תמר בר גורן טכניקת אלכסנדר באילת

20/06/2026

20/06/2026

שבת

יש מי שצופה בכדורגל ויש מי שצופה בפרחים 🌸🌼🌸

18/06/2026

What a lovely day 🌻

התחלה מושלמת של הסופ״ש : יום שישי 8:30-9:45 - יוגה בגן הבוטני של אילת 🌴🍂
בואו בסקרנות להכיר את התרומה של טכניקת אלכסנדר לתרגול היוגה 🧘🏻‍♀️🧘🏼🧘🏽‍♂️

✨במקום הקסום ביותר באילת✨

רק אם תנסו, תבינו ‼️‼️‼️




#טכניקתאלכסנדר
#יוגה

17/06/2026

Good morning….
בוקר טוב ✨
האופק
מרחבים
העיניים נפקחות ברכות
הנשימה

14/06/2026

שבוע טוב 💫

12/06/2026

התחלה מושלמת לסופ״ש- יוגה לחיים בגן הבוטני של אילת 🌴🌻
ימי שישי 8:30-9:45, רק אם תנסו, תבינו ‼️‼️‼️

הבוקר לימדתי בשיעור יוגה לחיים לשים לב ♥️ לאורך עמוד השדרה, לתנועת נשימה טבעית והקשר ביניהם …

עם החשיבה הזו תרגלנו אסנות שונות ביניהן: פדמה אסנה, פשימאוטנאסנה, סטובנדה, סופטה בדהקונאסנה, יוגה מודרה, אורדווהמוקהשואנאסנה, טדאסנה וועוד🧘🏻‍♀️🧘🏼🧘🏽‍♂️
כל זה במינימום מאמץ

🪷

#טכניקתאלכסנדר
#יוגה
#איכותחיים

04/06/2026

יוגה לחיים- בגן הבוטני של אילת - מחר זה קורה !

מה התרומה של טכניקת אלכסנדר לתרגול יוגה?

רק אם תנסו, תבינו 🧘🏻‍♀️🧘🏽‍♂️🧘🏼


#יוגה

04/06/2026

המליאות הריקה-

הנמרץ אל האושר
נראה כעצל
צח הלשון
נשמע מגמגם

השלמות נראית
כהעדר שלמות
הישרות העילאית
רק נראית עקומה

אם יש בעולם דבר
שתשתמש בו
ולא יחסר
הרי זו
המלאות
הריקה

טוהר

ושלוות

רוח

קובעים

את

סדר

העולם

ספר הטאו- תרגום : ניסים אמון

03/06/2026

26/05/2026

לראשונה באילת, שיעורי יוגה ייחודיים בשילוב עקרונות טכניקת אלכסנדר
בגן הבוטני של אילת.

אני מזמינה אתכם ללמוד איך להשתמש בגוף שלכם בצורה נכונה, קלה ונעימה יותר, איך לזוז בלי להעמיס,
לשחרר מתחים וכאבים, ולפתח מודעות אמיתית לגוף שלכם.

השילוב בין יוגה לטכניקת אלכסנדר הוא שילוב ייחודי שמתאים למי שמרגיש שהגוף מאותת:
עייפות, עומס, כאבים, נוקשות או פשוט צורך לעצור רגע ולחזור לעצמכם.

כי לפעמים מה שאנחנו באמת צריכים זה לא “להתאמץ יותר”,
אלא ללמוד להיות בגוף שלנו בצורה בריאה ונכונה יותר ❤️
אם אתם רוצים להתחיל את סוף השבוע אחרת
עם יותר קלילות, נשימה מודעת ושקט בגוף ובמחשבות, אני מחכה לכם 🙂

מתחילים ב- 5.6, ימי שישי בין השעות 8:30 עד 9:45
לפרטים והרשמה- שלחו לי הודעה