04/05/2026
יוגה היא לא עוד דבר שצריך להספיק בתוך היום.
היא הדרך שבה אנחנו עושים את כל מה שאנחנו עושים.
אני מזכירה לעצמי שוב ושוב שהמשמעות העמוקה של יוגה ושל להיות יוגי אינה מסתכמת במה שהמילים האלה הפכו להיות בשפה היומיומית. לא רק תרגול אסאנות, לא רק מזרן, לא רק תנוחות.
יוגה נמצאת בכל דבר.
היוגה שאני אוהבת, זו שאני חוזרת אליה שוב ושוב, היא נוכחות.
נוכחות של לב ותודעה.
של גוף, נשימה והקשבה פנימית.
קראתי לאחרונה בבהגווד גיטה שיוגה מתוארת כחיבור, כאינטגרציה עמוקה של הרוח. והיוגי הוא מי שהולך ונעשה מיומן בדרך הזו - לא רק בגוף, אלא בעצם היכולת להתאחד עם מהות עמוקה יותר בתוכו.
בשבילי, לתרגל יוגה זה לתרגל היעשות שלמה יותר.
לא מושלמת יותר, אלא שלמה יותר.
ברובד הכי עמוק, הכי רוחני, אנושי ויומיומי.
יש ימים שבהם התרגול הזה נראה בדיוק כמו סדרה, נשימה, תנועה וזיעה.
ויש ימים שבהם התרגול הזה נראה כמו בחירה להגיב אחרת, להרפות שליטה, לדבר אמת, לשתוק בזמן, להישאר נוכחת, או פשוט לפגוש את החיים כפי שהם.
גם זו יוגה🤍
