Nutritionist Lisi Giusti

Nutritionist Lisi Giusti Nutritionist
Health Coach
Weigth Loss and Sports nutrition
Isak level 1

Viajar não precisa significar sair da rotina. Sou nutricionista na Irlanda e, depois de conhecer 43 países, aprendi que ...
23/06/2026

Viajar não precisa significar sair da rotina.

Sou nutricionista na Irlanda e, depois de conhecer 43 países, aprendi que o segredo está nas pequenas escolhas do dia a dia.

Planejamento, equilíbrio, hidratação, snacks na bolsa e escolher as exceções que realmente valem a pena fazem toda a diferença para aproveitar sem culpa e voltar sem a sensação de ter perdido todo o progresso.

Viajar é para viver experiências, não para viver restrições.

Salva esse post para a sua próxima viagem e envia para quem sempre diz que “na viagem não tem jeito”. 🌍✨

Sunday ♥️☀️
21/06/2026

Sunday ♥️☀️

21/06/2026

Você saberia?

Na era do emagrecimento rápido, das canetas e dos procedimentos, estamos cada vez mais focados em chegar ao resultado, mas esquecemos de construir os hábitos necessários para mantê-lo.

Afinal, perder peso é apenas uma parte do processo. O verdadeiro desafio não é chegar lá é permanecer lá. E é nos hábitos diários que esse jogo é ganho.


20/06/2026

Você já percebeu?

Na era do emagrecimento rápido, das canetas e dos procedimentos, estamos cada vez mais focados em chegar ao resultado, mas esquecemos de construir os hábitos necessários para mantê-lo.

Afinal, perder peso é apenas uma parte do processo. O verdadeiro desafio não é chegar lá é permanecer lá. E é nos hábitos diários que esse jogo é ganho.

18/06/2026

Você que sofre com lipedema, usa a legging de compressão?

Lipedema não se trata apenas do que você evita comer, mas também do que você inclui no seu dia a dia. Esses são alguns a...
18/06/2026

Lipedema não se trata apenas do que você evita comer, mas também do que você inclui no seu dia a dia.

Esses são alguns alimentos que fazem parte das minhas compras mensais aqui na Irlanda e que podem ajudar no controle da inflamação, retenção e sintomas do lipedema.

Você sofre com dor, inchaço ou sensação de peso nas pernas? Comente “LIP” e eu vou te ajudar! ✨

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