רינה לויט - מתבוננת אחרת, מדייקת חיבורים

  • Home
  • Israel
  • Haderah
  • רינה לויט - מתבוננת אחרת, מדייקת חיבורים

רינה לויט - מתבוננת אחרת, מדייקת חיבורים מעבירה מסרים גבוהים, מנחת קבוצות, מתבוננת אחרת, מדייקת חיבורים

נעים להכיר, אני רינה לויט – מתבוננת אחרת, מדייקת חיבורים.

כבר למעלה מעשור אני מלווה אנשים ואנשי מקצוע בתהליכים אישיים ומשמעותיים של חיבור, דיוק והתבוננות. דרך סדנאות, תהליכים אישיים והכשרות מקצועיות, אני עוזרת להתחבר לעולמות הפנימיים, לגלות נקודות מבט חדשות, לדייק כוונות וליצור חיבורים מניעים לפעולה.

במהלך השנים שילבתי ידע וכלים מעולמות מגוונים: ניהול בארגון חברתי, הנחיית קבוצות, אימון אישי, חיבור לעולמות הרוח, והדרכה פרטנית וקבוצתית.

מה אני אוכל להציע לך?
כל המידע בלינק שיוביל אותך למה שמעניין אותך- linktr.ee/Rina_levitt

אני כאן כדי ללוות אותך – בתהליך שהוא שלך, בקצב שלך, ובדיוק שמתאים לך.
בכל תהליך, אני יוצרת מרחב בטוח, קשוב ומשמעותי, שמאפשר לך להתבונן באמת ולנוע קדימה בדרך שנכונה לך.

מכירה את ההודעה הזו שמודיעה שהמנוי שלך מתחדש בעוד כמה ימים אוטומטית, אלא אם תודיעי אחרת?בעוד כמה שעות תתחיל שנה חדשה וממ...
10/09/2026

מכירה את ההודעה הזו שמודיעה שהמנוי שלך מתחדש בעוד כמה ימים אוטומטית, אלא אם תודיעי אחרת?
בעוד כמה שעות תתחיל שנה חדשה וממש לא בא לי להמשיך איזה דפוס על אוטומט.

השנה אני מאחלת לעצמי,
שלא כל מה שאני חושבת שאני רוצה, שמה שהתרגלתי שאני רוצה, מאמינה שאני צריכה, יתגשם.

אם לא כל רצון יתגשם, אם לא כל דלת תפתח, מה יוכל לקרות?

אכיר חלומות חדשים
אפתח דלתות שלא ידעתי על קיומן
נתיבים חדשים יוכלו להתגלות
אנשים מרגשים ייכנסו לחיי
אפתיע את עצמי
אצחק ממה שעוד לא חוויתי
אתרגש ממה שמעולם לא הגיע עד אלי.

אני מאחלת לעצמי לדעת לבקש את מה שאני רוצה,
אבל לא להחזיק כל כך חזק בדרך שבה החלטתי שזה צריך להגיע.
ושיהיה בי מספיק אמון,
להשאיר מקום גם למה שאני עדיין לא יודעת.

זו האנרגיה שאני רוצה להיכנס איתה לשנה החדשה.
ואם היא מדברת גם אלייך,
אני מזמינה לכתוב כאן בתגובות
ואשלח אלייך אנרגיה של אור ואהבה לשנה החדשה.

אם הייתי מבקשת ממך עכשיו לחזור לחמש הדקות הראשונות של הבוקר שלך, מה יעלה אצלך?אולי תראי את החדר שלך.אולי תרגישי את הרצפה...
07/09/2026

אם הייתי מבקשת ממך עכשיו לחזור לחמש הדקות הראשונות של הבוקר שלך, מה יעלה אצלך?

אולי תראי את החדר שלך.
אולי תרגישי את הרצפה מתחת לרגליים.
תשמעי את המים זורמים.
תריחי את הקפה.

שמת לב שרק בקשתי ממך להיזכר ברגע שכבר קרה ובלי מאמץ השתמשת בדמיון שלך?

אחד המשפטים שאני שומעת הכי הרבה סביב מדיטציה הוא:
"אני לא יודעת לדמיין. אני לא אראה כלום."

אבל ראייה היא רק ערוץ אחד.

אפשר להרגיש.
לשמוע.
להריח.
לדעת.
ולפעמים פשוט לחוש שמשהו שם בלי לדעת להסביר איך.

אין דרך אחת או דרך נכונה לחוות מדיטציה.
יש את הדרך שלך.

זוכרת את התרגיל הראשון, להיזכר בבוקר שלך?
מה הגיע ראשון? תמונה, צליל, תחושה, ריח או פשוט ידיעה?
זה החוש הדומיננטי שלך, אבל יש בך ברמה כזו או אחרת חושים נוספים. תני להם להוביל אותך.

ואם מתחשק לך להתנסות כתבי לי "מדיטציה" ואשלח לך אחת מהמבחר שלי שתוכלי לחוות כבר היום.

#דמיוןמודרך #מדיטציה

אולי זו רק אני, אבל כשאני פורסת לעצמי פרוסת עוגה אני אומרת לעצמי שהפעם אקח רק חצי פרוסה.ובאמת שלא עוברות שניות מסיום החצ...
30/08/2026

אולי זו רק אני, אבל כשאני פורסת לעצמי פרוסת עוגה אני אומרת לעצמי שהפעם אקח רק חצי פרוסה.
ובאמת שלא עוברות שניות מסיום החצי הראשון, עד שאני אוספת גם את החצי שנשאר.
ויחד איתו אני אוספת גם את ה״ידעתי״.
ידעתי שאני לא אתאפק.
ידעתי שאני סתם עובדת על עצמי.

אבל מי החליט שהצלחה במקרה הזה היא לאכול רק חצי פרוסה?

וזו כמובן לא באמת שיחה על עוגה.
כי יש עוד מקומות שבהם אני רוצה להצליח במשהו ומגדירה לעצמי מראש איך הצלחה אמורה להיראות.
כמה אני צריכה להספיק.
איך אני אמורה להגיב.
כמה מהר אני צריכה להתקדם.
איפה כבר הייתי אמורה להיות.
וכשאני לא עומדת בזה, מגיע הטעם החמוץ.

אז לפני שאני או את מתאמצות יותר לעמוד באיזה יעד בואי נבדוק:
האם זה בכלל המבחן הנכון?

לפעמים לא צריך להתאמץ יותר כדי להצליח, אלא לבדוק מחדש לפי מה החלטתי שנכשלתי.

ועכשיו מסקרן אותי,
מה ה״חצי פרוסה״ שלך?
איפה הצבת לעצמך רף, כלל או מבחן, שאולי הגיע הזמן לבדוק אם הוא בכלל נכון לך?

זה עולה שוב ושוב בפגישות שלנו.הזוגיות שלה הסתיימה, ולא מתוך בחירה שלה.למה הוא עזב?האם הוא עדיין אוהב אותי?האם אפשר היה ל...
28/08/2026

זה עולה שוב ושוב בפגישות שלנו.
הזוגיות שלה הסתיימה, ולא מתוך בחירה שלה.
למה הוא עזב?
האם הוא עדיין אוהב אותי?
האם אפשר היה למנוע את זה?
אולי עוד נחזור?

היא חוזרת שוב ושוב לאותן שאלות, כי נדמה לה שאם רק תצליח להבין מה באמת קרה, היא תוכל סוף סוף להרפות ולהתקדם.
אבל היא לא מתקדמת.

כי לפעמים החיפוש אחרי ה"למה" לא משחרר אותנו מהסיפור, הוא דווקא משאיר אותנו בתוכו.

אנחנו מחכות לתשובה שתסגור משהו, בזמן שהתשובה נמצאת אצל אדם אחר.
ולפעמים גם אם נקבל אותה, היא לא תיתן לנו את השקט שקיווינו לקבל ממנה.

הבנה יכולה להיות חשובה.
אבל היא לא תמיד תנאי לשחרור.

הטיפ שלי להחליף שאלות:
1. מה אני עדיין מחכה שהתשובה מהאחר תיתן לי?
2. מה מתוך זה כבר לא תלוי באחר?
3. ומה אני יכולה לעשות היום כדי להתחיל לתת את זה לעצמי?

שחרור מתחיל כשאני מחזירה את המפתחות אליי.

תגידו מי אמר ש"צריך סיבה טובה כדי לעצור?"בכנות, במקרה הטוב,אנחנו מרשות לעצמנו לעצור כשאנחנו מותשות.כשמשהו כבר לא עובד.כש...
26/08/2026

תגידו מי אמר ש"צריך סיבה טובה כדי לעצור?"

בכנות, במקרה הטוב,
אנחנו מרשות לעצמנו לעצור כשאנחנו מותשות.
כשמשהו כבר לא עובד.
כשאנחנו מרגישות שהגענו לקצה.

ואז עולה בי שאלה.
למה בעצם אנחנו מרגישות שאנחנו צריכות להצדיק את העצירה?
למה לעצור כדי להקשיב לעצמנו צריך להגיע עם סיבה?
סקרנות לא מספיקה?

רצון להכיר את עצמנו טוב יותר לא מספיק?

אני לא מאמינה שעוצרים רק כדי לתקן.
עצירה עבורי היא הזדמנות לדייק, להתפתח.
לפגוש את עצמנו, לפני שהחיים ייאלצו לעצור אותנו.

אני פוגשת בקליניקה את אלו שמשבר דפק על הדלת הפנימית ודחף
ואת אלו שבאו כי הרגישו שכדי לעצור צריך עוד מישהו שישהה איתם בעצירה.
העצירה היא המרחב להתבונן על מה שקורה בלי להגיב רגע,
לבחור את ההמשך מתוך מודעות, ולא מתוך הישרדות.

אם גם את מרגישה שזה הזמן לתת לעצמך מקום, אני אשמח להפגש.

הערה אחת.תגובה שלא ציפיתי לה.משהו שלא יצא כמו שרציתי.זה מתחיל באיזו תחושת בהלה בבית החזה,ואז מתחילות המחשבות.נו באמת, אי...
18/08/2026

הערה אחת.
תגובה שלא ציפיתי לה.
משהו שלא יצא כמו שרציתי.

זה מתחיל באיזו תחושת בהלה בבית החזה,
ואז מתחילות המחשבות.

נו באמת, איך פספסתי את זה?
איך אני מתקנת את הרושם הזה, ומהר?
שוב זה לא כמו שאני רוצה ויודעת שאני יכולה.

עוד מחשבה.
עוד פרשנות.
עוד קצת מלח שאני זורה לעצמי על הפצעים.

לפעמים לוקח לי לופ אחד כזה של מחשבות
עד שמתחיל דיבור פנימי קצת יותר חומל ומחבק.

כזה שמזכיר לי שזה בסדר שלא כולם מרוצים מכל מה שאני עושה.
שלא כולם יאהבו אותי תמיד, אם בכלל.
ושאם הגעתי לרגע הזה עם כוונה נכונה ולב נקי,
עשיתי את הכי טוב שיכולתי באותו רגע.

את המליחות הצורבת לא תמיד קל לשטוף.
היא כבר נכנסה פנימה.

ומה את עושה כשפידבק קטן הופך בתוכך להרבה יותר גדול ממה שהוא היה באמת?

"כשאני שומעת "לא", היא ספרה בפגישה, "אני ישר מרגישה חשופה". "אם לא התקבלתי לתפקיד,הם ראו שאני לא מספיק טובה.אם עוד דייט ...
13/08/2026

"כשאני שומעת "לא", היא ספרה בפגישה, "אני ישר מרגישה חשופה".
"אם לא התקבלתי לתפקיד,
הם ראו שאני לא מספיק טובה.
אם עוד דייט לא הוביל לשלב הבא,
הוא לא ראה בי משהו שאפשר לאהוב."

אני מאמינה, שיש סביבנו משהו שמכוון אותנו.
גם כשלא ברור לי למה ואיך.
אולי רציתי תפקיד שמעולם לא היה נכון עבורי.
אולי נאחזתי בקשר שלא באמת היה יכול להצמיח אותי.

אני מאמינה, שגם ה"לא", בא לדייק את הדרך שלי.

מותר לי להרגיש חשופה.
החלק החשוב הוא לא לשכוח,
שהמשמעות שנתתי למה שקרה,
היא רק פרשנות.
ואם אתן לה לעבור דרכי, במקום להיטמע בי,
היא לא תהפוך למי שאני.

איזה "לא" בדיעבד התברר כמתנה במסווה אצלך?

אם רוצים להוציא אותי בשנייה משלוותי,רק צריך להגיד לי "תירגעי".יש רגעים בהם יש בי קנאה בכל אלו שיודעים להאטובעיקר אלו שנו...
11/08/2026

אם רוצים להוציא אותי בשנייה משלוותי,
רק צריך להגיד לי "תירגעי".

יש רגעים בהם יש בי קנאה בכל אלו שיודעים להאט
ובעיקר אלו שנולדו עם היכולת הזו, בלי טיפת מאמץ הם מתנהלים מתוך איזה ease.
אני?
על טורבו שרוב הזמן ממלא בסיפוק, אבל גם מזכיר לי שיש לו מחירים.

במשך שנים חשבתי שהמשימה שלי היא "להפחית",
אבל אף פעם זה לא עבד לי.
אז למדתי שהמילה שמניעה אותי מהשורש היא "תגבירי",
זו אני שצריכה לבחור אחרת את מה אני "מגבירה".
להגביר דקות עם עצמי לכתיבה, לקריאה, למוסיקה שמאפשרת לי להתמסר לתדרים,
לתנועה של הגוף שמטעינה בכוח אפילו רק 15 דקות ביום.

אז כשחילזון מופיע לי בדרך,
אני יודעת שזה מסר מהיקום להגביר בי עוד קצת שקט,
רק אל תגידו לי "תירגעי".

06/08/2026

תגידו, מי אמר ש"אם אותו השיעור מגיע אלי שוב ושוב, כנראה שלא התקדמתי"?
בעיני זה בדיוק להפך.
אני מאמינה שהיקום עובד במחזוריות.
אם לא הבנו משהו בפעם הראשונה, הוא לא מתאכזב.
לא מעניש.
ולא מוותר.
הוא פשוט מזמן לנו הזדמנות נוספת.

אבל יש דבר אחד שקל לשכוח.
כשאותו שיעור חוזר, אנחנו כבר לא אותם אנשים שפגשו אותו בפעם הקודמת.
משהו קורה לנו בכל סיבוב כזה, משהו בנו בכל זאת רואה אחרת.
מבין אחרת ובוחר אחרת.
זו לא תנועה במעגל.
זו ספירלה.
ולא תמיד, כשאנחנו בתוך אחד הפיתולים, אפשר לראות שכבר עלינו קומה.
ועדיין...
יש שיעורים שקשה לזהות לבד.
יש דפוסים שכל כך התרגלנו אליהם, שהם כבר מרגישים לנו כמו המציאות עצמה.
וכאן בדיוק נכנס הליווי.
לפעמים כל מה שצריך הוא עוד זוג עיניים, שיכול לראות את מה שמבפנים כבר הפך לשקוף.

אם יש שיעור שממשיך לחזור בחיים שלך, אולי הגיע הזמן להפסיק לעבור אותו לבד.
בואי נתאם.

Address

האילנות
Haderah

Opening Hours

Monday 08:00 - 17:00
Tuesday 08:00 - 17:00
Wednesday 08:00 - 18:00
Thursday 08:00 - 17:00
Friday 08:00 - 15:00
Sunday 08:00 - 17:00

Telephone

+972547735300

Website

Alerts

Be the first to know and let us send you an email when רינה לויט - מתבוננת אחרת, מדייקת חיבורים posts news and promotions. Your email address will not be used for any other purpose, and you can unsubscribe at any time.

Contact The Business

Send a message to רינה לויט - מתבוננת אחרת, מדייקת חיבורים:

Shortcuts

Share

Category