שיר גלעדי נטורופתית מוסמכת N.D

05/11/2019

04/11/2019

דרורית שניידרמן מטופלת שלי בעבר
פתחה דף עיסקי
מקצועית ונעימה
לכל ההורים ובכלל, ממליצה מאוד לעקוב אחריה!

דרורית - יעוץ והדרכת הורים
תמיכה וסיוע בהת?

28/06/2019

צהריים טובים לכולם🌷

הקדמה קטנה על עצמי לפני הפוסט;
הרבה מטופלות שלי שואלות אותי כל הזמן למה אני לא מפרסמת פוסטים ומנסה יותר לשווק את עצמי, אז יש לי כמה תשובות,
קודם כל אני עדיין אמא במשרה מלאה ככה שאין לי הרבה זמן בכלל.
דבר שני אני פשוט לא טובה בזה. אני מבינה שרק שיש לי איזשהו הבזק על פוסט שיכול להיות מעניין והוא קליל ופשוט רק אז יש לי את המוטיבציה ואז אני גם מוצאת את הזמן לשבת ולכתוב... אני לא טובה בשיווק עצמי וגם לא דיגיטלי אז אני מניחה לדברים לקרות כמו שהם ולא לדחוף את עצמי למשהו שהוא לא אני... כל דבר בזמן שלו 😊

ועכשיו לפוסט -
יצא ככה שרוב המטופלות שלי לאחרונה מגיעות אלי כי הן רוצות לרדת במשקל ויחד עם זאת מגיעות עם עוד כל מיני סיבות של לחץ דם, כולסטרול עודף סוכר ועוד...

אז רציתי להמליץ לכל מי שרוצה להמשיך לשמור על המשקל הקיץ הזה ועדיין מתחשק לה משהו קר וצונן
יש ארטיקים של חברת paletas שהם מצויינים! טעימים מאוד וחלקם טבעונים, נכון שיש בהם קצת סוכר, אבל זה סוכר קנים וזה בכמות מזערית.
אז למי שחפצה נפשה במשהו קר וצונן בלי רגשות אשמה אני ממליצה עליו.
(לא מומלץ לחולי סכרת)

שבת שלום💐

בתמונה: לא התפאקתי ואכלתי הכל

19/06/2019

☺️

28/05/2019

שלום לכולם,
מתנצלת שלא הייתי זמינה בימים האחרונים
נאבד/נגנב לי הטלפון לצערי הרב 😔
בינתיים זמינה פה🌸
המשך שבוע נפלא!

18/05/2019

הצבעים הכי יפים שיש 🌿🙏🏻 שבת נעימה ומבורכת

01/05/2019

🌿💝🙏🏻

13/03/2019

א ב י ב

לפני כמה ימים נכנסו לתקופה של עונת האביב
זאת תקופה מצויינת לעשות ניקוי!
יש המון אנשים שעושים עכשיו ניקוי פיזי עם תזונה נקייה יותר, שתיה של מיצים אכילה של ירקות ופירות ועוד ועוד כדי לעזור לגוף להתנקות. לעשות ״Restart”
אבל אני דווקא רוצה לדבר על הניקוי הרגשי, האנרגטי.
אנחנו כמעט חודש לפני פסח וזה הזמן להתחיל לעשות סדר וניקיון בבית.
לנקות ולשחרר איפה שיש דברים מיותרים.
לעבור חדר חדר בכל פינה בבית ולהוציא דברים שכבר אינם בשימוש אפילו אם אנחנו אוהבים.
במטבח לדוגמא תמיד יש המון כלים שאנחנו לא משתמשים שאפשר לתרום או פשוט להניח מחוץ לבית ובטוח יהיה מישהו שישמח לקבל או לקחת.
בארון בגדים, לכולנו יש בגדים שאיננו לובשים ויש מישהו שישמח ללבוש אותם.
לאלה מאיתנו שיש ילדים אתם ודאי יודעים שבחדר הילדים יש המון משחקים וספרים שחלק מהם לא בשימוש וגם אותם יהיה מי שישמח לקבל!
אפילו במקלחת במיוחד אצל נשים יש המון תמרוקים, קרמים, סבונים ואפילו איפור שאנחנו לא ממש משתמשות- זה הזמן לעשות סדר ולהיפטר מחפצים מיותרים.
אני ממליצה לכם להתחיל מעכשיו עד פסח ובכלל בכל שבוע לעשות סדר במקום אחר בבית ולהוציא דברים שכבר לא בשימוש גם אם אנחנו אוהבים.
כשיש דברים בבית שאינם בשימוש זה יוצר אנרגיה של תקיעות, חוסר זרימה.
הוצאה של דברים מהבית גורמת לנו להרגיש תחושה של התחדשות, של פריחה של זרימה נכונה וקבלה של דברים חדשים לחיים.

בתמונה שקדייה שצולמה בכפר תבור
פוסט הבא על שקדים ☺️
יום נפלא

06/02/2019

ד י י ס ת שיבולת שועל🌾

התלבטתי אם לכתוב פוסט על שיבולת שועל כי בטח כבר מלא רשמו עליה וזה אולי קצת משעמם אבל כן החלטתי לכתוב מכיוון שהיא מזון כל כך חשוב ששווה לכתוב עליה עוד

אז למה לאכול דייסה?
* כי יש לה השפעה מרגיעה. מעלה רמות סרוטונין שהוא מוליך עצבי בעל תפקיד מרכזי במצב הרוח שלנו.
* היא מכילה טריפטופן המהווה חומר בסיס ליצירת מלטונין. מלטונין חשוב לשינה טובה יותר ככה שזה מצויין לאכול אותה גם בערב לא רק בבוקר!
* עשירה בסיבים התורמים לתחושת שובע לאורך זמן ( אלא אם יש רגישות לגולטן).
* מצויינת לכל בעיות העור והשיער גם לתינוקות.
אפשר לשים בתוך גרב של גרביון בתוך האמבטיה וגם להשתמש כפילינג לגוף.
* תורמת ללחץ דם תקין
* מסייעת בהפחתת כולסטרול גבוהה
* מגבירה ייצור חלב אצל מניקות
* עשירה בויטמני בי
ועוד ועוד ועוד....

אני הכי אוהבת להכין דייסה פשוטה על בסיס מים עם תפוח מגורד או אגס וקינמון ובסוף מוסיפה שקדיה וקצת מייפל.
בתיאבון 🥣

28/01/2019