RSIA WIDANINGSIH

10/08/2026

Info Perubahan jadwal poli mata periode 5 Agustus - 18 Agustus 2026 🩺🙌🏻

06/08/2026

05/08/2026

05/08/2026

Nggak semua buah itu “aman” dikonsumsi sebanyak-banyaknya ya widafamsss👀

Buah memang kaya vitamin, mineral, dan serat. Tapi, setiap buah punya kandungan gula, kalori, dan air yang berbeda-beda. Karena itu, memilih jenis buah dan mengatur porsinya juga penting, terutama bagi yang sedang menjaga gula darah atau memiliki kondisi kesehatan tertentu🩺🫧🥝🍍🍊🍈

Ingat, tidak ada buah yang sepenuhnya “baik” atau “buruk”. Yang terpenting adalah memilih sesuai kebutuhan tubuh dan mengonsumsinya dalam porsi yang tepat🫶🏻🍊

Kalau masih bingung menentukan pola makan yang sesuai dengan kondisi kesehatanmu, jangan ragu untuk berkonsultasi dengan Ahli Gizi Rumah Sakit Widaningsih. 🌿

Dari semua buah di atas, mana yang paling sering kamu makan?

03/08/2026

Aqswxzawqkjdpvxczewql

03/08/2026

Asqwkzxmnstyrgwilsmv

31/07/2026

NEW SERVICE ALERT! ✨
Kini hadir layanan Vaginal Toilet di Rumah Sakit Widaningsih 💗

Perawatan area kewanitaan dengan tindakan medis yang dilakukan sesuai indikasi dan kebutuhan pasien, ditangani oleh tenaga profesional untuk memberikan rasa aman dan nyaman loh widafams 👀🩺

Harga mulai dari Rp299.000
Sudah termasuk:
✔️ Konsultasi
✔️ Tindakan
✔️ Administrasi

Karena menjaga kesehatan area kewanitaan juga bagian dari bentuk love yourself🌷

📲 Yuk, konsultasikan kebutuhanmu dan jadwalkan pemeriksaan bersama dokter spesialis kandungan.

📞 Call Center & Reservasi: 0821-2805-5285
📍 Jl. Sutisna Senjaya No. 130, Cikalang, Kec. Tawang, Kota Tasikmalaya

27/07/2026

Widafams, Kerja seharian depan laptop?
Jangan sampai badan cuma aktif pas pindah dari kursi ke kasur doanggg 😭

Coba mulai lebih banyak bergerak di sela-sela kerja, seperti:
🤸‍♀️ Berdiri dan stretching
🚶 Jalan sebentar saat jam istirahat
📞 Jalan sambil menerima telepon
🪜 Pilih naik tangga kalau memungkinkan
💃 Atau… tarian semut juga boleh 🐜😂 yang penting jangan diem terus!

Nggak harus langsung olahraga berat. Every move counts! WHO merekomendasikan orang dewasa untuk membatasi waktu sedentari dan menggantinya dengan aktivitas fisik, termasuk aktivitas dengan intensitas ringan🩺

Yuk, mulai dari gerakan kecil yang bisa dilakukan di sela kesibukan kerja. Karena tubuh juga perlu diajak aktif! 💪🏻

Sumber:
World Health Organization (WHO). WHO Guidelines on Physical Activity and Sedentary Behaviour, 2020.
Edwardson CL, et al. Effectiveness of the Stand More AT (SMArT) Work intervention: cluster randomised controlled trial. The BMJ. 2018;363.

24/07/2026

Takut pakai KB karena dengar cerita dari orang lain? 🤔

Faktanya, setiap metode KB memiliki manfaat, efek samping, dan kecocokan yang berbeda pada setiap orang. Apa yang dialami seseorang belum tentu akan terjadi pada orang lain yaa widafamss👀✨

✨ Yuk, kenali faktanya:
• KB tidak selalu menyebabkan kemandulan.
• Efek samping seperti perubahan pola haid atau berat badan bisa terjadi pada sebagian orang, tetapi umumnya bersifat sementara dan berbeda pada setiap individu.
• Ada banyak pilihan metode KB, sehingga bisa disesuaikan dengan kondisi kesehatan, rencana kehamilan, dan gaya hidup.

Jangan biarkan rasa takut yang berasal dari mitos membuatmu kehilangan kesempatan untuk merencanakan kehamilan dengan aman dan nyaman.

Konsultasikan pilihan KB dengan tenaga kesehatan agar mendapatkan metode yang paling sesuai untukmu💙