טובה משה ניחוחות מהטבע נטורופתית ורפלקסולוגית בכירה

10/09/2026

01/09/2026

📚❤️ שנת לימודים מוצלחת לכל התלמידים! ❤️📚

חוזרים לשגרה, וההתרגשות גדולה – במיוחד אצל העולים לכיתה א’ 🎒
יחד עם ההתרגשות יכולים להגיע גם לחץ, עייפות וקושי להסתגל.

🌿 כמה טיפים קטנים להתחלה טובה:

🥗 תזונה מזינה – הפחיתו ממתקים, חטיפים ומשקאות ממותקים והעדיפו מזונות טבעיים ומזינים.

🧠 אומגה 3 – שלבו בתפריט אגוזי מלך, זרעי צ’יה וזרעי פשתן טחונים.

👩‍🍳 שתפו את הילדים – הכינו יחד נשנושים בריאים. זו דרך נהדרת להפוך את השינוי לחוויה מהנה.

🌸 רוגע והסתגלות – לצד תזונה נכונה, ניתן לשלב גם גישות טבעיות כמו פרחי באך וארומתרפיה, בהתאם לצורך ובשימוש בטוח ומותאם לילדים.

✨ זכרו – לא צריך לשנות הכול בבת אחת. גם צעדים קטנים יכולים לעשות הבדל.

מאחלת לכולם שנת לימודים בריאה, רגועה ומוצלחת! ❤️

טובה משה
🌿 ניחוחות מהטבע
נטורופתית ND ורפלקסולוגית בכירה
tova-Moshe.com

18/08/2026

מים מים מים מים ושוב מים למה זה חשוב ?
הגוף האנושי מורכב מ 75% מים ו 25% חומר מוצק.
על מנת לסלק פסולת מתוכו ולבצע טריליוני פעילויות שלו,
אנו זקוקים למיםםםםם.💧💧💧
המים אחד הרכיבים התזונתיים החשובים ביותר.
אנשים רבים מחליפים מים בתה, קפה, אלכוהול
ומשקאות מלאכותיים אחרים באמונה שיספקו,
את דרישות המים של הגוף.
משקאות אלה מכילים קופאין, סוכר, ממתיקים מלאכותיים
או כימיקלים אחרים שלמעשה גורמים להתייבשות !
ככל שצורכים יותר ממשקאות אלה, כך הגוף מתייבש יותר.
התייבשות קלה מאיטה את חילוף החומרים, אי שתיית מים בכמות מספקת היא הגורם לעייפות במשך היום.
כשהגוף אינו מסוגל לסלק רעלים בגלל מחסור במאגרי מים, הוא נאלץ להתמודד עם ההשפעות ההרסניות שלו.
😊 מומלץ על שתיית 8-12 כוסות מים ביום.
אפשר להוסיף חליטות תה צמחים ☘️ כגון קמומיל,לואיזה, זוטא, כמשקאות חילופיים.
אפשר לעדן את המים עם פרוסות לימון ועלי נענע וכד'.
קליניקה לרפואה טבעית – טובה משה מושב גאליה (רחובות)
☎️ 052-8480804 ניתן ליצור קשר להתייעצות טלפונית.😊
טובה משה ניחוחות מהטבע נטורופתית ורפלקסולוגית בכירה פחות

29/07/2026

💗 אהבה היא גחלת החיים 💗

ברפלקסולוגיה בראייה ההוליסטית הלב שייך ליסוד האש 🔥 יסוד שמסמל אהבה, תשוקה, שמחה, התלהבות וכוח החיים.

כשיסוד האש מאוזן, הלב פתוח, הנשימה עמוקה והאנרגיה זורמת.
וכשהלב נסגר – קשה לנו לנשום, לשחרר ולהכניס אור לחיינו.

האיזון מתחיל קודם כול באהבה לעצמנו.
כשאנחנו מעניקים לעצמנו הקשבה, חמלה ואהבה – קל יותר גם לתת ולקבל אהבה מהסובבים אותנו. 💞

בט"ו באב אני מאחלת לכולנו לפתוח את הלב, לבחור באהבה, באור ובחיבור – לעצמנו וליקרים לנו.

"כשהלב נפתח – נראה את האור שבשמיים." ✨

ט"ו באב שמח ומלא אהבה! ❤️🌸

10/06/2026

אישה בגיל המעבר
בגיל המעבר הגוף משתנה, והתחושות לעיתים מבלבלות ומתישות.
אלה שינויים פיזיים ורגשיים שלא תמיד הכינו אותך אליהם.
המקור לכך הוא בעיקר שינויים הורמונליים, שמשפיעים על האיזון הכללי בגוף.
אבל חשוב לדעת שיש אפשרות להקלה, איזון ושיפור איכות החיים.
כשאת נותנת זמן לעצמך, הקשבה ורגעים של תשומת לב אמיתית,
אפשר לגלות דרך לחיות טוב יותר לצד התסמינים, מתוך חיבור, כוח וחיוניות.
כמה עקרונות תזונתיים כלליים שיכולים לסייע בתקופה הזו:
העדפה למזונות מהצומח שנקראים פיטואסטרוגנים, חומרים טבעיים מהצומח שמחקים בעדינות את פעילות האסטרוגן בגוף, כמו טופו, פשתן, חומוס וקטניות.
הפחתה של מזונות מן החי, כמו בשר ומוצרי חלב.
אישה בגיל המעבר שמגיעה אליי לתהליך טיפולי מדווחת על הקלה משמעותית,
גם ברמה הפיזית וגם ברמה הנפשית.
בתהליך הליווי אני מתאימה תזונה אישית ותומכת,
ומשלבת צמחי מרפא יחד עם טיפול מגע רפלקסולוגי, כדי לתמוך בגוף ולהחזיר תחושת איזון.
אם את מרגישה צורך בליווי מחזק, מרגיע ותומך,
את מוזמנת לשיחת היכרות קצרה.

20/05/2026

חג שבועות של בריאות והתחדשות 🌸

בחג של מתן תורה
חג שמסמל צמיחה, שפע וחיבור לטבע,
אני מזמינה אתכן לעצור לרגע…
להקשיב לגוף, לנשום עמוק
ולתת לעצמכן רגע של רוגע וריפוי אמיתי. ✨

בקליניקה שלי אני משלבת נטורופתיה, רפלקסולוגיה, פרחי באך וצמחי מרפא
כדי ליצור טיפול טבעי, מרגיע ומותאם אישית לכל אישה. 💚

מאחלת לכן חג שבועות מלא אור,
איזון פנימי, אנרגיות טובות,
בריאות שלווה והמון אהבה. 🌾

טובה משה | ניחוחות מהטבע
נטורופתיה ורפלקסולוגיה 🌿

18/05/2026

מתרגשת לשתף הודעה שקיבלתי מיולדת יקרה שליוויתי במהלך ההריון והגיעה אליי להשראת לידה.

07/05/2026

מתרגשת כל פעם מחדש לראות את השינויים והתוצאות הנהדרות אצל המטופלות היקרות שלי.כל טיפול מזכיר לי מחדש כמה זכות ושליחות יש בעשייה הזו, ללוות, לתמוך, להעניק תקווה ולהחזיר חיוך, כוחות ואנרגיות טובות לחיים. ✨

מצרפת מכתב תודה מרגש שקיבלתי, שמחמם את הלב ומזכיר לי למה אני כל כך אוהבת את מה שאני עושה. 🧡