12/05/2026
Olahraga malam tetap aman dilakukan setelah aktivitas seharian dan bisa membantu tubuh lebih rileks serta mengurangi stres. Namun pilih intensitas yang tepat dan jangan terlalu dekat dengan waktu tidur agar kualitas istirahat tetap optimal. Konsultasikan pola aktivitas sehat yang sesuai kebutuhanmu bersama Blooming Health Care.
Jl. Daan Mogot Raya no. 119
Ruko Aldiron Blok A 17-18, Duri Kepa, Jakarta Barat.
WA: +62 813-9077-7205
IG: