09/09/2026
🧩 حزورة اليوم 👀
أنا معدن يحتاجه الجسم بكميات صغيرة، لكن وجودي مهم جدًا لعمل الغدة الدرقية ونمو الدماغ بشكل طبيعي. 🧠
وتوصي منظمة الصحة العالمية بأن يكون ملح الطعام مُدعّمًا بي للوقاية من نقصي.
🤔 فمن أنا؟
• الحديد
• الكالسيوم
• اليود
• المغنيسيوم