יאיר גלעדי - יועץ בריאות טבעית

29/06/2026

בריאות טבעית איכות חיים וירידה במשקל, מבלי לספור כל קלוריה! 🥑🥗

👈 צום יום חלופי (ADF) – פעם צמים מתון, ופעם אוכלים בתבונה ונהנים.
💪 גוף חטוב יותר, שרירים נשמרים, ואנרגיה מתפרצת.
✨ מחקרים מאשרים: זה עובד, וזה קל להתמדה!
https://el-habriut.co.il/alternate-day-fasting/

23/06/2026

מתברר שכשהבטן שלכם מתעצבנת על משהו שאכלתם, היא פשוט שולחת את הראש שלכם לחטוף את המיגרנה במקומה.

קפצו לקרוא את המאמר החדש שלי שיגלה לכם את הקשר הסודי בין מערכת העיכול למוח, ואיך אפשר להחזיר את השקט לראש ולבטן בדרך טבעית לחלוטין.
https://el-habriut.co.il/migraine-nutrition-and-whats-in-between/

22/06/2026

מופתעים לגלות שדיכאון, עייפות וחוסר מוטיבציה שלכם מתחילים בכלל במקרר?

בסרטון הזה אני מסביר בצורה פשוטה ועם חיוך איך המוח שלנו מורעב לחומרי בניין, ונותן לכם משימה קטנה לשבוע הקרוב שתחזיר לכם את השמחה והשקט הנפשי דרך הצלחת.

מרגישים מרוקנים מאנרגיה? עצבות בלתי מוסברת יושבת לכם על הכתפיים? לפ...

21/06/2026

רגע לפני שאתם קונים את תוסף התזונה הבא שלכם, כדאי שתדעו את האמת על ההבדל הקריטי בין ויטמינים סינתטיים לטבעיים 🌿. הכנתי עבורכם מדריך חובה שיעשה לכם סדר, יחשוף מה באמת מסתתר בתוך הכמוסות, ויעזור לכם לבחור נכון ובריא יותר עבור הגוף שלכם. 👇
https://el-habriut.co.il/synthetic-vs-natural-vitamins/

21/06/2026

האם אתם קמים עייפים למרות שישנתם 8 שעות? מרגישים "ערפל מוחי" או חוו...

21/06/2026

שואלים את עצמכם למה אתם כל הזמן עייפים, חווים נפילות מתח או פשוט חייבים משהו מתוק ב-23:00 בלילה?
תמיד אמרו לנו שזה "הכל בראש" או שסתם חסר לנו כוח רצון. אבל האמת היא שמפעל האושר האמיתי שלנו - כולל 90% מהורמון השמחה - מיוצר בכלל בבטן.
בסרטון כאן אני מסביר בשפה הכי פשוטה שיש מי באמת מנהל לכם את מערכת ההפעלה מבפנים, ואיך ארוחת בוקר אחת פשוטה מהצומח יכולה לכבות את הסטרס ולהחזיר לכם את האנרגיה.

האם אתם קמים עייפים למרות שישנתם 8 שעות? מרגישים "ערפל מוחי" או חוו...

18/06/2026

בטוחים שהמשקל תקוע בגלל חולשת אופי? בסרטון החדש אני חושף למה הגוף שלכם שומר על השומן כמו מכונת הישרדות - ואיך מפסיקים את המלחמה הזו.
צפו עכשיו וגלו את הדרך הטבעית לפתוח את "כספת השומן" ולרדת במשקל, בלי דיאטות הרעבה ובלי רגשות אשמה! 👇

מרגישים אשמה על כל פעם שאתם נשברים מול פיתוי? המשקל נתקע ואתם בטוחי...

10/06/2026

מרגישים עייפות כבדה, נוקשות וכאבים לא מוסברים, אבל הרופא אומר שכל הבדיקות שלכם תקינות לחלוטין?
קראו את המאמר החדש שלי על "האש השקטה" - דלקת כרונית סמויה שמכרסמת אותנו מבפנים, וגלו איך תוכלו לכבות אותה ולשקם את הגוף בעזרת תזונה טבעית.
https://el-habriut.co.il/the-quiet-fire/

07/06/2026

עד 80% מהאנשים שסובלים מבעיות בכליות כלל לא יודעים זאת, למרות שהגוף מאותת לנו דרך סימנים כמו שתן קצפי, בצקות והתכווצויות שרירים.
קראו את המאמר המלא שכתבתי, בו אני מסביר איך לזהות את תמרורי האזהרה הללו וכיצד לשמור על תפקוד כליות תקין.
https://el-habriut.co.il/silent-signs-of-kidney-disease/