatkan risiko...
23/08/2026

Pilih Sehat, Cegah Obesitas

⚠️ OBESITAS BUKAN SEKADAR MASALAH BERAT BADAN.

Kelebihan berat badan dapat meningkatkan risiko berbagai masalah kesehatan, seperti: ❤️ Penyakit jantung
🩺 Diabetes tipe 2
🧠 Stroke
💢 Hipertensi
🦴 Osteoarthritis
🌿 Gangguan hati dan ginjal
😴 Sleep apnea

✨ Jaga berat badan, jaga pola makan, aktif bergerak, dan mulai hidup lebih sehat dari sekarang.

Tubuh sehat dimulai dari kebiasaan yang sehat. ❤️🤍

🇮🇩 SPESIAL KEMERDEKAAN 🇮🇩Rayakan HUT RI ke-79 dengan semangat baru untuk hidup lebih sehat! ❤️🤍✨ Paket Program Spesial K...
22/08/2026

🇮🇩 SPESIAL KEMERDEKAAN 🇮🇩

Rayakan HUT RI ke-79 dengan semangat baru untuk hidup lebih sehat! ❤️🤍

✨ Paket Program Spesial Kemerdekaan ✨
Pilihan paket untuk menemani aktivitas harian, menjaga nutrisi tetap seimbang, membantu mengelola berat badan, serta mendukung energi dan kebugaran tubuh.

🚶 Paket Jalan Kaki
🏍️ Paket Motor
✈️ Paket Pesawat Ekspres
🚆 Paket Kereta
🚌 Paket Bus

🌿 Sehat Bersama, Indonesia Maju!
Karena kemerdekaan juga berarti bebas bergerak, lebih bugar, dan semakin peduli pada kesehatan.

📲 Yuk, pilih paket yang sesuai dengan kebutuhanmu dan mulai perjalanan hidup sehat hari ini!

🇮🇩 MERDEKA BERGERAK, SEHAT BERSAMA! 🇮🇩

🔥 UNTUK BUANG LEMAK? 🔥Wujudkan tubuh lebih sehat, ramping, dan penuh energi! 💪✨ Program Nutrisi & Kebugaran✅ Membantu me...
22/08/2026

🔥 UNTUK BUANG LEMAK? 🔥

Wujudkan tubuh lebih sehat, ramping, dan penuh energi! 💪

✨ Program Nutrisi & Kebugaran
✅ Membantu mengelola berat badan
✅ Nutrisi seimbang tanpa menyiksa diri
✅ Pendampingan selama program
✅ Membantu mencapai hasil terbaik

🎯 HANYA UNTUK 20 PESERTA!

Saatnya mulai perubahan untuk hidup lebih sehat dan lebih percaya diri. ❤️🤍

📲 DAFTAR SEKARANG — KUOTA TERBATAS!

Hasil setiap orang dapat berbeda, tergantung kondisi dan konsistensi masing-masing.

✨ PROGRAM APA YANG ANDA INGINKAN? ✨Kami siap membantu Anda memilih program yang sesuai dengan kebutuhan dan tujuan keseh...
21/08/2026

✨ PROGRAM APA YANG ANDA INGINKAN? ✨

Kami siap membantu Anda memilih program yang sesuai dengan kebutuhan dan tujuan kesehatan Anda. 💪❤️

📌 Pilihan Program: ⚖️ Manajemen Berat Badan
🥗 Nutrisi Harian Seimbang
⚡ Energi & Kebugaran Tubuh

🌿 Setiap orang memiliki kebutuhan yang berbeda. Yuk, konsultasikan tujuan Anda agar mendapatkan program yang tepat dan sesuai kebutuhan.

❤️ Mulai perubahan sehat dari sekarang!

📲 Konsultasi GRATIS
Hubungi saya untuk informasi program dan pendampingan.

SehatBersama

🇮🇩❤️ LINGKAR PERUT IDEAL, TUBUH LEBIH SEHAT! ❤️🤍Lingkar perut bukan hanya soal penampilan, tapi juga bagian dari gaya hi...
21/08/2026

🇮🇩❤️ LINGKAR PERUT IDEAL, TUBUH LEBIH SEHAT! ❤️🤍

Lingkar perut bukan hanya soal penampilan, tapi juga bagian dari gaya hidup sehat. 💪

✨ Jaga lingkar perut, jaga kualitas hidup!

✅ Pilih makanan sehat dan seimbang
✅ Rutin bergerak minimal 30 menit/hari
✅ Cukupi kebutuhan air putih
✅ Tidur cukup dan berkualitas
✅ Kelola stres dan jaga pola hidup

🎯 Pria: ideal < 90 cm
🎯 Wanita: ideal < 80 cm

Yuk, mulai lebih peduli dengan tubuh dan kesehatan dari sekarang!
🔥 Sehat itu pilihan, buktikan mulai hari ini!

📲 Mau mulai program hidup sehat? Konsultasi untuk mengetahui langkah yang sesuai dengan kebutuhanmu.

Setiap orang memiliki kondisi dan hasil yang berbeda.

Address

Ruko Blok Singaparna No.20 Badak Paeh Singaparna
Tasikmalaya
46417

Opening Hours

Monday 07:00 - 21:00
Tuesday 07:00 - 21:00
Wednesday 07:00 - 21:00
Thursday 07:00 - 21:00
Friday 07:00 - 21:00
Saturday 07:00 - 21:00
Sunday 07:00 - 21:00

Website

Alerts

Be the first to know and let us send you an email when ryda_fit_coach posts news and promotions. Your email address will not be used for any other purpose, and you can unsubscribe at any time.

Contact The Business

Send a message to ryda_fit_coach:

Shortcuts

Share