مركز التغذية.dietition.Azhar Assaf

17/06/2026

#قولون #قرحة
#اخصائيةالتغذيةالعلاجيةأزهارعساف
والحل مش دوا

09/06/2026

الميزان مش مقياس نهائي للنتيجة
ظروف وعوامل كثير بتأثر ع الارقام
وكثير ناس بتدخل بحالة احباط لمجرد انها شافت رقم الميزان مش نازل أو حتى طالع
الميزان لو كذب المقاسات مستحيل تكذب
#أخصائيةالتغذيةالعلاجيةأزهارعساف

08/06/2026

الحمية مش بس ورقة مكتوب فيها انواع الاكل
الحمية لازم تفهم فيها كيف تفصل مشاعرك عن الاكل
لحتى تقدر تتحدى اكبر الظروف.وتصير فعلا اسلوب حياة
#اخصائيةالتغذيةالعلاجيةازهارعساف
الحجز والاستشار هلى رقم الواتساب 056-959-3103

04/06/2026

لتغذية الطلاب في فترة الامتحانات
يساهم في زيادة التركيز
#اخصائيةالتغذيةالعلاجيةازهارعساف
للحجز من اي مكان في العالم التواصل 056-959-3103

02/06/2026

أكثر شيء يخرب عليك الدايت؟
* الحلويات
* السهر
* الوجبات السريعة
* قلة الحركة
أخصائية التغذية العلاجية ازهار عساف

29/05/2026

#تحذير

29/05/2026

*بكالوريوس تغذية وتصنيع غذائي
*حاصلة على شهادة مزاولة المهنة الفلسطينية
*خبرة اكثر من 7سنوات
استئناف الدوام في العيادة من يوم السبت غدا
للحجز التواصل على رقم الواتساب
056-959-3103

25/05/2026

نلقاكم بعد العيد ان شا الله
كل عام وانتم بالف خير
#أخصائيةالتغذيةالعلاجيةأزهارعساف

23/05/2026

مهم جدا نتذكر هالمعلومة دائما,لما ما تكون راضي عن نتيجتك شوف كم حرقت لتحصل ع نتيجتك,الرقم كبير جدا
#أخصائيةالتغذيةالعلاجيةأزهارعساف

مهم جدا
يجب ان نحرق 7700كالوري لنحرق كيلو دهن واحد

وهالمعلومة مهمة لانها بتفيدنا لنفهم اهم خطوة للانجاز الكبير هي الاستمرارية 💪💪

يمكنكم حجز موعد للاستشارة على رسائل الصفحة
او رقم واتس 056-959-3103

#تغذية #صحي #سعرات #كالوري

22/05/2026

من أهم التحديثات في عالم الطب النسائي تغيير اسم تكيس من المبايض من pcos الى pmos
وهالتحديث رح يغير التشخيص وبالتالي طريقة العلاج
بحيث كان يعتبر فقط متلازمة والان هو اضطراب هرموني في اكثر من سبب
#أخصائيةالتغذيةالعلاجيةأزهارعساف
#مركزالتغذية
#دايت
#تغذية

#مقاومةانسولين