Оберiг - проєкт для українцiв в Iрландiї

08/08/2026

Хочемо нагадати, що вже 16го серпня - Бібліотека Українського центру в Дубліні чекатиме на вас!

📍 Адреса: 96 Rathmines Road Upper, D06 W678
🕦 Години роботи: 11:30 – 14:00

Користуючись каталогом бібліотеки, ви можете заздалегідь обрати книги, які хотіли б позичити. Або ж просто завітати й попросити рекомендації відповідно до ваших смаків і наявних видань.

❗️Переглянути наш книжковий каталог можна тут: shorturl.at/ekfdj

Приходьте позичити книжки, повертати прочитане та просто поспілкуватися 🤍

03/08/2026

03/08/2026

Need to access your medical records in the public healthcare system?

🏥 Your medical record has details of any public healthcare you've had.

You are a public health system patient if you:

✅ Use a medical card or GP visit card for GP services

✅ Use a public or publicly funded hospital

📌 To get your medical record, you need to write to the public health service where you got your healthcare.

💡 The HSE can only give you records for services they delivered directly to you. If you got treatment in a private hospital or agency, you must ask them for your records.

03/08/2026

02/08/2026

Ти щодня тримаєш на собі все: дітей, побут у новій країні, роботу та англійські курси...

Ти звикла бути сильною. Але за цим щоденним бігом легко втратити ту саму жінку, яка вміла мріяти, радіти дрібницям і вірити в себе...

Твоя впевненість не зникла, ти просто дуже втомилася.

Проєкт «ОБЕРІГ» запрошує тебе на 2-й випуск безкоштовної програми «Скажи собі ТАК».

Наші зустрічі проходять у маленьких групах, де ти зможеш знайти підтримку, почуватися захищено та впевнено в колі жінок, які проживають схожий досвід адаптації в Ірландії.

🗓 Старт: 6 серпня 2026 о 19:00 (за Дубліном)
💻 Формат: ZOOM онлайн (маленька затишна група).

На заняттях ми будемо повертати твою силу разом через:

🌸 Бережні практики: виконаємо вправи «Моя нова історія» та «Лист до себе минулої», щоб змінити сумніви на впевненість.

🌸 Готові поради: як захистити свої кордони та навчитися лагідно казати «ні» без почуття провини.

🌸 Планування орієнтирів: розберемо техніку SMART, щоб перетворити бажання на чіткі кроки.

Програма складається з 4-ох зустрічей (щочетверга) в Zoom, включає практику та домашні завдання. Активні учасниці отримають сертифікати та призи.

✅ Частина 1 — «Повернення до себе».

✅ Частина 2 — «Повернення контролю: Від думок до дій. Перезавантаження».

✅ Частина 3 — «Архітекторка життя: Від сміливої мрії до чіткого плану дій та впевненості».

✅ + 1 фінальне підсумкове заняття.

Зарезервуй своє місце за посиланням: https://bit.ly/4tpFglR

Дозволь собі цей час. Ти того варта.

29/07/2026

Увага, шахраї можуть вам надіслати повідомлення.

Scam Text Alert

We've received reports of fraudulent text messages claiming to be from the HSE about Medical Cards and asking people to make a payment.

These messages are scams. We will never ask you by text message to make a payment or provide your bank details.

If you receive a suspicious message:
• Don't click on any links.
• Don't share your personal or banking information.
• Delete the message.

If you're unsure, call HSELive on 1800 700 700. If you believe you've been targeted by fraud, contact your bank immediately and report it to your local Gardaí .

29/07/2026

Стрес від війни та адаптації в чужій країні часто «затирає» нашу справжню цінність.
Ми починаємо бачити лише труднощі й рутину, забуваючи про власне «Я».

Через популярність першого потоку Проєкт «ОБЕРІГ» оголошує другий випуск програми «Скажи собі ТАК».



Це Ваш шанс подивитися на себе іншими очима та віднайти внутрішні опори.

Наші зустрічі проходять онлайн у маленьких групах однодумців.
Це безпечний і захищений простір, де можна перевести подих, посміхнутися, отримати підтримку сестринства й відчути ґрунт під ногами.

Чому варто долучитися?

🚀 Віднайдемо приховані резерви: через практичні вправи та вправу-візуалізацію ти здивуєшся, скільки сили й потенціалу в тобі ще є.

🚀 Креативний “брейншторм”: разом ми знайдемо нові ідеї для твоєї реалізації в Ірландії та навчимося лагідно, але впевнено казати «ні».

🚀 Професійна опора: ми актуалізуємо твій капітал, згадаємо про досвід і таланти, які нікуди не зникли через переїзд, та перетворимо мрії на SMART-цілі.

🚀 Живе спілкування: це можливість виговоритися, знайти близьких по духу людей і сформувати своє нове коло сили.

Наша оновлена програма (4 зустрічі щочетверга):
✨ Частина 1 — «Повернення до себе».
✨ Частина 2 — «Повернення контролю: Від думок до дій. Перезавантаження».
✨ Частина 3 — «Архітекторка життя: Від сміливої мрії до чіткого плану дій та впевненості».
✨ + 1 підсумкове заняття наприкінці програми.

Зустрічі складаються з теоретичного матеріалу та практичних вправ під час заняття.
Також будуть й домашні завдання.

Усі, хто відвідуватиме заняття та виконуватиме завдання, матимуть змогу отримати сертифікати й виграти корисні призи!

🗓 Починаємо: 6 серпня 2026 р. (щочетверга)
🕖 Час: 19:00 - 21:00 (за Дубліном)
📍 Формат: Затишні онлайн-зустрічі в ZOOM (кількість місць обмежена)

Ти значно сильніша, ніж тобі здається! Давай згадаємо про це разом.

👇 Реєструйся тут: https://bit.ly/4tpFglR