11/06/2026
לפעמים אני יודעת שאני יכולה לעזור הרבה יותר... אבל האדם שמולי עוד לא מוכן לבחור בעצמו 💚
יש רגעים בקליניקה שבהם אני רואה את הדרך, אני רואה את הפוטנציאל, אני יודעת כמה שינוי קטן ועקבי יכול לפתוח תנועה חדשה.
אבל למדתי שיעור חשוב כמטפלת: אני לא יכולה לרצות שינוי יותר ממי שיושבת מולי.
הגיעה אליי אישה בשנות החמישים לחייה, אישה, שעברה הרבה.
וכבר בתחילת הדרך היא אמרה לי משפט שחזר שוב ושוב:
"אני פשוט לא יודעת להתמיד."
לא בתהליך, לא בשינוי תזונתי,לא בהרגלים חדשים.
בהתחלה זה נשמע כמו בעיה של כוח רצון,אבל לפעמים מאחורי "אני לא מתמידה" מסתתר משהו הרבה יותר עמוק,לפעמים זה אומר:
"אני רגילה להיות אחרונה בתור."
"אני יודעת לדאוג לכולם, אבל לעצמי כבר לא נשאר מקום."
כפות הרגליים שלה סיפרו את אותו סיפור,אלמנט האדמה היה מאוד נוכח, אדמה כבדה, אדמה שסחבה שנים,
כמו אדמה שלא קיבלה מים הרבה זמן.
אדמה מבקשת יציבות וביטחון, אבל כשהיא יוצאת מאיזון היא יכולה להפוך לכובד: להישאר במקום מוכר גם כשהוא כבר לא מיטיב, להחזיק, לשרוד, לפחד לזוז. והמים? המים מזכירים לנו זרימה. רגש, גמישות, יכולת לתת לחיים לנוע דרכנו. הקרסוליים שלה, המקום שמספר הרבה על תנועה קדימה וזרימה, הראו עומס ותקיעות והשאלה שעלתה הייתה:
איפה בחיים משהו כבר הרבה זמן רוצה לזוז... אבל נשאר במקום?
הגוף שלנו חכם, הוא לא מעניש אותנו, הוא מדבר איתנו.
אחרי שנים של עומס, דאגות, מאבקים, תחושת אחריות בלתי פוסקת, מערכת הסטרס נשארת דרוכה.
האדרנל כאילו אומר: "אני חייבת להחזיק," "אני חייבת להמשיך," "אין לי אפשרות לעצור" וכשחיים הרבה זמן במצב הישרדות, גם הבחירות שלנו הרבה פעמים מגיעות משם: כמה כסף צריך, כמה חייבים לעבוד, כמה צריך להספיק.
ולפעמים הגוף מגיע להזכיר: יש כאן גם אותך. גם הלבלב, האיבר שאחראי בין היתר על איזון הסוכר בגוף, הביא אותי לשאלה עמוקה יותר:
איפה נמצאת המתיקות בחיים?
כמה מקום יש להנאה? לרכות? להזנה?
כי לפעמים אנחנו מחפשות "מתוק" מבחוץ, כשבפנים יש חלק שמבקש:
שיראו אותי. שישמעו אותי. שגם אני אהיה חשובה.
(כמובן שלכל מצב רפואי יש שילוב של גורמים גוף, גנטיקה, אורח חיים, תזונה וסטרס אבל לפעמים הגוף מזמין אותנו להקשיב גם לסיפור הרגשי שהוא מחזיק). ובכל מפגש אני מזכירה לה בעדינות: את לא צריכה להפוך לאדם אחר,רק להתחיל לבחור אותך, צעד קטן בכל פעם, כי התמדה היא לא רק משמעת, לפעמים התמדה היא ביטוי של אהבה עצמית, היא להגיד לעצמי:
"אני מספיק חשובה כדי להגיע לעצמי שוב ושוב."
ואני? אני אמשיך להחזיק עבורה מרחב, להזכיר, לתמוך, להאיר את הדרך.
עד הרגע שבו גם היא תרגיש מבפנים:
"הפעם... אני בוחרת בי." 💚
שירלי טל- BALANCE ריפוי מהלב💚
מורת דרך🔑
גוף • נפש • תודעה
