14/10/2020
CARA MENGHITUNG MASA SUBUR PRIA, WAJIB TAHU BEGINI INDIKASINYA!
Banyak yang mengira kalau masalah kesuburan hanya untuk perempuan saja. Padahal kesuburan dari suami dan istri perlu sama-sama diperhatikan karena dapat meningkatkan peluang kehamilan. Menghitung masa subur pria tentu berbeda dengan masa subur perempuan. Cara menghitung masa subur pria adalah dapat diukur melalui sperma, seperti kuantitas, kualitas, struktur hingga pergerakan sperma. Selain itu, beberapa faktor lain seperti hormon juga memengaruhi kesuburan. Jika semua ini sudah dipenuhi, seorang suami bisa dikatakan subur dan spermanya mampu berperan dalam membuahi sel telur.
Masa subur pria bisa ditentukan, hanya saja tidak bisa rutin seperti perempuan yang bisa dilihat setiap bulannya. Waktu bisa menentukan masa subur seorang pria. Masa subur pria dapat meningkat pada pagi hari atau saat musim dingin tiba. Waktu inilah yang dapat memengaruhi kualitas sperma. Semakin tinggi suhu ruang, maka semakin besar risiko terhadap sperma yang dikeluarkan.
Berikut cara menghitung masa subur pria:
1. Waktu Subur Pria
Umumnya, jumlah sel sperma yang dikeluarkan saat pagi hari di musim dingin dapat menghasilkan lebih banyak dibandingkan pada siang hari. Karenanya, sangat dianjurkan untuk melakukan hubungan seksual pada subuh atau pagi hari di musim dingin untuk meningkatkan peluang pembuahan. Di negara yang memiliki empat musim, masa subur pria berkisar sekitar hari ketiga sampai ketujuh awal musim dingin.
Sementara untuk daerah tropis seperti Indonesia, masa subur pria bisa berlangsung pada saat subuh sampai pagi hari di mana suhu udara terbilang masih rendah-rendahnya terutama saat musim hujan. Sperma hasil ejakulasi biasanya mampu bertahan di dinding rahim wanita selama kurang lebih 2 sampai 3 hari, bahkan ada yang sampai satu minggu walaupun jarang terjadi.
2. Tingkat Kesuburan Pria
Sekitar 12-13 tahun dan masih berlanjut sampai usia lanjut sekalipun. Artinya, sampai usia tua sekalipun pria masih mampu memproduksi sperma yang kemungkinan besar bisa membuahi sel telur perempuan.
3. Cara Meningkatkan Kualitas Sperma
Masa subur pria ditandai dengan sperma yang berkualitas. Demi mendapatkan sperma yang berkualitas, seorang pria haruslah memiliki kebiasaan hidup yang sehat. Selain itu, ada beberapa cara yang bisa dilakukan untuk meningkatkan kualitas sperma pria, diantaranya :
• Gaya hidup sehat.
• Konsumsi makanan sehat.
• Olahraga teratur.
• Hindari stres dan kelelahan fisik yang berlebih.
• Hubungan seksual yang sehat.
• Kebiasaan sehari-hari.
