שפת האכילה- איילת קלטר

17/06/2026

ניצחון הרזון: מה יקרה לסמל הסטטוס הנחשק כשלכולם יהיו תרופות הרזיה בארון?

תרופות ההרזיה עשויות להפוך את הרזון לנגיש מאי פעם. החוקרים מזהירים: הן עלולות להגביר את הציפייה החברתית לירידה במשקל ולדחוק את גבולות הנורמה

03/06/2026

מה זה "רעש האוכל" – ולמה הוא עלול להיות האויב הגדול ביותר של הדיאטה?

https://www.haaretz.co.il/health/2026-06-03/ty-article-magazine/.premium/0000019e-82b5-d266-adfe-ffb7e5da0000
עוד כתבה פרי עטי

העיסוק הבלתי פוסק בקלוריות, בארוחות ובבחירות תזונתיות נתפש כחלק מאורח חיים בריא. אבל כשהוא הופך לרעש רקע קבוע הוא עלול לא רק לחבל בדיאטה, אלא גם לפגוע בבריאות וברווח....

18/05/2026

שמנופוביה בתחפושת: כשהביקורת על משקל מתחזה לדאגה בריאותית

מאחורי שפה של "בריאות", "אחריות אישית" ו"אורח חיים נכון" ממשיכים לפעול מנגנונים של אשמה ושיפוט כלפי הגוף. דווקא כשהמסרים נשמעים אכפתיים ומיטיבים קשה יותר לזהות את הפגי...

04/05/2026

נלחמים במשקל : כך השפה הופכת את הגוף לבעיה
השיח על השמנה אינו נייטרלי – מטאפורות של מאבק, שליטה וטוהר לא רק מתארות את האכילה, אלא הופכות אותה לזירת שיפוט מתמשכת, שבה הגוף נתפש כאובייקט שצריך לנהל, לרסן ואפילו להכניע

עוד כתבה פרי עטי בעיתון הארץ

השיח על השמנה אינו נייטרלי – מטאפורות של מאבק, שליטה וטוהר לא רק מתארות את האכילה, אלא הופכות אותה לזירת שיפוט מתמשכת, שבה הגוף נתפש כאובייקט שצריך לנהל, לרסן ואפילו ....

28/04/2026

מחקרים מראים כי הפחד מהשמנה מניע בני נוער לאמץ הרגלים בריאים כמו ספורט והפחתת סוכר, אך חושפים את המחיר - כשהמניע הוא חרדה, הבריאות הופכת מכלי של דאגה עצמית למנגנון של פיקוח, דריכות וחשד כלפי הגוף
עוד כתבה פרי עטי

מחקרים מראים כי הפחד מהשמנה מניע בני נוער לאמץ הרגלים בריאים כמו ספורט והפחתת סוכר, אך חושפים את המחיר - כשהמניע הוא חרדה, הבריאות הופכת מכלי של דאגה עצמית למנגנון של ...

23/04/2026

מחיר החירות: כשאין דיאטה שתגיד מה לאכול — הבחירה עצמה הופכת לנטל
https://www.haaretz.co.il/health/2026-04-06/ty-article-magazine/.premium/0000019d-43ad-d9ad-adbf-7bbf32990000
עוד כתבה פרי עטי.
זה מה שקורה לי בימים טרופים אלה
אני מנסה לעשות את מה שאני הכי אוהבת - לכתוב ובעיקר לשתף אתכם ברעיונות חדשים ואחרים.
איילת

שחרור מכללים ומשטרי תזונה מציע לכאורה בשורה בריאותית מיטיבה, אבל דווקא החרדה, האשמה והמתח שמייצרת הבחירה החופשית עלולים להזיק לבריאות, לא פחות מכל דיאטה

19/04/2026

השגרה שאחרי המלחמה כבר כאן. האכילה לא
https://www.haaretz.co.il/health/2026-04-19/ty-article-magazine/.premium/0000019d-9015-d215-a7bf-9f95af800000
עוד כתבה שלי בעיתון הארץ
נ.ב. התמונה לקוחה מתוך הכתבה

29/03/2026

ממושג ה-healthspan ועד השעון החכם שעל היד, יותר ויותר אנשים מתייחסים לגופם כאל דבר שתמיד אפשר לייעל. מתי זה מעודד הרגלים בריאים יותר, ומתי זה נעשה מרדף מתיש אחר שיפור בלתי פוסק?

ממושג ה-healthspan ועד השעון החכם שעל היד, יותר ויותר אנשים מתייחסים לגופם כאל דבר שתמיד אפשר לייעל. מתי זה מעודד הרגלים בריאים יותר, ומתי זה נעשה מרדף מתיש אחר שיפור בלתי ....

17/03/2026

מחקרים עדכניים מצביעים על כך שניטור תזונתי מתמיד אינו מתעד רק את מה שאנחנו אוכלים — הוא משנה את היחסים שלנו עם הגוף, ומחליש בהדרגה את היכולת לזהות רעב ושובע באופן טבעי

מחקרים עדכניים מצביעים על כך שניטור תזונתי מתמיד אינו מתעד רק את מה שאנחנו אוכלים — הוא משנה את היחסים שלנו עם הגוף, ומחליש בהדרגה את היכולת לזהות רעב ושובע באופן טב....

09/03/2026

אכילה רגשית ומשמעת תזונתית הן שתי דרכים שונות להתמודד עם אובדן תחושת השליטה. הניסיון להסדיר את אי הוודאות דרך שליטה באוכל ובמשקל לא פותר את החרדה, אלא רק מעביר אותה אל הגוף

אכילה רגשית ומשמעת תזונתית הן שתי דרכים שונות להתמודד עם אובדן תחושת השליטה. הניסיון להסדיר את אי הוודאות דרך שליטה באוכל ובמשקל לא פותר את החרדה, אלא רק מעביר אותה א...