Lansley Lee

Lansley Lee 家庭支援｜正念∙情緒∙療癒
𝗙𝗮𝗺𝗶𝗹𝘆 𝗦𝘂𝗽𝗽𝗼𝗿𝘁 | 𝖬𝗂𝗇𝖽𝖿𝗎𝗅𝗇𝖾𝗌𝗌∙𝖤𝗆𝗈𝗍𝗂𝗈𝗇∙𝖧𝖾𝖺𝗅𝗂𝗇𝗀

05/05/2026

改變生命的旅程🪽


這幾位充滿經驗與智慧的助產士及陪產員
更是地球上少數走在最前、
最強悍的生命守護者、改革者與戰士

在以及生產，全面被物化、醫療化的年代
親身經歷及見證無數家庭與新生命
失去了生命本有的尊嚴、神聖、健康與愛

立志以她們的生命與雙手
堅定地支持每一個生產中的家庭

在最少的傷害、最大的溫柔和愛中
迎接每一個新生命
並把這失落已久的生產智慧傳承下去

我難以形容我有多感激這些女人們
排除萬難地開辟與建立更健康、
有愛的生產選擇

在她們身上
我尋回自己失落了的勇氣與力量
去療癒與支持自己
與將來有緣服務的家庭🤍

第二場【The Seed 覺知父母】社群福利活動The Seed將會舉辦第二場免費線上分享會。主題是「你以為的性格缺陷，其實是創傷反應」：0–6 歲最重要的 5 個心理階段分享會日期及時間：4月10日(五）7-8:15PM報名方法：1. 先...
28/03/2026

第二場【The Seed 覺知父母】社群福利活動

The Seed將會舉辦第二場免費線上分享會。主題是

「你以為的性格缺陷，其實是創傷反應」：0–6 歲最重要的 5 個心理階段

分享會日期及時間：4月10日(五）7-8:15PM

報名方法：
1. 先加入【The Seed 覺知父母】社群 - Link in Bio

2. 填寫Google Form - Link in Bio/QR Code

*分享會的Zoom連結會放在WhatsApp社群的 Description，參加密碼會於活動前於群組內發佈。*

［是次活動的足本版錄影，會優先發給所有已於google form報名的參加者；如有相關問題想講者在分享會中解答，可先在報名時填寫（不會公開發問者身份）］

期待與大家交流，歡迎轉發及邀請身邊朋友參加！

17/03/2026

💬留言「分享會」收看足本版♥️

⭐️人人都有創傷的年代⭐️
- 極普遍的生產創傷
- 父母情感資源普遍不足
- 教養方式塑造性格與行為模式

⭐️重養自己⭐️
- 如何成為自己的內在父母？
- 如何鬆開原生家庭的枷鎖？

⭐️內在小孩練習⭐️
- 連結自己與父母的內在小孩

#覺知父母 #內在小孩 #內在父母

首場【The Seed 覺知父母】社群福利活動為答謝社群會員支持，The Seed將會舉辦一場免費線上分享會；主題由大家投票選出 ：「成為覺知父母 — 父母的自我療癒」分享會日期及時間：3月13日(五）7-8:30PM報名方法：1. 先加入...
09/03/2026

首場【The Seed 覺知父母】社群福利活動

為答謝社群會員支持，The Seed將會舉辦一場免費線上分享會；主題由大家投票選出 ：

「成為覺知父母 — 父母的自我療癒」
分享會日期及時間：3月13日(五）7-8:30PM

報名方法：
1. 先加入【The Seed 覺知父母】社群 - Link in Bio

2. 填寫Google Form - Link in Bio/QR Code

*分享會的Zoom連結會放在WhatsApp社群的 Description，參加密碼會於活動前於群組內發佈。*

期待與大家交流，歡迎轉發及邀請身邊朋友參加！

#善養
15/02/2026

#善養

#善養小童成大同
13/02/2026

#善養小童成大同

#華德福教育 #人智學
08/02/2026

#華德福教育 #人智學

在今年的二月，與 合作舉辦了一場親子戶外療癒。但因當時臨近離港，忙得都沒有時間回顧一下這美好的活動 —— 每一個環節中參加者的創意和可愛互動都讓我十分驚喜和感動💞我很喜歡那天的安排 —— 所有人都先為自己改了一個大自然的名稱。即使彼此都十...
10/11/2023

在今年的二月，與 合作舉辦了一場親子戶外療癒。但因當時臨近離港，忙得都沒有時間回顧一下這美好的活動 —— 每一個環節中參加者的創意和可愛互動都讓我十分驚喜和感動💞

我很喜歡那天的安排 —— 所有人都先為自己改了一個大自然的名稱。即使彼此都十分熟悉的家長和小朋友都能嘗試以新名稱認識彼此。🍀🌼🌈🐝🦋🌊

我們先以簡單瑜伽🧘🏻‍♀️
讓大家各自四散的專注力，
帶回那個當下；回到自己身體的感官上。

然後，我們透過一些小遊戲 👁️👂🏻👄👃🤚🏻
讓大人和小朋友運用五感來觀察我們身處在的大自然。
即使身處於同一個空間，每一個個體都會看見、聞到、聽見、感受到十分不同的事物 —— 聽著各大人小朋友的分享，讓大家能以嶄新的角度感受身處的環境，十分新奇好玩！

之後便到了小朋友們最喜愛的環節 ——「收買佬」和「尋寶」！有好些小朋友們，其實在走來的一路上已經自發在做這活動了 — 在公園四周找尋他們眼中的「寶物」💎

開始計時的一瞬間，所有小朋友都以各自可愛的姿態「飛」走了！看到小朋友們無拘無束、在草地上忘我地跑跑跳跳，讓我由衷地為他們感到愉快。畢竟在香港這人多車多的繁忙都市，很多時小朋友在探索和身心發展階段所需要的活動如奔跑、滾地、攀爬⋯⋯很多時都被視為危險/骯髒/頑皮。能有一個放飛自我、自由地探索身體和自然的機會，真的是很寶貴。

之後家長和小朋友以搜集回來的物件，合作設計並且向他人介紹屬於他們的藝術品。
說真的，邊欣賞着這些可愛的藝術品，邊聽著家長和小朋友解說充滿童真的創作意念，還真的比到博物館更有趣！最後我們以落葉作畫，創作出一幅幅的獨特畫作🍁🍂

十分感恩我有緣份遇上各位家長小朋友，
很榮幸能為大家創造這空間和機會；
純粹地感受、玩樂、認識彼此💕

浪姐姐 ⋰ Lansley
27.6.2023

🤍父母能給予孩子最好的禮物，是最好的自己。🤍年初在意大利時，我與一個剛與丈夫分居的女士和他三位兒子生活了一個星期，並為她做療癒作為那段時間食宿的交換。這位女士的狀態，簡單地形容就是「亂」：與丈夫還未弄清楚的關係、被沒完沒了的家務壓垮、對大兒...
02/11/2023

🤍父母能給予孩子最好的禮物，
是最好的自己。🤍

年初在意大利時，我與一個剛與丈夫分居的女士和他三位兒子生活了一個星期，並為她做療癒作為那段時間食宿的交換。

這位女士的狀態，簡單地形容就是「亂」：
與丈夫還未弄清楚的關係、
被沒完沒了的家務壓垮、
對大兒子和小兒子停不下來的擔憂、
長期疲累並開始出毛病的的精神和身體、
被埋沒的熱情和理想⋯⋯

這一切令她身心與環境都處於極度混亂的狀態：眼神疲倦散漫、外型凌亂、專注力散渙 —— 對話中時常分心並忘掉自己說過什麼、不斷從處理一件事情跳到另一件事情、屋子凌亂不堪⋯⋯

她認為「她沒有選擇」。
因為即使在這狀態，她依然十分堅持作為母親，是理應把家庭和孩子放在首位，即使要犧牲自己的一切；卻沒有發覺，正是她這信念導致婚姻、家庭、親子、身心的問題；亦不知道，其實她在以這些外在的事物逃避照顧自己的責任。

一個原本陽光美麗、活力好動、幽默、有叛逆心、熱愛大自然和藝術創作、充滿魅力的女人，為了成為自己心目中的「好媽媽」而變得神經質、疲憊、多慮、內外乾竭。

有一次我們在樓上做正念瑜伽，
她因為聽到回來探訪孩子的丈夫容許小兒子用電話，即時打斷練習到樓下阻止並大聲訓斥兒子和丈夫，她的兒子大哭起來。之後才回來繼續練習。在這個情景中，她其實做了好幾個選擇：
1. 打斷自己難得享有的高質素自我關顧時刻和覺察機會。
2. 以母親的權力，強制停止兒子使用電話。
3. 在最憤怒的情況下與兒子和丈夫作溝通，即使很清楚這並不會令包括自己在內的任何人受益。

這狀況其實便是她日常生活的縮影。

【把照顧自己放在第一位】
如果她了解自己的安康影響着身邊她認為很重要的一切，因而把自己的需要放在第一位；根本便不會因家人的非緊急情況而犧牲關顧自己。她能運用已有的豐富人脈和資源學習自我觀察和了解、調節情緒、不被情緒牽着走或把情緒以具破壞力的方法發洩到家人身上，影響與家人的關係。

【要獲得自由，先要給予自由】
如果她能相信孩子，接受孩子在成長的過程中，是需要犯錯及經歷一些對她來說不理想的狀況；並有能力跨越這些學習，她便不需花那麼多時間與心神與孩子們對衡。而當孩子們感受到她的理解、信任和支持，自然會更開放地溝通和敢於成長；大兒子反叛抽離和小兒子依賴長不大的情況也會隨之改變。兒子們的獨立更能為她日常生活分擔不少重擔。

【亂，是源於迷失了「自己」這個軸心。】
如果她把自己的人生意義和責任從家庭和孩子放回自己身上，她便不再需要投射自己的需要和價值到家人身上，並且想要事事控制以滿足自己。真正地照顧自己的需求和追尋熱情，會讓她從陰晴不定、讓人敬而遠之的「烏雲」變回光芒四射、溫暖別人的「太陽」。

把自己從內到外照顧好，
是對身邊人最好的禮物，
也是每人最大的責任。

《11月🌳戶外親子工作坊🌳》【在充滿療癒力的大自然中，讓我們一起透過遊戲，重新感受、認識及療癒彼此。】適合有以下狀況或期望之家庭參與：𖤓 任何一位家人有情緒問題𖤓 SEN孩子𖤓 想要提升或修補親子/家庭關係𖤓 培養高質素親子/家庭溝通𖤓 有...
28/10/2023

《11月🌳戶外親子工作坊🌳》

【在充滿療癒力的大自然中，
讓我們一起透過遊戲，
重新感受、認識及療癒彼此。】

適合有以下狀況或期望之家庭參與：
𖤓 任何一位家人有情緒問題
𖤓 SEN孩子
𖤓 想要提升或修補親子/家庭關係
𖤓 培養高質素親子/家庭溝通
𖤓 有意融合正念於教養/家庭關係

活動內容：
- 《同呼 同感 同玩》課程內的放鬆練習、多感官親子遊戲、正向思維遊戲等
- 藝術創作 (大自然藝術品 & 大自然之畫)
- 正念瑜伽
- 戶外療癒

價錢 & 參加對象：
$360/每單位(1位小朋友+最多兩名照顧者，如多加小朋友每位額外加$80)

◈ 現正招募20個家庭參與《同呼 同感 同玩》迎新計劃，曾參與任何親子工作坊之家庭能免費加入計劃（原價$1280)！詳情請DM或參考迎新計劃貼文 ◈
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課程設計及帶領者 — 𝘓𝘢𝘯𝘴𝘭𝘦𝘺 𝘓𝘦𝘦
澳洲註冊音樂治療師｜身心靈療癒師

⋰由音樂治療過渡到整全療癒，
從不同的體系中探索身心靈的生命智慧。

透過正念瑜珈、巴赫花藥、和不同藝術媒介 — 音樂、視覺藝術、舞動及各種療癒工具，

願在自我提升的旅程中，
把光和愛傳給有緣遇上的每一個生命。⋰

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Ubud
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