أخصائية التغذية شروق حمودة / Dietitian Shuroq Hammouda

أخصائية التغذية شروق حمودة / Dietitian Shuroq Hammouda https://www.instagram.com/dietitian_shuroq/

✨ في ذكرى مولد خير الأنام، سيدنا محمد ﷺنستذكر سيرته العطرة، ورحمته، وأخلاقه التي كانت نورًا وهدايةً للبشرية. 🤍اللهم صلِّ...
25/08/2026

✨ في ذكرى مولد خير الأنام، سيدنا محمد ﷺ
نستذكر سيرته العطرة، ورحمته، وأخلاقه التي كانت نورًا وهدايةً للبشرية. 🤍

اللهم صلِّ وسلم وبارك على سيدنا محمد، وعلى آله وصحبه أجمعين. 🌿
كل عام وأنتم بخير بمناسبة المولد النبوي الشريف 🌙✨

صراحة.. هل أنتم من جماعة "المخلل أساس الوجبة وما أقدر أقاومه"، ولا "أتجنبه تماماً عشان الملح"؟‏ #مخللات
24/08/2026

صراحة.. هل أنتم من جماعة "المخلل أساس الوجبة وما أقدر أقاومه"، ولا "أتجنبه تماماً عشان الملح"؟

‏ #مخللات

الطريقة الصحيحة لحفظ الأغذية 🌿👌 #خضار #صحة
15/08/2026

الطريقة الصحيحة لحفظ الأغذية 🌿👌

#خضار #صحة

وداعاً للنفخة! 👋 المشروبات السحرية للتخلص من نفخة البطن الشائعة عند أغلب الناس 👀 #قولون
12/08/2026

وداعاً للنفخة! 👋
المشروبات السحرية للتخلص من نفخة البطن الشائعة عند أغلب الناس 👀

#قولون

� هل الأكل الصحي ممكن يزيد الوزن؟ نعم، إذا زادت الكمية.الأفوكادو، المكسرات، وزيت الزيتون من أفضل الأطعمة لصحتك، لكنها أي...
03/08/2026

� هل الأكل الصحي ممكن يزيد الوزن؟ نعم، إذا زادت الكمية.

الأفوكادو، المكسرات، وزيت الزيتون من أفضل الأطعمة لصحتك، لكنها أيضًا غنية بالسعرات الحرارية. وهذا لا يعني أن نتجنبها، بل أن نتناولها بكميات تناسب احتياجاتنا.

✨ تذكّر:
✅ جودة الطعام مهمة.
✅ الكمية لا تقل أهمية.
✅ التوازن هو سر الوصول لوزن صحي والحفاظ عليه.

لا تحرم نفسك من الأكل الصحي، لكن تعلّم كيف تتناوله بذكاء. 💚

💬 هل كنت تعتقد أن الأكل الصحي لا يمكن أن يزيد الوزن؟ شاركني رأيك في التعليقات.

20/07/2026

😂😂😂.
#2026

مش كل العادات الغذائية اللي تربينا عليها هي الأفضل. 🌿أحيانًا تعديل صغير، مثل إضافة مصدر بروتين أو اختيار نوع خبز أفضل، ي...
19/07/2026

مش كل العادات الغذائية اللي تربينا عليها هي الأفضل. 🌿
أحيانًا تعديل صغير، مثل إضافة مصدر بروتين أو اختيار نوع خبز أفضل، يصنع فرقًا كبيرًا في الشبع، وسكر الدم، وصحتك. 💚
أي عادة كنتِ تعتقدي إنها صح واكتشفتي العكس؟ اكتبيها بالتعليقات 👇

#صحة #دايت #رامالله

لتقليل إحتباس السوائل :-يجب تناول كمية كافية من الماء-التركيز على الأغذية العالية بالبوتاسيوم-زيادة الحركة خلال اليوم -ا...
01/07/2026

لتقليل إحتباس السوائل :-يجب تناول كمية كافية من الماء
-التركيز على الأغذية العالية بالبوتاسيوم
-زيادة الحركة خلال اليوم
-التقليل من تناول الكافيين
-الراحة ورفع القدمين اعلى من مستوى الجسم

#2026 #صحة

أغذية تحسن من صحة المفاصل والعظام
17/06/2026

أغذية تحسن من صحة المفاصل والعظام



Address

مجمع الأمير التجاري-الطابق الثاني/القبيبة/المشاهد بحانب مركز القدس
East Jerusalem
43747

Opening Hours

Monday 10:00 - 16:00
Tuesday 10:00 - 16:00
Wednesday 10:00 - 16:00
Saturday 10:00 - 16:00
Sunday 10:00 - 16:00

Telephone

+970598891524

Website

Alerts

Be the first to know and let us send you an email when أخصائية التغذية شروق حمودة / Dietitian Shuroq Hammouda posts news and promotions. Your email address will not be used for any other purpose, and you can unsubscribe at any time.

Shortcuts

Share

Category